информация

Привет всем! Вроде с работой подразгреблась До следующего завала Все хорошо, лечу зубки по вечерам - запустила Но , думаю, до лета все сделаю, только дорого все очень((( Всем хорошего денечка

завести свой дневник

рацион

завтрак (06:30): сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, сливки 20 %- 50.00 гр, Хлеб пшеничный (белый)- 20.00 гр, Колбаса ск зернистая- 20.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 200.00 гр,
перекус 1 (10:30): яблоко- 120.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 300.00 гр, Торт от Палыча Королевский- 110.00 гр,
обед (13:00): огурец- 40.00 гр, помидор- 60.00 гр, УТКА- 70.00 гр, Рис красный- 70.00 гр,
ужин (19:00): помидор- 110.00 гр, Яйцо куриное- 110.00 гр, Масло подсолнечное рафинированное- 5.00 гр


по плану

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 150 мин, мытье посуды - 2 мин, одевание - 2 мин, сидение на диване - 150 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, нахождение в положении сидя - 450 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин

по плану

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +68, комментарии:+24

начало обсуждений»

  • 21.04.17 06:56
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Зубки это конечно дорогое удовольствие, сама сейчас лечу
    да, очень дорого...
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 21.04.17 06:54
    »

    ответ для: Мил@020

    Спасибо.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 23:45
    »
    Зубнои,моя больная тема...и мне надо,уж оочень дорого,но надо! Я и так много удалила когда то,задние,коренные. Удачки
    ______________________________
    Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
  • 20.04.17 22:06
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Свет, я 20 лет в стоматологии не была... В октябре зуб сломался - его лечила. А теперь решила все сразу.

    Ага, прочитала комп выше, 80 штук,пипец
    ______________________________
    ツЯ не ищу лёгких путей.Мне лень ! ツ ✌
  • 20.04.17 21:19
    »
    Зубки это конечно дорогое удовольствие, сама сейчас лечу
  • 20.04.17 21:19
    »
    С отвесом
  • 20.04.17 20:08
    »

    ответ для: Катрин436

    Катрин436 писал(а): Мне тоже надо... Ох как... Два!
    Два У меня 6 под коронки и залечила уже (помимо них) 6... Отнесла уже 40 тыс. и еще 40 тыс. надо...
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 20:07
    »

    ответ для: *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А

    *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А писал(а): Надо так надо, ничего не поделать, иначе потом болеть будет уж кого, а зубных врачей больше всех терпеть не могу
    Свет, я 20 лет в стоматологии не была... В октябре зуб сломался - его лечила. А теперь решила все сразу.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 20:06
    »

    ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): привт Светочка хорошее дело.Я тоже скоро поихоньку начну с косметологией закончу.Уже второй лазер прошла впереди еще немного и уаля к лету ухоженное личико гарантировано Зубки в прошлом году лечило,вылезло пару дыренок и почистить ультрозвуком пора бы
    Я 20 лет не лечила.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 20:05
    »

    ответ для: КИСYЛЯ

    КИСYЛЯ писал(а): приветик! терпения тебе с зубками
    Спасибо
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 19:47
    »
    Мне тоже надо... Ох как... Два!
  • 20.04.17 18:08
    »
    Надо так надо, ничего не поделать, иначе потом болеть будет(( уж кого, а зубных врачей больше всех терпеть не могу
    ______________________________
    ツЯ не ищу лёгких путей.Мне лень ! ツ ✌

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. sherlockholm 19.06 06:35 я по­сы­лал флю­и­ды, без­от­вет­но, так что про­дол­жать я »» 3
2. шизанутая пт 19.06 06:32 вто­рой день пи­та­ния про­шел хо­ро­шо, ни на что вред­ное »» 8
3. мася кисюлин 19.06 06:28 се­го­дня на сут­ках»» 6
4. мисс м 19.06 06:24 раз­груз­ка. на че­решне. ока­за­лось бес­по­лез­ной. вес »» 6
5. gura 19.06 05:36 доб­рое всем утреч­ко! се­го­дня ре­ши­ла не трав­ми­ро­вать »» 4
6. *рыбк@* 19.06 04:42 19.06.2017очень хо­чу в от­пуск.»» 36
7. алекс74 19.06 04:34 тре­ним­ся»» 35
8. носок_судьбы 19.06 00:39 на­ча­ло пу­ти .»»
9. christina* 18.06 23:59 18.06.2017 ну, на­ча­лось»»
10. luso 18.06 22:39 18.6.2017»»
11. angellom 18.06 22:28 уста­лость»» 4
12. ананасик! 18.06 22:05 встре­тим­ся в июле»» 17
13. *м*а*л*ь*в*и 18.06 21:17 галь­ка толь­ко вре­мя от­ни­ма­ет.»» 17
14. queen of owl 18.06 20:39 ле­то бу­дет жар­ким, не про­пу­сти­те этот день!»» 2
15. д@шутка 18.06 20:08 пол ки­ло от­ве­си­ло. кру­то!»» 2
16. пиония-брусн 18.06 18:58 днем ме­ди­цин­ско­го ра­бот­ни­ка. ура»» 7
17. хорошаяподру 18.06 18:47 пол ки­ло до­жать на­до»» 3
18. miluska 18.06 18:39 за­гру­зоч­ный день.»» 1
19. elle nina 18.06 18:03 с по­не­дель­ни­ка?»» 6
20. sveto4ek17 18.06 17:34 про­сто ещё один день»» 2
21. kolychka30 18.06 16:36 не бой­тесь пе­ре­мен и чу­жо­го мне­ния. будь­те вос­хи­ти­тель­но »» 2
22. hellen007 18.06 16:17 ну вот я мень­ше 70кг, с 205 го­да не бы­ла в этом ве­се. »» 1
23. кыця 18.06 16:12 бу­ду чест­ной. что скры­вать? на­ша пес­ня хо­ро­ша - на­чи­най »» 12
24. самая любимм 18.06 15:43 18.06.2017 всем при­ве­ти­ки»» 5
25. шмеле 18.06 15:17 уста­лость.от­сып что тар­ков­ский на са­мом де­ле сни­мал »» 6
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора