вес 64.6 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Ну, можно подвести промежуточный итог с начала моей очередной попытки сбросить вес. С начала поста ( 40 дней назад) договорилась с собой что мой пост будет выражаться в исключении хлебобулочных изделий и сладкого. В этот момент мой вес был более 58 кг, но я начала отталкиваться от веса 57.6. к 3.03.10 потеряла до 56.6 - сбросила 2 кг. далее добавила к низкокалорийном питанию ленивую водную диету. 16.03.17 мой вес 54.5 - минус 2 кг за 2 недели. Ленивая водная диета показала себя очень эффективной. Поняла что чаще когда я чувствую голод, это ложное чувство, на самом деле это жажда. На ней совершенно не голодно, не ждешь времени когда можно перекусить ( если только время, когда можно воды попить) Благодаря этому ем нормально в среднем где-то раз в 4 часа, если через 2, то это перекус, небольшой по калоражу. сегодня утром кофе, в 12 скумбрия с кусочком хлеба, в 4 пол-лаваша с салатом, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: -4, месяц: -4, итог: +31.5 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая я плохая!»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как не бояться быть собой?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- как вам такие плащики?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- как не уставать?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +340 |