информация

Куриные оладушки для питательного перекуса! 🔸на 100грамм - 116.14 ккал🔸Б/ - 18.65/1.92/4.61 Ингредиенты Куриное филе - 500 г Лук - 1 шт Натуральный йогурт- 1 ст. л Яйцо -1 шт Мука цельнозерновая - 2 ст. л Специи - по вкусу Соль - по вкусу Пригот Для начала нарезаем филе мелкими кубиками. Должно быть 5*5 мм или меньше, затем шинкуем мелко лук и все перемешиваем, солим, добавляем специи, яйцо и йогурт. В самом конце добавляем муку. Выкладываем по одной столовой ложке в хорошо разогретую сковороду, формируем оладушек и обжариваем с двух сторон! Прия аппетита!

завести свой дневник

рацион

Куриные оладушки для питательного перекуса!


ЗАНЯТИЯ

Куриные оладушки для питательного перекуса!

  • вес: 56.20 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 21
  • -32 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+11

начало обсуждений»

  • 19.04.17 08:38
    Женщины чувствуют, если мужчина, глядя в её глаза, видит другую.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:38
    Иногда момент, который ты так долго ждал, приходит в самое неподходящее время...
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:36
    Иногда момент, который ты так долго ждал, приходит в самое неподходящее время...
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:34
    Я не хочу достичь момента, когда я почувствую себя удовлетворенным. Я думаю, что если это случится, то со мной все будет кончено.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:34
    Иногда хватает мгновения, чтобы забыть жизнь, а иногда не хватает жизни, чтобы забыть мгновение.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:24
    Живи так, будто этот день — последний, и однажды так оно и окажется. А ты будешь во всеоружии.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:23
    В конце концов, между двумя людьми нет ничего важнее, кроме желания быть вместе. Отдавать друг другу всё, что есть, всё, что осталось.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:08
    Никогда столько не лгут, как во время войны, после охоты и до выборов.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:08
    Ты можешь добиваться чего-то, бороться за то, во что веришь. Твои мечты — это законно положенные тебе цели.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 07:57
    Каждый живет, как хочет, и расплачивается за это сам.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 07:57

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. натусська 31.10 12:28 ну неболь­шой от­ве­сик, уже ра­ду­ет! ве­че­ром се­го­дня »» 7
2. аленка933 31.10 12:03 за­кры­тие»» 4
3. дофига_хорош 31.10 11:42 хо­лод, ве­тер , сы­рость и ску­ка.»» 4
4. 090379 31.10 10:12 7.0 вста­ла,вы­пи­ла ста­кан во­ды,7.30 зде­ла­ла за­ряд­ку »» 4
5. bulletvalent 31.10 09:45 вто­рой день на су­пе.»» 8
6. lenok909 31.10 09:32 я вер­ну­лась»» 5
7. лилу ли 31.10 08:58 ви­ди­мо, по­го­да вли­я­ет, но я та­кая устав­шая це­лы­ми »» 3
8. life_is_life 31.10 08:31 да.тан­цев не хва­та­ет.ну ни­че­го.»» 11
9. *рыбк@* 31.10 04:58 по­след­ний день ок­тяб­ря.»» 27
10. масяня350 31.10 04:39 2 день ди­е­ты ле­сен­ка дю­ка­на»» 3
11. homo botanic 31.10 03:32 так ве­се­ло ко­гда ме­ня счи­та­ют тро­лем за от­кро­ве­ность »» 4
12. vagsa6p8lo0e 31.10 03:28 да здрав­ству­ет раз­груз­ка!се­год сно­ва раз­гру­жа­юсь бо­юсь »» 3
13. ольга спб 31.10 00:11 что ела се­го­дня, ну все­го по­ма­лень­ку, пол­на ре­ши­мо­сти »» 3
14. homo botanic 30.10 23:48 за­бав­но ко­гда ме­ня счи­та­ют тро­лем за чест­ную ин­фор­ма­цию »»
15. margonika 30.10 23:17 прям хо­ро­шо по­за­ни­ма­лась! кто мо­ло­дец? я мо­ло­дец!»»
16. mamavika 30.10 21:26 нуж­но брать­ся за се­бя.»» 5
17. ст.анна 30.10 21:10 дождь со сне­гом ужас­но»» 4
18. дюша0210 30.10 20:59 30.10.2017 и сно­ва вес встал, при­дёт­ся рас­ка­чи­вать»» 4
19. margonika 30.10 20:06 как то так . по­ка за­ня­тия не вно­шу, по­го­да стрём, »» 4
20. bulletvalent 30.10 19:45 доб­рый ве­чер»» 4
21. мамакошка 30.10 15:33 се­го­дня пас­мур­но .и груст­но. вот ре­ши­ла я всё та­ки »» 4
22. *обезьянка* 30.10 14:45 на этой неде­ли на­пи­шу толь­ко один днев­ник.по­то­му что »» 15
23. life_is_life 30.10 14:17 стра­но за­пол­нять дне­воль для те­бя»» 9
24. very woman 30.10 14:14 це­ли до­стиг­ла! и по­ста­ви­ла но­вую цель./ вы­ход из ди­е­ты. »» 43
25. ortyl 30.10 13:36 как-то ни­как. шаг впе­ред, два на­зад. на аэро­би­ку хо­жу! »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора