информация

Куриные оладушки для питательного перекуса! 🔸на 100грамм - 116.14 ккал🔸Б/ - 18.65/1.92/4.61 Ингредиенты Куриное филе - 500 г Лук - 1 шт Натуральный йогурт- 1 ст. л Яйцо -1 шт Мука цельнозерновая - 2 ст. л Специи - по вкусу Соль - по вкусу Пригот Для начала нарезаем филе мелкими кубиками. Должно быть 5*5 мм или меньше, затем шинкуем мелко лук и все перемешиваем, солим, добавляем специи, яйцо и йогурт. В самом конце добавляем муку. Выкладываем по одной столовой ложке в хорошо разогретую сковороду, формируем оладушек и обжариваем с двух сторон! Прия аппетита!

завести свой дневник

рацион

Куриные оладушки для питательного перекуса!


ЗАНЯТИЯ

Куриные оладушки для питательного перекуса!

  • вес: 56.20 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 21
  • -31 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+11

начало обсуждений»

  • 19.04.17 08:38
    Женщины чувствуют, если мужчина, глядя в её глаза, видит другую.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:38
    Иногда момент, который ты так долго ждал, приходит в самое неподходящее время...
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:36
    Иногда момент, который ты так долго ждал, приходит в самое неподходящее время...
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:34
    Я не хочу достичь момента, когда я почувствую себя удовлетворенным. Я думаю, что если это случится, то со мной все будет кончено.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:34
    Иногда хватает мгновения, чтобы забыть жизнь, а иногда не хватает жизни, чтобы забыть мгновение.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:24
    Живи так, будто этот день — последний, и однажды так оно и окажется. А ты будешь во всеоружии.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:23
    В конце концов, между двумя людьми нет ничего важнее, кроме желания быть вместе. Отдавать друг другу всё, что есть, всё, что осталось.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:08
    Никогда столько не лгут, как во время войны, после охоты и до выборов.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:08
    Ты можешь добиваться чего-то, бороться за то, во что веришь. Твои мечты — это законно положенные тебе цели.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 07:57
    Каждый живет, как хочет, и расплачивается за это сам.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 07:57

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: май 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. zlata_zlata 25.05 00:38 та­дам! про­беж­ка но­мер раз! по­сле та­ко­го-то пе­ре­ры­ва »» 3
2. petrenko 24.05 23:53 де­пре­сия.»» 3
3. дрель*) 24.05 23:40 мер­зот­ные анек­до­ты»» 11
4. jiiinya 24.05 23:31 дра­ить но­вую ха­ту хо­лод­ной во­дой него­же да­ме»» 4
5. juliana:) 24.05 23:27 старт с 19 мая»» 20
6. tereza30 24.05 23:14 вес тот же.се­го­дня опять се­ми­нар. по­том при­гла­си­ли »» 1
7. ананасик! 24.05 23:00 на ночь гдя­дя что-то за­пи­шу, по­че­му бы и да.»» 9
8. vikki_boom 24.05 22:49 от­вес был се­го­дня 40 грам. вно­шу его. зав­тра хоть »» 1
9. camil 24.05 22:21 се­го­дня без трень­ки кд . хо­ди­ла се­го­дня крест­ни­ка »» 8
10. obgorka 24.05 22:20 вста­ла на ве­сы и обал­де­ла. день рож­де­ния и от­пуск »» 2
11. ***грешница* 24.05 22:17 а вот не сдам­ся!»»
12. мадам елена 24.05 22:14 лег­ла по­рань­ше- при­шел муж с неж­но­стя­ми, по­том еще »» 4
13. malenkaia 24.05 22:09 я труп, устла как со­ба­ка, на­ка­та­лись как мог­ли, ку­пи­ли »» 1
14. iost 24.05 21:47 што­ры . , 9 . , .»» 6
15. южана 24.05 21:38 вес сто­ит»» 1
16. sugarfree888 24.05 21:27 23 дня без са­ха­ра»» 1
17. с чистого ли 24.05 20:43 24.05.2017 хо­ро­ший день се­го­дня»» 16
18. пальмира 24.05 20:33 ура!по­след­ний зво­нок!:/»» 1
19. анна4ка 24.05 20:10 3 дня жа­ры и под ве­чер ли­вень на­стал.по­за­вчер са­ди­ли »»
20. sveto4ek17 24.05 20:00 бо­лем»» 9
21. катрин436 24.05 19:44 ка­кие луч­ше ве­сы ку­пить. чтобы на­дол­го и точ­но по­ка­зы­ва­ли. »» 4
22. мадам елена 24.05 19:30 день без рас­хо­дов унес из ко­шель­ка три ты­ся­чи руб »»
23. ахтунг!_булк 24.05 19:16 24.5.2017»»
24. ibege 24.05 19:06 так хо­ро­шо на­чи­нал­ся день, теп­ло и сол­неч­но, да­же »»
25. lenok909 24.05 18:59 се­го­дня расла­бон»» 10
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора