информация

Первая половина цикла радует меня уменьшением массы. Вчера подсчитала свой ИМТ и была приятна удивлена с отметки ОЖИРЕНИЕ ИМТ поменял название на Излишняя масса тела)) Это радует ! Это как новый этап ...Сейчас даже страшно вспоминать свой вес....

завести свой дневник

рацион

лосось семга малосоленые- 200.00 гр, хлеб ржаной- 140.00 гр, Сыр сливочный хохланд- 150.00 гр, помидор- 95.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, салат- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

аква-аэробика - 45 мин, гимнастика (активная) - 55 мин

  • вес: 86.30 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 31

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +35, комментарии:+7

начало обсуждений»

  • 20.04.17 15:51

    ответ для: Всё_ОфФигеНо

    Всё_ОфФигеНо писал(а): ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ЭТО КЛАССНО!!!!
    Это точно!!Спасибо!!!!
  • 20.04.17 15:44

    ответ для: Leosa

    ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ЭТО КЛАССНО!!!!
  • 19.04.17 15:00

    ответ для: irishka06

    irina2409 писал(а): Спасибо, у меня тоже, кстати, ИМТ стал 32,16- уже - избыток массы тела, вместо резко выраженное ожирение
    Значит,ты меня понимаешь!!Какой кайф это!!!
  • 19.04.17 09:32

    ответ для: Leosa

    Спасибо, у меня тоже, кстати, ИМТ стал 32,16- уже - избыток массы тела, вместо резко выраженное ожирение
  • 19.04.17 09:19

    ответ для: irishka06

    irina2409 писал(а): Почитала твой дневник, молодчина Столько скинуть за не большой срок Занятие спортом класс
    Спасибочки огромное!!!!Желаю тебе тоже успехов в этом деле!!
  • 19.04.17 07:59
    Почитала твой дневник, молодчина
    Столько скинуть за не большой срок
    Занятие спортом класс
  • 18.04.17 21:47
    привет
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. oxyd 05.10 08:13 ито­ги за се­нябрь»» 4
2. последний ша 05.10 07:48 день 1.»»
3. irishka06 05.10 05:59 доб­рое утро все на неде­ле ни как не мог­ла за­пол­нить »» 6
4. рыба_без_тру 04.10 22:02 в этом го­ду за­пи­са­ла се­бе в же­ла­ния иметь дли­ные рес­ни­цы, »»
5. missi times 04.10 21:29 де­лать нече­го 04.10.2017 на­до най­ти дом в под­мос­ко­вье »» 2
6. swetygirl25 04.10 21:27 сре­да 04.10.2017»» 6
7. inshala 04.10 19:20 04.10.2017 немец­кий вам при­ве­тик!»» 2
8. nasty_kam 04.10 18:17 день 1.»» 6
9. kolychka30 04.10 14:37 нет луч­ше в ми­ре пе­да­го­га, чем на­ша соб­стве­ная жизнь. »» 5
10. noone 04.10 14:15 один ки­ло ушел, но не вре­мя раслаб­лять­ся. ем сей­час »» 4
11. elle nina 04.10 13:27 осе­ня де­п­ра»» 21
12. svetyshka 04.10 11:50 всем при­ве­тик в оче­ред­ной раз се­ла я на ди­е­ту за­ня­лась »» 24
13. sahsa100404 04.10 11:21 при­ве­тик всем, хо­ро­ше­го дня и ре­зуль­та­тов. на овощ­ном »» 3
14. злючкаquot 04.10 10:34 ой де­воч­ки ,связь про­па­ла у ме­ня ,вес по­ти­хонь­ку ухо­дит »» 3
15. последний ша 04.10 08:49 день 10.»»
16. еnergy 04.10 08:25 дав­ным дав­но в ок­тяб­ре я за­ре­ги­стри­ро­вал на га­ле »» 17
17. стройняшка т 04.10 07:40 ку­зя рас­тет. я ра­бо­таю уже тре­тий день.»» 8
18. lenok909 04.10 06:47 ма­лы­шу 19 лет»»
19. snowwhite_93 04.10 06:31 и сра­зу от­вес!»» 6
20. худею2017 04.10 06:28 ну вот от­ве­сик вниз»» 7
21. leosa 03.10 23:50 но­вая циф­ра на ве­сах»» 1
22. luna-ксю 03.10 23:14 кто по мне со­ску­чил­ся?»» 3
23. южана 03.10 23:13 при­вет! дни несут­ся со страш­ной ско­ро­стью. так и до »»
24. sherlockholm 03.10 21:03 а спон­сор се­го­дняш­не­го дня-ку­ча дел!»» 2
25. мелоди 03.10 20:57 с ар­бу­за­ми вес дер­жит­ся в плю­се.»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора