вес 78.2 кг сожгла 312 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сходила на любимую треню, только к другому тренеру. Это девочки ппц просто. Основная масса упражнений на приседания. Я всегда считала что ноги у меня сильные, но большую часть упражнений делала в облегченном режиме. В следующую субботу иду снова к этому же тренеру))))) А понедельник иду на эту же треню, только ко второму тренеру, там больше на руки. А вообще тренька супер!!!!!!!!! Звтрак: кофе + 2 бутерброда (сепик + сыр) Обед: спагетти + гуляш За 2 дня минус 550 гр главное не сходить с пути на радостях | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: Лапотуся
-
ответ для: Лапотуся
Какая молодец!! Давай будем вместе стараться!!! Главное , чтобы ты очень захотела. Если есть огромное желание, то все получится!вес 78.2 кг сожгла 312 к 70 80
-
ответ для: Лапотуся
Я и в гости ходжу и на день рождения тоже! Ешь там то, что не вредно. А если такого нету, то пей чай или кофе или воду. Каждый день есть то, что мешает нам идти к своей цели. Но мы не сдаемся и любые приграды преодолеваем:)))
Вот... как то так:))))вес 78.2 кг сожгла 312 к 70 80
-
ответ для: Лапотуся
Так что давай правильно питаться!!! Никакого алкоголя! Сладкое до 12 дня:)вес 78.2 кг сожгла 312 к 70 80
-
ответ для: Лапотуся
А кто худеть собрался???!!!!
Алколь замедляет похудение на 2 недели!!!!вес 78.2 кг сожгла 312 к 70 80
-
-
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- пикничок на океане!»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому ритму жизни?»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
|
|
|
vip клубы | онлайн +270 |