информация

Привет всем! Вроде с работой подразгреблась До следующего завала Все хорошо, лечу зубки по вечерам - запустила Но , думаю, до лета все сделаю, только дорого все очень((( Всем хорошего денечка

завести свой дневник

рацион

завтрак (06:30): сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, сливки 20 %- 50.00 гр, Хлеб пшеничный (белый)- 20.00 гр, Колбаса ск зернистая- 20.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 200.00 гр,
перекус 1 (10:30): яблоко- 120.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 300.00 гр, Торт от Палыча Королевский- 110.00 гр,
обед (13:00): огурец- 40.00 гр, помидор- 60.00 гр, УТКА- 70.00 гр, Рис красный- 70.00 гр,
ужин (19:00): помидор- 110.00 гр, Яйцо куриное- 110.00 гр, Масло подсолнечное рафинированное- 5.00 гр


по плану

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 150 мин, мытье посуды - 2 мин, одевание - 2 мин, сидение на диване - 150 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, нахождение в положении сидя - 450 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин

по плану

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +68, комментарии:+24

начало обсуждений»

  • 21.04.17 06:56
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Зубки это конечно дорогое удовольствие, сама сейчас лечу
    да, очень дорого...
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 21.04.17 06:54
    »

    ответ для: Мил@020

    Спасибо.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 23:45
    »
    Зубнои,моя больная тема...и мне надо,уж оочень дорого,но надо! Я и так много удалила когда то,задние,коренные. Удачки
    ______________________________
    Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
  • 20.04.17 22:06
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Свет, я 20 лет в стоматологии не была... В октябре зуб сломался - его лечила. А теперь решила все сразу.

    Ага, прочитала комп выше, 80 штук,пипец
    ______________________________
    ツЯ не ищу лёгких путей.Мне лень ! ツ ✌
  • 20.04.17 21:19
    »
    Зубки это конечно дорогое удовольствие, сама сейчас лечу
  • 20.04.17 21:19
    »
    С отвесом
  • 20.04.17 20:08
    »

    ответ для: Катрин436

    Катрин436 писал(а): Мне тоже надо... Ох как... Два!
    Два У меня 6 под коронки и залечила уже (помимо них) 6... Отнесла уже 40 тыс. и еще 40 тыс. надо...
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 20:07
    »

    ответ для: *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А

    *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А писал(а): Надо так надо, ничего не поделать, иначе потом болеть будет уж кого, а зубных врачей больше всех терпеть не могу
    Свет, я 20 лет в стоматологии не была... В октябре зуб сломался - его лечила. А теперь решила все сразу.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 20:06
    »

    ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): привт Светочка хорошее дело.Я тоже скоро поихоньку начну с косметологией закончу.Уже второй лазер прошла впереди еще немного и уаля к лету ухоженное личико гарантировано Зубки в прошлом году лечило,вылезло пару дыренок и почистить ультрозвуком пора бы
    Я 20 лет не лечила.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 20:05
    »

    ответ для: КИСYЛЯ

    КИСYЛЯ писал(а): приветик! терпения тебе с зубками
    Спасибо
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 19:47
    »
    Мне тоже надо... Ох как... Два!
  • 20.04.17 18:08
    »
    Надо так надо, ничего не поделать, иначе потом болеть будет(( уж кого, а зубных врачей больше всех терпеть не могу
    ______________________________
    ツЯ не ищу лёгких путей.Мне лень ! ツ ✌

Последние дневники за: апрель 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. zaяса 08.03 06:04 ну вот и по­до­шел ко­нец 8 мар­та»» 1
2. zaяса 08.03 06:03 всех с празд­ни­ком»» 1
3. zaяса 08.03 06:03 зав­тра на­ча­ла ди­е­ты»» 1
4. katerynabyrn 08.03 03:43 по­ра сбро­сить вес уже март , ле­то на под­хо­де :»»
5. seroglazaja 08.03 01:17 ка­че­ли,на­би­раю, не бы­ло воз­мож­но­сти по­есть в те­че­ни »»
6. gеver 08.03 00:18 в пре­крас­ный день 8 мар­та­пус­кай вол­ну­ет­ся ду­ша,от »» 2
7. getamera 08.03 00:00 всех с празд­ни­ком»»
8. рыба_без_тру 07.03 23:53 всех с празд­ни­ком вес­ны у ме­ня бы­ло за­да­ние за­нять­ся »»
9. натахаромаха 07.03 23:34 сей­час в мо­ей пи­ще бел­ка нет. пост. но вес от это­го »» 3
10. getamera 07.03 23:26 вес стал ска­кать вче­ра 68.1 се­го­дня 68.4 рас­тро­и­лась. »»
11. киндерносяшк 07.03 17:51 се­го­дня по рен тв ве­че­ром про при­вив­ки по­ка­зы­ва­ли. »» 2
12. elena s.e.i 07.03 15:58 ко­фей­но-бу­тер­брод­ный день»»
13. m_size_v 07.03 12:13 всем при­вет! с на­сту­па­ю­щим 8 мар­та вас, де­воч­ки!же­лаю »»
14. gulya123 07.03 11:48 07.03.2017 пред­празд­нич­ное на­стро­е­ние»» 9
15. elena s.e.i 07.03 11:34 мда вес пол­зет и пол­зет а жру и жру»»
16. alian 07.03 10:25 с на­сту­па­ю­щим, де­вуш­ки»»
17. rinavit 07.03 08:24 вес встал на­до­и­под­но­жать по­хо­ду!»»
18. rinavit 07.03 08:09 а у всех ли по­ча­со­ви­ков се­го­дня не со­кра­ще­ный день? »»
19. заморочка 07.03 03:20 вес­на толь­ко на­ча­лась, а мне уже нра­вит­ся!»»
20. алилуя 07.03 00:03 7.3.2017»»
21. zmeyenich 06.03 23:26 немно­го уста­ла су атош­ный день»» 2
22. annel 06.03 22:07 ура, вес­на!»»
23. seroglazaja 06.03 21:16 опять при­вес. бо­ком вы­хо­дит ве­чер­ний по­ход в го­сти »» 3
24. нат144 06.03 20:05 это моя вто­ря кор­меж­ка»» 3
25. нат144 06.03 19:58 бу­ду ку­шать все низ­ко ка­ло­рий­ное из то­го, что люб­лю.ку­ша­ла »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора