информация

Первая половина цикла радует меня уменьшением массы. Вчера подсчитала свой ИМТ и была приятна удивлена с отметки ОЖИРЕНИЕ ИМТ поменял название на Излишняя масса тела)) Это радует ! Это как новый этап ...Сейчас даже страшно вспоминать свой вес....

завести свой дневник

рацион

лосось семга малосоленые- 200.00 гр, хлеб ржаной- 140.00 гр, Сыр сливочный хохланд- 150.00 гр, помидор- 95.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, салат- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

аква-аэробика - 45 мин, гимнастика (активная) - 55 мин

  • вес: 86.30 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 31

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +34, комментарии:+7

начало обсуждений»

  • 20.04.17 15:51

    ответ для: Всё_ОфФигеНо

    Всё_ОфФигеНо писал(а): ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ЭТО КЛАССНО!!!!
    Это точно!!Спасибо!!!!
  • 20.04.17 15:44

    ответ для: Leosa

    ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ЭТО КЛАССНО!!!!
  • 19.04.17 15:00

    ответ для: irishka06

    irina2409 писал(а): Спасибо, у меня тоже, кстати, ИМТ стал 32,16- уже - избыток массы тела, вместо резко выраженное ожирение
    Значит,ты меня понимаешь!!Какой кайф это!!!
  • 19.04.17 09:32

    ответ для: Leosa

    Спасибо, у меня тоже, кстати, ИМТ стал 32,16- уже - избыток массы тела, вместо резко выраженное ожирение
  • 19.04.17 09:19

    ответ для: irishka06

    irina2409 писал(а): Почитала твой дневник, молодчина Столько скинуть за не большой срок Занятие спортом класс
    Спасибочки огромное!!!!Желаю тебе тоже успехов в этом деле!!
  • 19.04.17 07:59
    Почитала твой дневник, молодчина
    Столько скинуть за не большой срок
    Занятие спортом класс
  • 18.04.17 21:47
    привет
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: апрель 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. angel_sorrow 11.03 19:39 вста­ла на ве­сы. 59, 6 кг. блин, я ду­ма­ла, что ве­шу »»
2. matilda45 11.03 19:07 сей­час на­сла­жда­юсь вкус­няш­ка­ми, ху­деть - по­том!»» 2
3. zl6csz25hs68 11.03 18:09 1.03.2017»»
4. ykbo7xeil1sv 11.03 18:06 1.03.2017»»
5. viola_tihaja 11.03 17:57 1.03.2017»»
6. lena123898 11.03 17:21 1.03.2017»»
7. карелочка 11.03 16:47 из­ви­ни­те бо­лею, гор­ло бо­лит и го­ло­ва»» 3
8. безликая я 11.03 16:38 1.03.2017»»
9. ig8o2eyxn5qc 11.03 14:39 1.03.2017»»
10. sarra_mazali 11.03 13:52 как про­ис­хо­дит сжи­га­ние жи­ра826565039в ин­те­рес­ным »» 2
11. adeliya 24 11.03 13:46 1.03.2017»» 1
12. v521rjghlm12 11.03 13:28 1.03.2017»»
13. bobulka 11.03 13:20 1.03.2017»»
14. tatiana789 11.03 13:13 1.03.2017»»
15. thehighpries 11.03 13:11 1.03.2017»»
16. фиялка 11.03 12:51 1.03.2017»»
17. беглянка 11.03 11:35 1.03.2017»»
18. sunolg 11.03 10:18 1.03.2017»»
19. яночка-южано 11.03 10:13 1.03.2017»» 1
20. щас как схуд 11.03 09:55 1.03.2017»»
21. zvdlxytwa2q0 11.03 09:04 1.03.2017»»
22. irrrenna 11.03 08:58 1.03.2017»»
23. olchik19 11.03 08:00 тре­нер раз­ре­шил есть всё! но из-за пра­виль­но­го ре­жи­ма »» 1
24. blanka06 11.03 07:49 цель план вес 01 07 2017го­да вес 57 кг в ме­сяц бро­сать »» 1
25. skrepk-a 11.03 07:48 су­б­о­та-вы­ход­ной а дел ку­ча.на­до как то се­бя по­бе­дить. »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора