Клюква в сахаре. писал(а): Аппетитные блюда получились! Молодец, так держать! |
Спасибо, очень стараюсь!
вес 149 кг | |||||||||||||
140 |
|
150 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Всем привет! Сегодня я очень поздно проснулась (в 12:15). Всё никак режим дня не налажу. У меня недавно был День Рождения и мы легли спать только в 8 часов утра. Естественно проснулись в обед и с тех пор так и пошло... Ну ничего, сегодня постараюсь уснуть хотя-бы в 1 час ночи. Мне ведь завтра нужно позавтракать в 9:15-10:15. Дело в том, что между ужином и завтраком следующего дня должно проходить 10-12 часов. Не больше. Это очень важно! Так что если я сегодня закончила ужин в 23:13, то завтрак должен быть в промежутке с 9:13 до 11:13. Но в 11:13 - это уже поздновато. Я хочу постепенно сделать так, чтобы завтракать около 7 утра, а ужинать примерно в 21 час. Это будет идеально! Отвес у меня сразу 2 кг. и я понимаю, что это начинают уходить отёки. Но всё равно конечно приятно. Извините, что почти никому сегодня не ответила и почти не заходила на сайт, так как была занята приготовлением еды. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
|
|
|
vip клубы | онлайн +640 |