информация

Недавно приехала с работы,опять насыщенный день,не то что готовить,поесть некогда. С утра на район,далеко,по не успела,проработ 3 часа,поехала домой ,заехала за готовыми салатами,в прошлый раз полкило с них плюсанула,правд на след день ушло. Но готовить времени нет,купила 400 гр морской капусты,её съели с мужем,и 260 гр мясного салата,ну мяса там процентов 20,остальное овощи,грибы,пер какие-то стебельки,огурц соленые. Его я съела сама. Вкус глутамата прям сильно чувствуется ,пересолен,неес вкус. Я отвыкла уже от химии,я стараюсь питаться только натуральными продуктами, и специи только натуральные,яйц

завести свой дневник

рацион

масло подсолнечное- 60.00 гр, говядина отварная- 50.00 гр, яйцо- 350.00 гр, сыр твердый- 90.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, орех миндаль- 20.00 гр, огурец соленый- 70.00 гр, морская капуста- 200.00 гр, грибы соленые- 70.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 60 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +39, комментарии:+12

начало обсуждений»

  • ответ для: chikinkira2007

    chikinkira2007 писал(а): Что за месяц 6.6 скинула И что пятница
    о да))завтра спать долгооо))
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 14.04.17 20:02

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): Спасибо а с чем?
    Что за месяц 6.6 скинула) И что пятница
  • ответ для: chikinkira2007

    chikinkira2007 писал(а): Поздравляю
    Спасибо а с чем?)
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 14.04.17 19:46

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): Урааа
    )))) Поздравляю)
  • ответ для: КИСYЛЯ

    КИСYЛЯ писал(а): хороший отвес за месяц
    тоже так думаю,но хочу боольшее
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • ответ для: *лучик_солнца*

    *лучик_солнца* писал(а): привет
    привет))
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • ответ для: Хомячиха

    Хомячиха писал(а): приветик,но у вас и так все хорошо с весом более чем
    я сейчас на 9 кг больше внесеного тут
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 14.04.17 19:16
    хороший отвес за месяц
    ______________________________
    забегай в гости: https://www.galya.ru...
  • 14.04.17 19:13
    приветик,но у вас и так все хорошо с весом более чем
  • 14.04.17 18:21
    привет
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

  • ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • Урааа
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.

Последние дневники за: май 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. hellen007 17.05 10:46 ура, ура , ура, про­грес.»»
2. дофига_хорош 17.05 10:33 ни­ко­гда не ду­ма­ла,что на ди­е­те дю­ка­на мож­но пи­тать­ся »» 13
3. katya_zlaya_ 17.05 10:20 17.05.2017 2 круг 1 день - рыб­ный»» 1
4. ortyl 17.05 10:03 1я неде­ля 3е за­ня­тие: но­ги.зо­вут в го­сти, не мо­гу »» 2
5. angellom 17.05 09:28 по­ка ре­ши­ла на ве­сы вобще не вста­вать, ина­че ес­ли »» 2
6. пиония-брусн 17.05 09:19 по­ка все как пла­ни­ро­ва­ла. вес по 10-20 грам пол­зет »» 4
7. *та еще штуч 17.05 09:19 все сна­ча­ла»» 2
8. marla singer 17.05 09:00 17.5.2017»» 3
9. krolius 17.05 08:41 всё вре­мя хо­чу спать и ни­че­го не успе­ваю.на­вер­но на­до »» 6
10. odry))) 17.05 08:32 как то все очень пе­чаль­но у ме­ня.»» 3
11. dreambig_mia 17.05 07:15 день 36.»» 4
12. granada 17.05 07:12 всем при­вет! вот я и сно­ва на этом фо­ру­ме, дав­но ме­ня »» 8
13. komarelen 17.05 04:18 на ули­це 2, за­то сол­ныш­ко всем удач­но­го дня!»» 1
14. linyrev 17.05 02:15 по­кор­ми­ла че­ре­пах, са­ма съе­ла огу­рец и вы­пи­ла ко­фе­ди­е­та »» 1
15. hl3plsb4l451 16.05 22:47 16.5.2017»»
16. alёna 16.05 22:37 мыс­ли вслух»» 1
17. elle nina 16.05 22:09 нер­во­трёп­ка»»
18. jinney 16.05 22:04 вот уже год,как я ро­ди­ла сво­е­го вто­ро­го бе­би­ка 9 ме­ся­цев »»
19. bechylllka 16.05 21:58 на­ко­нец, свер­ши­лось! я сде­ла­ла пен­ку для умы­ва­ния. »»
20. maruru 16.05 20:53 де­ву­ли я еду к ма­ме, к мо­рю ура. аж до по­не­дель­ни­ка »» 6
21. главный мыши 16.05 17:21 всем уда­чи!»» 1
22. chikitoka 16.05 16:51 сплю весь день.»» 1
23. ника-моника 16.05 16:12 здрав­ствуй­те! се­го­дня за­ре­ги­стри­ро­вал на этом сай­те »» 4
24. ленивица92.3 16.05 15:56 де­воч­ки, не мо­гу оста­но­вить­ся есть, при­хо­жу зав­тра­кать »» 2
25. ortyl 16.05 14:41 1я неде­ля 2е за­ня­тие: ру­ки.все вре­мя что-то хо­чет­ся. »» 1
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора