информация

Первая половина цикла радует меня уменьшением массы. Вчера подсчитала свой ИМТ и была приятна удивлена с отметки ОЖИРЕНИЕ ИМТ поменял название на Излишняя масса тела)) Это радует ! Это как новый этап ...Сейчас даже страшно вспоминать свой вес....

завести свой дневник

рацион

лосось семга малосоленые- 200.00 гр, хлеб ржаной- 140.00 гр, Сыр сливочный хохланд- 150.00 гр, помидор- 95.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, салат- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

аква-аэробика - 45 мин, гимнастика (активная) - 55 мин

  • вес: 86.30 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 31

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +34, комментарии:+7

начало обсуждений»

  • 20.04.17 15:51

    ответ для: Всё_ОфФигеНо

    Всё_ОфФигеНо писал(а): ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ЭТО КЛАССНО!!!!
    Это точно!!Спасибо!!!!
  • 20.04.17 15:44

    ответ для: Leosa

    ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ЭТО КЛАССНО!!!!
  • 19.04.17 15:00

    ответ для: irishka06

    irina2409 писал(а): Спасибо, у меня тоже, кстати, ИМТ стал 32,16- уже - избыток массы тела, вместо резко выраженное ожирение
    Значит,ты меня понимаешь!!Какой кайф это!!!
  • 19.04.17 09:32

    ответ для: Leosa

    Спасибо, у меня тоже, кстати, ИМТ стал 32,16- уже - избыток массы тела, вместо резко выраженное ожирение
  • 19.04.17 09:19

    ответ для: irishka06

    irina2409 писал(а): Почитала твой дневник, молодчина Столько скинуть за не большой срок Занятие спортом класс
    Спасибочки огромное!!!!Желаю тебе тоже успехов в этом деле!!
  • 19.04.17 07:59
    Почитала твой дневник, молодчина
    Столько скинуть за не большой срок
    Занятие спортом класс
  • 18.04.17 21:47
    привет
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: август 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. fnatalis 11.08 08:16 са­лат с сузь­мой­ин­гре­дие на 50 г сузь­мы 2 пуч­ка зе­ле­но­го »» 1
2. krolius 11.08 07:49 на­до мне по­чти пол­но­стью сад пе­ре­са­жи­вать.то са­мой »» 18
3. elenaavd 11.08 06:26 яич­ни­ца из 3-х яиц, во­да 50, чай 50»»
4. givenchyplay 11.08 06:17 опять пят­ни­ца. ну и вре­мя ле­тит. де­воч­ки, про­сти­те, »» 20
5. ice wine 11.08 06:00 1.08.2017»» 1
6. w.h.i.s.p.e. 11.08 05:24 ес­ли ты го­во­ришь, что те­бя ни­кто не лю­бит. ты имешь »» 5
7. беляна 11.08 03:30 схо­ди­ла к ги­не­ко­ло­гу, се­го­дня сда­ла ана­ли­зы на кровь, »» 2
8. lestony 11.08 03:07 1.08.2017»»
9. ченендлер бо 11.08 01:48 1.08.2017»» 1
10. *stephany* 11.08 00:33 1.08.2017»»
11. рыжая аидо4к 11.08 00:04 1.08.2017»» 1
12. alischa 10.08 23:54 ма­ра­фон.»» 1
13. spirit7 10.08 23:31 ка­жет­ся я го­раз­до быст­ре дви­га­юсь, чем ду­ма­ла­это хо­ро­шо­нуж­но »»
14. каринета 10.08 23:22 жа­ре­ная кар­тош­ка»» 3
15. irishka06 10.08 22:15 се­го­дня съез­ди­ла, по­лу­чи­ла но­вые пра­ва, вы­шла в от­ли­чие »» 7
16. alischa 10.08 22:02 чет­верг»» 9
17. olenna 10.08 21:58 от­ды­ха­ем с ма­лы­шом кто как мо­жет. се­го­дня но­чью ма­лыш »» 9
18. evgesha1990 10.08 21:48 10.08.2017 мой вес 106.2 хо­чу по­ху­деть до нг!»» 5
19. koshka1507 10.08 21:47 це­ни че­ло­ве­ка не за внеш­ность, а за от­но­ше­ние к те­бе. »» 2
20. стрекозюльче 10.08 19:44 на­ру­шаю соб­стве­но сы­ром. ку­пи­ла вро­де бы лег­кий. все »» 10
21. wanna be per 10.08 19:35 всем при­вет! уже до­ма. иду на лю­би­мые гряд­ки»» 4
22. доктор в кед 10.08 19:31 уже до­ма»» 2
23. uoou 10.08 19:19 хо­ро­шие но­во­сти .горь­кий шо­ко­лад не толь­ко об­ла­да­ет »» 2
24. tanushka lev 10.08 17:36 сколь­ко бы не бы­ло жен­щине лет. ес­ли хо­чешь в гла­зах »»
25. стрекозюльче 10.08 16:56 про­дол­жаю го­то­вить­ся к от­пус­ку»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора