информация

Мюсли. Традиционно считается – мюсли на завтрак несут только положительные свойства. Пищевая ценность продукта велика. В состав входит клетчатка и волокна, стимулирующие работу пищеварительног тракта. Мюсли – это польза для организма, но имеются и противопоказани зерно – это поставщик углеводов, которые усваиваются медленно. Организм обогащается энергией, необходимой для активного образа жизни. Еще мюсли являются источником клетчатки. Она насыщает человека на длительный период времени. Полезные свойства продукта очевидны. Ес регулярно употреблять мюсли утром с кефиром, то желудок будет работать

завести свой дневник

рацион

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр


На голодный желудок русский человек ничего делать и думать не хочет, а на сытый - не может.

ЗАНЯТИЯ

чтение - 60 мин

Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным.

  • вес: 81.60 кг.
  • рост: 1.63 м.
  • имт: 31
  • -21 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +28, комментарии:+15

начало обсуждений»

  • 14.04.17 21:07
    »

    ответ для: КИСYЛЯ

    КИСYЛЯ писал(а): Калории - это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду!

    Аххах точно
  • 14.04.17 21:05
    »
    Хорошего настроения
  • 14.04.17 21:05
    »
    Доброй ночи
  • 14.04.17 18:44
    »
    привет
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 14.04.17 18:25
    »

    ответ для: Kate-cool

    Kate-cool писал(а): отличной пятницы
    спасибо
    ______________________________
    забегай в гости: https://www.galya.ru...
  • 14.04.17 18:25
    »

    ответ для: Kate-cool

    Kate-cool писал(а): привет
    приветик!
    ______________________________
    забегай в гости: https://www.galya.ru...
  • 14.04.17 18:24
    »

    ответ для: *лучик_солнца*

    *лучик_солнца* писал(а): привет
    привет!
    ______________________________
    забегай в гости: https://www.galya.ru...
  • 14.04.17 18:23
    »

    ответ для: *лучик_солнца*

    спасибо что зашла
    ______________________________
    забегай в гости: https://www.galya.ru...
  • 14.04.17 18:23
    »

    ответ для: *лучик_солнца*

    *лучик_солнца* писал(а): Важен тот человек, который приходит на помощь тогда, когда его даже не просят.
    верно сказано
    ______________________________
    забегай в гости: https://www.galya.ru...
  • 14.04.17 11:01
    »
    отличной пятницы
    ______________________________
    мой блог https://www.galya.ru...
  • 14.04.17 11:00
    »
    привет
    ______________________________
    мой блог https://www.galya.ru...
  • 14.04.17 09:30
    »
    Калории - это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду!
    ______________________________
    забегай в гости: https://www.galya.ru...

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. белокурая бе 09.12 18:50 су­б­о­та. вес тот же что и был вче­ра»» 4
2. sveto4ek17 09.12 18:38 да уж. и как тут ху­деть»» 3
3. mamakamilla 09.12 17:45 40 ма­лень­ких хит­ро­стей для же­ла­ю­щих по­ху­деть»» 2
4. кисyля 09.12 17:42 ом­лет с олив­ка­ми и сем­гой.»» 10
5. lenok909 09.12 17:35 не объ­с­ни­мо»» 6
6. malenkaia 09.12 17:25 с по­ста, я со­рва­лась, но со­би­ра­юсь по­дер­жи­вать си­сте­му »» 7
7. mamakamilla 09.12 17:14 к ос­нов­ным про­дук­там с вы­со­ким со­дер­жа­ни­ем бел­ка от­но­сят­ся. »» 1
8. ijunskaja18 09.12 16:57 доб­ро­го всем вос­кре­се­ния и уда­чи!»»
9. olga163 09.12 16:28 всем доб­рей­ше­го су­б­от­не­го ве­че­ра! се­го­дня це­лый день »» 6
10. olga-vanil 09.12 16:10 09.12.2017. доб­рый день! при­ят­но­го ве­че­ра.»» 1
11. идеальнаяжен 09.12 15:28 вы­ход­ной. пол­дня по­те­ря­но зря, про­д­рых­ла, по­то­му что »» 7
12. dio-laim 09.12 15:05 и все­та­ки хо­чу в дру­гую ко­ман­ду»» 8
13. мисс м 09.12 14:59 раз­груз­ка и го­ря­чая ва­на»» 5
14. president 09.12 14:29 пас­мур­ное утро»» 3
15. шмеле 09.12 14:27 пеле­вин»»
16. dikaya roza 09.12 14:18 что-то я так уста­ла за неде­лю, что просну­лась се­го­дня »» 13
17. katerina2580 09.12 13:46 вме­сто про­беж­ки бы­ла убор­ка сне­га, раз­гре­ба­ли до­рож­ки. »» 3
18. iost 09.12 12:57 , , , 20 . ,»» 2
19. libra08 09.12 12:34 всем при­вет! мое п со­рва­но окон­ча­тель­но, но ка­ких-то »» 5
20. emeral favor 09.12 12:26 до­ба­ви­ла рас­тяж­ку к си­ло­вым тре­ни­ров­кам.не по­ве­ри­те,очень »» 2
21. v8pynod0k8vb 09.12 12:16 здрав­ствуй­те, до­ро­гие мои. у ме­ня се­го­дня раз­гру­зоч­ный »» 7
22. ячертовка 09.12 12:06 су­б­о­та. ура ура ура. ре­ши­ла се­го­дня ни­че­го не де­лать »» 6
23. svobodnaot l 09.12 12:06 у ма­ля­воч­ки 14 зу­бов»» 2
24. anakonda35 09.12 12:03 38-лет­ня корт­ни кар­да­шьян по­де­ли­лась про­стым и вкус­ным »» 3
25. tereza30 09.12 12:02 вы­спа­лась вдо­воль. по­яви­лось вре­мя по­хо­дить по ма­га­зи­нам »» 12
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора