вес 72 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Завтрак - 8.30 банан, 101 грамм доктор корнер - хлебцы, 20 гр Сыр Сыробогатов 25% - Сыр, 36 гр Овощ - Помидор, 44 г Молоко 3,6%, 15 г Перекус 1 - 11.30 Яблоко, 230.0 g 108 Обед - 14.00 Домашний - Плов из курицы, 175 g Овощ - Помидор, 20 г Огурец, 60 g Савушкин - Йогурт греческий 2% (новинка), 28.0 гр Редис, 47 г Ужин - 19.00 Редис, 47 г Савушкин - Йогурт греческий 2% (новинка), 50 гр Огурец, 150 g Овощ - Помидор, 10 г доктор корнер - хлебцы, 20 гр Buonissimo - крем творожный с грибами, 20 гр Колбаса вареная Докторская, 20 гр Перед сном- 21.00-22.00 Ке 250 г Привес у меня сегодня. Надо избавляться от молока 3,6% и колбасы)) На рынке сейчас куча зелени, я закупилась на выходных на неделю. Огурцы, помидоры, редиска, яблоки, бананы. Так что всю неделю есть это буду)) Пила целеноправленно сегодня воду. Я когда не на диете | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
Вроде в рационе ничего такого нет, что вызвало бы привес, я считаю, воду необязательно в себя толкать, если не хочется, и диетолог мне это подтверждал! От воды привес быстрее будет, особенно если почки не очень быстро выводят воду.
вес 83.8 кг баллы 6 80 90
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- кто забеременел после отмены противозачаточн грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить и забеременеть.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- мне идут голубые стрелки?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
|
|
|
vip клубы | онлайн +640 |