информация

Привет всем! Вроде с работой подразгреблась До следующего завала Все хорошо, лечу зубки по вечерам - запустила Но , думаю, до лета все сделаю, только дорого все очень((( Всем хорошего денечка

завести свой дневник

рацион

завтрак (06:30): сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, сливки 20 %- 50.00 гр, Хлеб пшеничный (белый)- 20.00 гр, Колбаса ск зернистая- 20.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 200.00 гр,
перекус 1 (10:30): яблоко- 120.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 300.00 гр, Торт от Палыча Королевский- 110.00 гр,
обед (13:00): огурец- 40.00 гр, помидор- 60.00 гр, УТКА- 70.00 гр, Рис красный- 70.00 гр,
ужин (19:00): помидор- 110.00 гр, Яйцо куриное- 110.00 гр, Масло подсолнечное рафинированное- 5.00 гр


по плану

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 150 мин, мытье посуды - 2 мин, одевание - 2 мин, сидение на диване - 150 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, нахождение в положении сидя - 450 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин

по плану

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +68, комментарии:+24

начало обсуждений»

  • 21.04.17 06:56
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Зубки это конечно дорогое удовольствие, сама сейчас лечу
    да, очень дорого...
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 21.04.17 06:54
    »

    ответ для: Мил@020

    Спасибо.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 23:45
    »
    Зубнои,моя больная тема...и мне надо,уж оочень дорого,но надо! Я и так много удалила когда то,задние,коренные. Удачки
    ______________________________
    Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
  • 20.04.17 22:06
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Свет, я 20 лет в стоматологии не была... В октябре зуб сломался - его лечила. А теперь решила все сразу.

    Ага, прочитала комп выше, 80 штук,пипец
    ______________________________
    ツЯ не ищу лёгких путей.Мне лень ! ツ ✌
  • 20.04.17 21:19
    »
    Зубки это конечно дорогое удовольствие, сама сейчас лечу
  • 20.04.17 21:19
    »
    С отвесом
  • 20.04.17 20:08
    »

    ответ для: Катрин436

    Катрин436 писал(а): Мне тоже надо... Ох как... Два!
    Два У меня 6 под коронки и залечила уже (помимо них) 6... Отнесла уже 40 тыс. и еще 40 тыс. надо...
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 20:07
    »

    ответ для: *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А

    *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А писал(а): Надо так надо, ничего не поделать, иначе потом болеть будет уж кого, а зубных врачей больше всех терпеть не могу
    Свет, я 20 лет в стоматологии не была... В октябре зуб сломался - его лечила. А теперь решила все сразу.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 20:06
    »

    ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): привт Светочка хорошее дело.Я тоже скоро поихоньку начну с косметологией закончу.Уже второй лазер прошла впереди еще немного и уаля к лету ухоженное личико гарантировано Зубки в прошлом году лечило,вылезло пару дыренок и почистить ультрозвуком пора бы
    Я 20 лет не лечила.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 20:05
    »

    ответ для: КИСYЛЯ

    КИСYЛЯ писал(а): приветик! терпения тебе с зубками
    Спасибо
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 19:47
    »
    Мне тоже надо... Ох как... Два!
  • 20.04.17 18:08
    »
    Надо так надо, ничего не поделать, иначе потом болеть будет(( уж кого, а зубных врачей больше всех терпеть не могу
    ______________________________
    ツЯ не ищу лёгких путей.Мне лень ! ツ ✌

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. very woman 11.12 06:20 пол­го­да по­ху­де­ния. ана­лиз про­де­ла­ной ра­бо­ты.»» 25
2. u8ke0oudrlia 11.12 05:46 всем при­вет!»» 2
3. v8pynod0k8vb 11.12 05:43 жду по­ка. ра­све­тет. очень гор­жусь со­бой, по­то­му что »» 12
4. aquamarin* 11.12 04:15 всем при­вет! курс за­кон­чил­ся, но я про­дол­жаю ид­ти »» 6
5. yanulyant 11.12 03:58 го­няю вес ту­да-сю­да»» 5
6. vagsa6p8lo0e 11.12 03:34 у нас до­ма пол­ным хо­дом идёт под­го­тов­ка к но­во­му го­ду. »» 5
7. obgorka 11.12 03:05 1.12.2017»»
8. fiddleronthe 11.12 01:54 у ме­ня се­го­дня на­стро­е­ние ли­ри­че­ское, хо­чет­ся му­зы­ки »» 2
9. anjese 11.12 01:12 1.12.2017 3:1 в на­шу поль­зу. чем вы­год­но от­ли­ча­ет­ся »» 1
10. jeniulka 11.12 01:10 те­перь у ме­ня есть сан книж­ка»»
11. jemchujenka 11.12 00:48 всем хо­ро­ше­го де­неч­ка!»» 15
12. jemchujenka 10.12 23:49 при­ят­ных снов!»»
13. дюля дос сан 10.12 23:48 ура­ган»» 1
14. *stephany* 10.12 23:41 1012.2017»»
15. чье-то счаст 10.12 22:25 12 ! !»»
16. lapochka81 10.12 22:20 10.12.2017 хо­ро­ше на­стро­е­ние со­зда­ем упраж­не­ни­я­ми»»
17. д@шутка 10.12 21:45 луч­ше, что вы мо­же­те для се­бя сде­лать»» 1
18. д@шутка 10.12 21:45 са­хар это пло­хо, но са­хар в жид­кой фор­ме да­же ху­же. »»
19. эйва шекер 10.12 21:39 10.12.2017 хо­ди­ли се­го­дня на про­гул­ку до обе­да»»
20. martala 10.12 21:36 ма­ра­фон 10 день»»
21. lalipo 10.12 21:23 доб­ро­го ве­че­роч­ка, я се­го­дня и вче­ра от­ды­ха­ла»»
22. lucky n 10.12 21:09 се­го­дня ти­па раз­гру­зоч­ный день. зав­тра по­не­дель­нич­ное »» 3
23. sveto4ek17 10.12 21:00 вы­ход­ные по­за­ди»» 5
24. медовая зайк 10.12 20:58 ле­ни­вый день у ме­ня се­го­дня. ни­че­го дель­но­го не сде­ла­ла, »» 2
25. принцесса28 10.12 20:54 вот и про­ле­тел се­го­дняш­ний день.быст­ро и неза­мет­но. »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора