информация

Первая половина цикла радует меня уменьшением массы. Вчера подсчитала свой ИМТ и была приятна удивлена с отметки ОЖИРЕНИЕ ИМТ поменял название на Излишняя масса тела)) Это радует ! Это как новый этап ...Сейчас даже страшно вспоминать свой вес....

завести свой дневник

рацион

лосось семга малосоленые- 200.00 гр, хлеб ржаной- 140.00 гр, Сыр сливочный хохланд- 150.00 гр, помидор- 95.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, салат- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

аква-аэробика - 45 мин, гимнастика (активная) - 55 мин

  • вес: 86.30 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 31

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +35, комментарии:+7

начало обсуждений»

  • 20.04.17 15:51

    ответ для: Думай_поЗитивнО

    Всё_ОфФигеНо писал(а): ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ЭТО КЛАССНО!!!!
    Это точно!!Спасибо!!!!
  • ответ для: Leosa

    ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ЭТО КЛАССНО!!!!
  • 19.04.17 15:00

    ответ для: irishka06

    irina2409 писал(а): Спасибо, у меня тоже, кстати, ИМТ стал 32,16- уже - избыток массы тела, вместо резко выраженное ожирение
    Значит,ты меня понимаешь!!Какой кайф это!!!
  • 19.04.17 09:32

    ответ для: Leosa

    Спасибо, у меня тоже, кстати, ИМТ стал 32,16- уже - избыток массы тела, вместо резко выраженное ожирение
  • 19.04.17 09:19

    ответ для: irishka06

    irina2409 писал(а): Почитала твой дневник, молодчина Столько скинуть за не большой срок Занятие спортом класс
    Спасибочки огромное!!!!Желаю тебе тоже успехов в этом деле!!
  • 19.04.17 07:59
    Почитала твой дневник, молодчина
    Столько скинуть за не большой срок
    Занятие спортом класс
  • 18.04.17 21:47
    привет
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. alyona100 13.12 11:52 вы­ста­ви­ла вес»» 1
2. vaflia 13.12 11:31 сре­да при­шла-неде­ля про­шла»» 2
3. lucky n 13.12 11:23 я пе­ре­шаг­ну­ла чер­ту 90 кг. ура!»» 6
4. anutok2006 13.12 11:07 тре­тий день:07.25 зав­трак: греч­ка, яй­цо жа­ре­ное, сыр10.50 »» 12
5. rita55kg 13.12 11:05 вы­здо­рав­ли­ваю по­ти­хо­неч­ку»» 11
6. мать косяка 13.12 10:57 до но­во­го го­да 18 дней ура»» 2
7. рыжая аидо4к 13.12 10:40 уже всё в по­ряд­ке. но я так и не по­ня­ла что с че­го. »» 8
8. клавдиякарди 13.12 10:33 не ем прак­ти­че­ски ни­че­го из за стре­са, толь­ко греч­ку »» 3
9. н-ю-т-к-а 13.12 10:17 вес тот же,за­креп­ля­ет­ся на­вер­но ну и хо­ро­шо!но к нг »» 5
10. vaargaзолото 13.12 09:53 не сле­жу за пи­та­ни­ем, вы­со­кий уро­вень стре­са. по­ка »» 8
11. белокурая бе 13.12 09:36 вес 63,2, от­вес 70 гр от вче­раш­не­го ве­са»» 9
12. натусська 13.12 09:35 8 день кон­тро­ля ве­са. не ска­жу, что мне это силь­но »» 3
13. acoman 13.12 09:30 вто­рой день пы­та­юсь вы­ки­нуть бу­ме­ранг, он воз­вра­ща­ет­ся: »» 13
14. *лучик_солнц 13.12 09:30 хо­ро­ше­го вам дня! со сре­дой»» 51
15. ленивый беге 13.12 09:19 ну ко­гда же уже.»» 6
16. matilda19 13.12 09:04 доч­ке да­ли твор­че­ское за­да­ние по ан­глий­ско­му»» 6
17. идеальнаяжен 13.12 08:53 ми­нус 0,6 кг. от­счет ве­ду от 90.5. вот так небеслед­но »» 40
18. givenchyplay 13.12 08:43 13.12.2017, сре­да, вес 80.70.»» 12
19. еnergy 13.12 08:41 как с по­год­кой де­ла?»» 8
20. sexyvback 13.12 08:29 всем от­лич­но­го дня!»» 2
21. krolius 13.12 08:15 вче­ра неожи­да­но пе­ре­де­ла­ла все де­ла - на­до при­ду­мать, »» 9
22. истина где-т 13.12 08:12 муж жене чи­та­ет ста­тью из га­зе­ты: - жен­щи­ны го­во­рят »» 11
23. contra_spem 13.12 07:41 ми­нус 60 грам»» 16
24. chikinkira20 13.12 07:34 всем при­вет вче­ра был на­сы­ще­ный день»» 5
25. мисс м 13.12 07:03 сон та­кой.»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора