*лучик_солнца* писал(а): почти |
Чтобы не выглядело замысловато.
вес 65.7 кг съела 3240 к сожгла 1150 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Фруктово-шокола рулет из лаваша 🔸на 100грамм - 120.97 ккал🔸Б/ - 9.66/2.23/15.56 Ингредиенты Лаваш бездрожжевой - 1 шт Творог обезжиренный - 360 г Груша - 1 шт Яблоко - 1 шт Изюм - 20 г Яйцо - 1 шт Желтки - 1 шт Какао - 1,5 ст. л Корица - по вкусу Подсластитель - по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовлен Соединяем творог, яйцо, какао, корицу, подсластитель. Хорошо перемешиваем. Смазываем на лаваш, возьмите то количество лаваша, на которое поместится вся начинка. Нарезаем груши, яблоки и отправляем в микроволновку на 1-2 минуты. Изюм вымачиваем. Выкладываем их на лаваш. Сворачиваем рулет, сверху смазываем желтком и помещаем в духовку при 180 С на 25-30 минут. Готово! Прия аппетита! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: *лучик_солнца*
*лучик_солнца* писал(а): почти |
вес 65.7 кг съела 3240 к сожгла 1150 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +660 |