разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Недавно приехала с работы,опять насыщенный день,не то что готовить,поесть некогда. С утра на район,далеко,по не успела,проработ 3 часа,поехала домой ,заехала за готовыми салатами,в прошлый раз полкило с них плюсанула,правд на след день ушло. Но готовить времени нет,купила 400 гр морской капусты,её съели с мужем,и 260 гр мясного салата,ну мяса там процентов 20,остальное овощи,грибы,пер какие-то стебельки,огурц соленые. Его я съела сама. Вкус глутамата прям сильно чувствуется ,пересолен,неес вкус. Я отвыкла уже от химии,я стараюсь питаться только натуральными продуктами, и специи только натуральные,яйц у нас свои,куры тоже,овощи в сезон тоже свои,творог и сметану я стараюсь покупать домашнюю.

завести свой дневник

рацион

масло подсолнечное- 60.00 гр, говядина отварная- 50.00 гр, яйцо- 350.00 гр, сыр твердый- 90.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, орех миндаль- 20.00 гр, огурец соленый- 70.00 гр, морская капуста- 200.00 гр, грибы соленые- 70.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 60 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +39, комментарии:+12

начало обсуждений»

  • ответ для: chikinkira2007

    chikinkira2007 писал(а): Что за месяц 6.6 скинула И что пятница
    о да))завтра спать долгооо))
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 14.04.17 20:02

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): Спасибо а с чем?
    Что за месяц 6.6 скинула) И что пятница
  • ответ для: chikinkira2007

    chikinkira2007 писал(а): Поздравляю
    Спасибо а с чем?)
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 14.04.17 19:46

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): Урааа
    )))) Поздравляю)
  • ответ для: КИСYЛЯ

    КИСYЛЯ писал(а): хороший отвес за месяц
    тоже так думаю,но хочу боольшее
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • ответ для: *лучик_солнца*

    *лучик_солнца* писал(а): привет
    привет))
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • ответ для: Хомячиха

    Хомячиха писал(а): приветик,но у вас и так все хорошо с весом более чем
    я сейчас на 9 кг больше внесеного тут
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 14.04.17 19:16
    хороший отвес за месяц
    ______________________________
    забегай в гости: https://www.galya.ru...
  • 14.04.17 19:13
    приветик,но у вас и так все хорошо с весом более чем
  • 14.04.17 18:21
    привет
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

  • ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • Урааа
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.

Последние дневники за: июнь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. раксан@ 22.06 07:33 2.06.2018»»
2. надяк 22.06 07:12 быст­рый борщ без кар­тош­ки.»» 5
3. дыши_легко 22.06 07:00 пят­ни­ца, 2 июня, вес 63.1, при­вес 20 гр»» 10
4. olichca 22.06 06:55 2.06.2018»»
5. leto365 22.06 06:43 лфк для по­зво­ноч­ни­ка»» 6
6. lara89 22.06 06:38 доб­рое утреч­ко! вче­ра был у сы­ну­ли день рож­де­ния! »» 13
7. лия+++ 22.06 05:58 2.6.2018»»
8. ирина.мск 22.06 04:59 2 июня, пят­ни­ца. вес 103,9 кг.»» 27
9. алекс74 22.06 04:49 пух вез­де»» 3
10. artalletta 22.06 04:41 2.06.2018.»» 5
11. olga-vanil 22.06 04:16 2.06.2018. доб­рое утро! по­зи­тив­но­го де­нёч­ка.»»
12. vladrocklove 22.06 03:06 5 день по­лё­та»» 12
13. мася кисюлин 22.06 02:17 всё как обыч­но,ово­щи,во­да,пл»» 11
14. margonika 22.06 01:51 ни­че­го­хонь­ки­но и нету.»» 1
15. aniuta.mih 22.06 00:16 се­го­дня са­мая ко­рот­кая ночь в го­ду! и пусть она бу­дет »» 1
16. mamakamilla 22.06 00:02 2.06.2018»»
17. iost 21.06 23:58 . , . . .»» 4
18. кисyля 21.06 23:30 ди­е­ти­че­ский крем-суп из бро­ко­ли»»
19. меринда20 21.06 23:30 хо­те­ла утром на­пи­сать но по­лу­чи­лось что доб­рой но­чи »»
20. крысуля 21.06 23:28 чет­верг»» 4
21. iriska9 21.06 23:14 21.06.2018 спать»»
22. мадам елена 21.06 23:05 ура, я сно­ва на ма­шине»»
23. -мася- 21.06 23:00 всем доб­рой но­чи, я на­ко­нец ло­жусь спать»»
24. мисисс дарси 21.06 22:44 через 30 лет на встре­че од­но­клас­ни­ков сра­зу вид­но»» 1
25. д@шутка 21.06 22:27 ваш ум про­гра­ми­ру­ет­ся.»»
vip клубы  онлайн +1840
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора