информация

Вес 101,6 кг. Он же вес недели. За вчерашний день 6136 шагов. Проснул в четыре утра. Небо чистое, солнышко встаёт. Днём в Москве пойдёт снег. Обещают сильные осадки... Пока дороги чистые и сухие, на газонах зеленеет травка, даже цветочки появились первые, улицы и дворы вычищены. Город спит. Вчера рассматривала старые карты, то есть Москву 1952 года, подробный план с домами. Мой дом стоит на улице, которая в начале прошлого века называлась Царский проезд, по близости к соединительной железнодорожной ветке, по которой царский поезд мог передаваться с одного направления железной дороги на другое.

завести свой дневник

рацион

завтрак (05:00): молоко 3.2%- 50.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 19.00 гр, сыр плавленый- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 240.00 гр, икра Здоровье- 20.00 гр


ЗАНЯТИЯ

игры с ребенком (спокойные) - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, гимнастика (медленный темп) - 150 мин

  • вес: 101.60 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 35
  • -5 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +30, комментарии:+4

начало обсуждений»

  • 17.04.17 06:53

    ответ для: КИСYЛЯ

    КИСYЛЯ писал(а): с праздником!
    С праздником Светлой Пасхи))
  • 16.04.17 17:30
    с праздником!
    ______________________________
    забегай в гости: https://www.galya.ru...
  • 16.04.17 13:40

    ответ для: Белокурая Бестия

    Белокурая Бестия писал(а): сегодня отдыхаешь, Тили?
    У меня не жизнь, а сплошной отдых)) Куличи испекли с внучкой, яйца украсили. Сходили прогулялись к новостройкам на территорию бывшей промзоны. Уже больше восьми тысячи шагов получилось.
  • сегодня отдыхаешь, Тили?

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. juicy_jul 13.08 22:38 уф, ну, и де­нёк!. уста­ла. ни­ко­гда б не по­ду­ма­ла, что »» 10
2. мелоди 13.08 20:49 все хо­ро­шо.»» 9
3. spirit7 13.08 20:13 идем!»» 2
4. oxyd 13.08 17:41 по­чти се­ре­ди­на ме­ся­ца/ вре­мя ле­тит - ле­то кон­ча­ет­ся »» 9
5. натуська74 13.08 17:16 всем при­вет! у ме­ня все бо­ле мене.на­ча­лась школь­ная »» 10
6. elle-spb 13.08 16:59 так, 4 ый день пи­тье­вой.хо­те­ла со­рвать­ся. но по­пи­ла »» 1
7. irke 13.08 15:56 13.8.2017»»
8. hk8xwqt88moz 13.08 13:54 при­вет­хо­чу на­чать ху­деть­ну или хо­тя бы по­про­бо­вать­но »» 2
9. koxa5555 13.08 13:07 ну ни че­го, до­тер­пим до кон­ца ле­та»» 1
10. koxa5555 13.08 13:01 как я уста­ла же всё та­ки за эти дни»» 1
11. нафанечка 13.08 12:36 се­го­дня убор­ка/стир­ка по пла­ну. но зав­тра от­пуск, »» 4
12. koxa5555 13.08 12:34 толь­ко не мно­го от­дох­ну­ла»» 1
13. espoir 13.08 10:09 непло­хой ре­зуль­тат. но на­до луч­ше.»» 10
14. ntalya87 13.08 08:51 ужас­ное раз­би­тое со­сто­я­ние, сла­бость.»»
15. 3олотце 13.08 08:35 кд про­шли, оте­ки ушли. ито­го -1 кг. но­ку­а­нец-то фигу­ра »» 1
16. керолайн92 13.08 00:46 раз­груз­ка про­шла успеш­но -1.5 кг»» 1
17. alischa 12.08 22:28 без сил.»» 4
18. bessonnitsa 12.08 21:19 12.8.2017»»
19. emeral favor 12.08 17:09 ах вот еще на се­го­дня. вот не пер­вый же день за­ни­ма­юсь »» 1
20. emeral favor 12.08 16:59 се­го­дняш­ний днев­ник про­сто по­то­му,что скуч­но без га­ли.смот­рю »» 14
21. нафанечка 12.08 14:16 вы­спа­лась дел се­го­дня мно­го. но на­стро­е­ние от­лич­ное. »» 1
22. керолайн92 12.08 11:43 се­го­дня у ме­ня раз­груз­ка»» 6
23. таша84 12.08 09:20 12.8.2017»» 1
24. spirit7 12.08 09:14 ле­ни­вый день и чит­ми­л­за­да­ча на день: удер­жать вес »» 1
25. леноэль 12.08 08:33 12.08.2017 со­стоя»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора