информация

Первая половина цикла радует меня уменьшением массы. Вчера подсчитала свой ИМТ и была приятна удивлена с отметки ОЖИРЕНИЕ ИМТ поменял название на Излишняя масса тела)) Это радует ! Это как новый этап ...Сейчас даже страшно вспоминать свой вес....

завести свой дневник

рацион

лосось семга малосоленые- 200.00 гр, хлеб ржаной- 140.00 гр, Сыр сливочный хохланд- 150.00 гр, помидор- 95.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, салат- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

аква-аэробика - 45 мин, гимнастика (активная) - 55 мин

  • вес: 86.30 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 31

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +34, комментарии:+7

начало обсуждений»

  • 20.04.17 15:51

    ответ для: Всё_ОфФигеНо

    Всё_ОфФигеНо писал(а): ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ЭТО КЛАССНО!!!!
    Это точно!!Спасибо!!!!
  • 20.04.17 15:44

    ответ для: Leosa

    ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ЭТО КЛАССНО!!!!
  • 19.04.17 15:00

    ответ для: irishka06

    irina2409 писал(а): Спасибо, у меня тоже, кстати, ИМТ стал 32,16- уже - избыток массы тела, вместо резко выраженное ожирение
    Значит,ты меня понимаешь!!Какой кайф это!!!
  • 19.04.17 09:32

    ответ для: Leosa

    Спасибо, у меня тоже, кстати, ИМТ стал 32,16- уже - избыток массы тела, вместо резко выраженное ожирение
  • 19.04.17 09:19

    ответ для: irishka06

    irina2409 писал(а): Почитала твой дневник, молодчина Столько скинуть за не большой срок Занятие спортом класс
    Спасибочки огромное!!!!Желаю тебе тоже успехов в этом деле!!
  • 19.04.17 07:59
    Почитала твой дневник, молодчина
    Столько скинуть за не большой срок
    Занятие спортом класс
  • 18.04.17 21:47
    привет
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. mr king 20.06 10:06 до­сти­гай по­став­ле­ных це­лей, друг!»» 2
2. вилочка 20.06 10:03 день 27»» 2
3. dj3zkj3apuq2 20.06 09:50 я смо­гу я сде­лаю я силь­ная во­так вот дев­ке го­во­ри­те »» 1
4. стройняшка т 20.06 09:48 плаз­ма­фе­рез вче­ра про­шел от­лич­но. впе­ре­ди еще 2 про­це­ду­ры. »» 6
5. dj3zkj3apuq2 20.06 09:42 мно­го есть очень при­ят­но но пло­хо»» 2
6. iizika 20.06 09:39 хо­чешь до­ждя? по­весь на ули­цу бе­льё, как я с утра»» 3
7. zaяса 20.06 09:36 вес в та­кую жа­ру по­полз смот­рю в низ се­го­дня 86,2 »» 3
8. olga-vanil 20.06 09:29 20.06.2017доб­рое утро! хо­ро­ше­го де­нёч­ка.»» 1
9. lelka789 20.06 09:21 20.6.2017»» 1
10. белокурая бе 20.06 09:18 вес тот же - 61,3, ни­ка­ких из­ме­не­ний»» 19
11. irinash 20.06 09:17 два­дца­тый день. от­ве­сик 20 гр. пусть по чуть-чуть, »» 2
12. южана 20.06 09:03 всем при­ве­тик! в этом ме­ся­це ка­кой-то за­стой, вро­де »» 4
13. натали-натус 20.06 08:43 ку­пи­ла таб­лет­ки гол­длайт плюс.бу­ду про­бы­вать на них »» 2
14. verkina 20.06 08:27 все­го 0,6 за раз­гру­зоч­ный день на мо­ло­ко­чае. вобще »» 22
15. batty_1985 20.06 08:01 утро доб­рое!вче­ра у нас был лет­ний де­нек, а се­го­дня »» 3
16. самая любимм 20.06 08:00 20.06.2017 как же хо­ро­шо от­дь­хать»» 5
17. krolius 20.06 07:58 фух.оста­лось ещё два ра­за вы­дох­нуть.на­бра мень­ше, »» 26
18. истина где-т 20.06 07:57 со жи­тель­ни­ца сво­е­му со­жи­те­лю,по­сле 3 ех лет сов­мест­но­го »» 1
19. ©™julik™© 20.06 07:48 ! 90.3 -40»» 4
20. resilient 20.06 07:44 всем доб­рое утро и от­лич­но­го на­стро­е­ния по­ра про­сы­пать­ся »» 1
21. тили 20.06 07:36 20 июня, втор­ник, вес 98,3 кг.»» 16
22. мисс м 20.06 07:36 ра­бо­та. а до­ма ре­монт и ге­не­раль­ная убор­ка.»» 3
23. diksiss 20.06 06:45 хо­чу спать!»» 1
24. сила волны 20.06 06:05 20.06.2017 при­вет!»» 3
25. olivochka))) 20.06 05:41 ухо­жу на ра­бо­ту. что то не ест моя кош­ка,вче­ра съе­ла »» 12
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора