информация

Мюсли. Традиционно считается – мюсли на завтрак несут только положительные свойства. Пищевая ценность продукта велика. В состав входит клетчатка и волокна, стимулирующие работу пищеварительног тракта. Мюсли – это польза для организма, но имеются и противопоказани зерно – это поставщик углеводов, которые усваиваются медленно. Организм обогащается энергией, необходимой для активного образа жизни. Еще мюсли являются источником клетчатки. Она насыщает человека на длительный период времени. Полезные свойства продукта очевидны. Ес регулярно употреблять мюсли утром с кефиром, то желудок будет работать

завести свой дневник

рацион

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр


На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может.

ЗАНЯТИЯ

чтение - 60 мин

Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным.

  • вес: 81.60 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 31
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +28, комментарии:+15

начало обсуждений»

  • 14.04.17 21:07
    »

    ответ для: КИСYЛЯ

    КИСYЛЯ писал(а): Калории - это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду!

    Аххах точно
  • 14.04.17 21:05
    »
    Хорошего настроения
  • 14.04.17 21:05
    »
    Доброй ночи
  • 14.04.17 18:44
    »
    привет
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 14.04.17 18:25
    »

    ответ для: Kate-cool

    Kate-cool писал(а): отличной пятницы
    спасибо
    ______________________________
    забегай в гости: https://www.galya.ru...
  • 14.04.17 18:25
    »

    ответ для: Kate-cool

    Kate-cool писал(а): привет
    приветик!
    ______________________________
    забегай в гости: https://www.galya.ru...
  • 14.04.17 18:24
    »

    ответ для: *лучик_солнца*

    *лучик_солнца* писал(а): привет
    привет!
    ______________________________
    забегай в гости: https://www.galya.ru...
  • 14.04.17 18:23
    »

    ответ для: *лучик_солнца*

    спасибо что зашла
    ______________________________
    забегай в гости: https://www.galya.ru...
  • 14.04.17 18:23
    »

    ответ для: *лучик_солнца*

    *лучик_солнца* писал(а): Важен тот человек, который приходит на помощь тогда, когда его даже не просят.
    верно сказано
    ______________________________
    забегай в гости: https://www.galya.ru...
  • 14.04.17 11:01
    »
    отличной пятницы
    ______________________________
    мой блог https://www.galya.ru...
  • 14.04.17 11:00
    »
    привет
    ______________________________
    мой блог https://www.galya.ru...
  • 14.04.17 09:30
    »
    Калории - это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду!
    ______________________________
    забегай в гости: https://www.galya.ru...

Последние дневники за: август 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. shapely 05.08 10:00 но­ва в бой . хо­чу к 1 сен­тяб­ря схуд­нуть»» 3
2. клюква в сах 05.08 09:36 лёд тро­нул­ся, гос­по­да! неде­лю кол­ба­си­ло /- 40гр, а »» 9
3. personaldoll 05.08 08:49 всю неде­лю очень мно­го ела, да­же не взве­ши­ва­лась - »» 1
4. jack-daniels 05.08 08:21 под­клю­ча­ем ва­ны для по­ху­де­ния»» 3
5. впоискахдрак 05.08 06:34 не по­нят­но»» 17
6. valera1803 05.08 04:37 5.8.2017»»
7. дрель*) 05.08 01:52 фе­сти­валь ин­до­не­зи в москве»» 4
8. prozektor65 05.08 01:50 был вче­ра у вра­ча - ни­че­го хо­ро­ше­го он мне не ска­зал »» 24
9. дрель*) 05.08 01:04 пой­ду зав­тра за ар­бу­зом.»» 4
10. медовая зайк 04.08 23:56 всем при­вет! по­ка на ули­це нор­маль­ная по­го­да ста­ра­юсь »» 3
11. хробозаяц 04.08 22:44 мыс­ли под­вы­пив­шей жен­щи­ны о её муж­чи­нах»»
12. глаvная 04.08 22:11 ку­ку­си­ки!что вы?как?я всё со сво­ей спи­ной му­чусь.то »» 6
13. mirrika 04.08 21:51 дли­ный ра­бо­чий день»» 1
14. dmpaterson 04.08 20:25 04.08.2017 небо, ки­тай­ский и на­та­лья»» 4
15. рыжая аидо4к 04.08 19:29 я тут уже 4 го­да. при­ни­маю по­здрав­ле­ния»» 5
16. cat86 04.08 18:19 всем хо­ро­ше­го дня!у ме­ня вро­де всё по­ка не пло­хо,хо­тя »» 3
17. leosa 04.08 14:41 де­лаю за­го­тов­ки на зи­му»» 6
18. very woman 04.08 13:30 ве­ган­ство.»» 15
19. *миндалька* 04.08 12:25 вот и по­след­ний ра­бо­чий день. мо­ре, жди нас, мы едем »» 3
20. vishenka9060 04.08 11:20 па­с­та с кре­вет­ка­ми и со­ком ли­мо­на.»» 1
21. vishenka9060 04.08 11:20 па­с­та с бро­ко­ли и пе­сто.»» 1
22. vishenka9060 04.08 11:20 па­с­та с тун­цом и то­ма­та­ми.»» 1
23. jack-daniels 04.08 11:13 3 неде­ли на под­сче­те ка­ло­рий!»» 4
24. пилорамма 04.08 09:46 есть про­грес, но за­пи­сы­вать не ста­ну»» 1
25. виолка_ 04.08 09:29 дер­жа­лась в рам­ках и все­го то 20 грам от­ве­са за сут­ки. »» 7
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора