вчера ела вкусно, часто, вроде понемногу, но хватило получить удовольствие .
зефирка в шоколаде-1 шт, долька шоколадки - 1 квадратик, половинка сдобного кулича ( примерно гр 150), пасхальная печенька, яйцо, кусочек рыбы - 180 гр за два раза, кусочек куриной грудки- 130 гр, брокколи на пару- 100 гр, салат овощной- 150 гр, чай, две желтых сливы
сегодня начну день с макарон, яйца, салата. в программе шарко и массаж спины.
потом надо съездить к маме, выкопать виноград и хвойники, она решила их мне отдать, а себе сажает ежевику в гостинице, там земли мало, а что-то вкусное хочется. еще и черенки будет продавать.
завтра разгрузка- кисло-молочная с огурцами и зеленью, а 20го- загрузка, ДР.
вообще у меня все хорошо.
|