информация

Куриные оладушки для питательного перекуса! 🔸на 100грамм - 116.14 ккал🔸Б/ - 18.65/1.92/4.61 Ингредиенты Куриное филе - 500 г Лук - 1 шт Натуральный йогурт- 1 ст. л Яйцо -1 шт Мука цельнозерновая - 2 ст. л Специи - по вкусу Соль - по вкусу Пригот Для начала нарезаем филе мелкими кубиками. Должно быть 5*5 мм или меньше, затем шинкуем мелко лук и все перемешиваем, солим, добавляем специи, яйцо и йогурт. В самом конце добавляем муку. Выкладываем по одной столовой ложке в хорошо разогретую сковороду, формируем оладушек и обжариваем с двух сторон! Прия аппетита!

завести свой дневник

рацион

Куриные оладушки для питательного перекуса!


ЗАНЯТИЯ

Куриные оладушки для питательного перекуса!

  • вес: 56.20 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 21
  • -31 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +17, комментарии:+11

начало обсуждений»

  • 19.04.17 08:38
    Женщины чувствуют, если мужчина, глядя в её глаза, видит другую.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:38
    Иногда момент, который ты так долго ждал, приходит в самое неподходящее время...
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:36
    Иногда момент, который ты так долго ждал, приходит в самое неподходящее время...
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:34
    Я не хочу достичь момента, когда я почувствую себя удовлетворенным. Я думаю, что если это случится, то со мной все будет кончено.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:34
    Иногда хватает мгновения, чтобы забыть жизнь, а иногда не хватает жизни, чтобы забыть мгновение.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:24
    Живи так, будто этот день — последний, и однажды так оно и окажется. А ты будешь во всеоружии.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:23
    В конце концов, между двумя людьми нет ничего важнее, кроме желания быть вместе. Отдавать друг другу всё, что есть, всё, что осталось.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:08
    Никогда столько не лгут, как во время войны, после охоты и до выборов.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 08:08
    Ты можешь добиваться чего-то, бороться за то, во что веришь. Твои мечты — это законно положенные тебе цели.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 07:57
    Каждый живет, как хочет, и расплачивается за это сам.
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 19.04.17 07:57

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: апрель 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lenok909 19.04 13:59 по­хо­ло­да­ло»» 2
2. diksiss 19.04 13:53 19.4.2017»»
3. удар ледоруб 19.04 13:39 всё нор­маль­но»»
4. marla singer 19.04 13:30 по­ня­ла, что ес­ли и даль­ше бу­ду ле­жать, при­слу­ши­вать­ся »» 4
5. помело 19.04 13:24 19.4.2017»»
6. инопланетянк 19.04 13:05 пра­виль­ная го­ло­дов­ка при ак­тив­ном об­ра­зе жиз­ни зав­трак »» 1
7. *м*а*л*ь*в*и 19.04 11:25 про­сто та­кая жизнь.пи­шу и по­ни­маю, что ни­че­го не из­ме­нить »» 13
8. мисс м 19.04 10:52 как дав­но не бы­ло у ме­ня вы­со­ко­ин­те­лек­ту об­ще­ния. »»
9. чучундрец 19.04 10:22 ме­тель!»» 13
10. artalletta 19.04 10:13 19.04.2017.»» 10
11. южана 19.04 10:11 всем при­вет! по пи­та­нию: утро греч­ка и два бу­тер­бро­да »» 5
12. iizika 19.04 10:02 мо­роз и солн­це, день ап­рель­ский»»
13. cladost 19.04 09:37 19.4.2017»»
14. дюля дос сан 19.04 09:20 19 ап­ре­ля»»
15. viollas 19.04 09:14 19.04.2017 вот и ме­сяц про­шел как я си­жу на п и ме­ня »» 2
16. sherlockholm 19.04 09:05 лю­дям мож­но да­вать и вто­рой, и тре­тий шанс, но, со­гла­си­тесь, »»
17. romdan2619 19.04 08:55 на­чаль­ник не хо­чет от­пус­кать. хо­чет, чтобы еще оста­лась »» 4
18. lelka789 19.04 08:50 19.4.2017»»
19. angellom 19.04 08:41 снег и ми­нус ка­ра­ул а я на лет­ней ре­зине»» 9
20. ленуся-лапот 19.04 08:35 зав­трак: тво­рож­ная за­пе­кан­ка ла­те­обед: ма­ка­ро­ны ку­ра »» 2
21. временная 19.04 08:32 раз­груз­ка за­бра­ла 70 гр.! ура!»» 1
22. *обезьянка* 19.04 08:23 просну­лась я се­го­дня ра­но в 5 утра встаю обыч­но в »» 19
23. vikul4ik 19.04 08:18 всем доб­рое утро!как лень се­го­дня на ра­бо­ту ид­ти! »» 6
24. u8ke0oudrlia 19.04 08:17 на­ела ,но жи­во­та нет­зна­чит не зря я так упор­но за­ни­ма­лась »»
25. irina2409 19.04 08:16 19.04.2017 г.»» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора