информация

Привет всем! Вроде с работой подразгреблась До следующего завала Все хорошо, лечу зубки по вечерам - запустила Но , думаю, до лета все сделаю, только дорого все очень((( Всем хорошего денечка

завести свой дневник

рацион

завтрак (06:30): сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, сливки 20 %- 50.00 гр, Хлеб пшеничный (белый)- 20.00 гр, Колбаса ск зернистая- 20.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 200.00 гр,
перекус 1 (10:30): яблоко- 120.00 гр, Кофе натуральный напиток без сахара- 300.00 гр, Торт от Палыча Королевский- 110.00 гр,
обед (13:00): огурец- 40.00 гр, помидор- 60.00 гр, УТКА- 70.00 гр, Рис красный- 70.00 гр,
ужин (19:00): помидор- 110.00 гр, Яйцо куриное- 110.00 гр, Масло подсолнечное рафинированное- 5.00 гр


по плану

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 150 мин, мытье посуды - 2 мин, одевание - 2 мин, сидение на диване - 150 мин, подниматься по ступенькам - 1 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, нахождение в положении сидя - 450 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин

по плану

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +68, комментарии:+24

начало обсуждений»

  • 21.04.17 06:56
    »

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Зубки это конечно дорогое удовольствие, сама сейчас лечу
    да, очень дорого...
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 21.04.17 06:54
    »

    ответ для: Мил@020

    Спасибо.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 23:45
    »
    Зубнои,моя больная тема...и мне надо,уж оочень дорого,но надо! Я и так много удалила когда то,задние,коренные. Удачки
    ______________________________
    Мне всегда восемнадцать, всё остальное - стаж!
  • 20.04.17 22:06
    »

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Свет, я 20 лет в стоматологии не была... В октябре зуб сломался - его лечила. А теперь решила все сразу.

    Ага, прочитала комп выше, 80 штук,пипец
    ______________________________
    ツЯ не ищу лёгких путей.Мне лень ! ツ ✌
  • 20.04.17 21:19
    »
    Зубки это конечно дорогое удовольствие, сама сейчас лечу
  • 20.04.17 21:19
    »
    С отвесом
  • 20.04.17 20:08
    »

    ответ для: Катрин436

    Катрин436 писал(а): Мне тоже надо... Ох как... Два!
    Два У меня 6 под коронки и залечила уже (помимо них) 6... Отнесла уже 40 тыс. и еще 40 тыс. надо...
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 20:07
    »

    ответ для: *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А

    *М*А*Л*Ь*В*И*Н*А писал(а): Надо так надо, ничего не поделать, иначе потом болеть будет уж кого, а зубных врачей больше всех терпеть не могу
    Свет, я 20 лет в стоматологии не была... В октябре зуб сломался - его лечила. А теперь решила все сразу.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 20:06
    »

    ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): привт Светочка хорошее дело.Я тоже скоро поихоньку начну с косметологией закончу.Уже второй лазер прошла впереди еще немного и уаля к лету ухоженное личико гарантировано Зубки в прошлом году лечило,вылезло пару дыренок и почистить ультрозвуком пора бы
    Я 20 лет не лечила.
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 20:05
    »

    ответ для: КИСYЛЯ

    КИСYЛЯ писал(а): приветик! терпения тебе с зубками
    Спасибо
    ______________________________
    Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
  • 20.04.17 19:47
    »
    Мне тоже надо... Ох как... Два!
  • 20.04.17 18:08
    »
    Надо так надо, ничего не поделать, иначе потом болеть будет(( уж кого, а зубных врачей больше всех терпеть не могу
    ______________________________
    ツЯ не ищу лёгких путей.Мне лень ! ツ ✌

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. deva2 18.09 10:50 1.0.та­ра-рам, та­ра-рам-пей­те ко­фе по утрам!и та­ре­лоч­ку »» 4
2. *миндалька* 18.09 10:35 по­че­му так быст­ро ле­тят вы­ход­ные?»» 7
3. barbora 18.09 09:08 по­здрав­ляю се­бя с на­ча­лом по­не­дель­ник день тя­же­лый. »» 10
4. lesia2013 18.09 09:01 дев­чон­ки всем при­вет дав­но ме­ня не бы­ло. за это вре­мя »» 9
5. ©™julik™© 18.09 08:46 - 10 . 2 !»» 8
6. cheburashk@ 18.09 06:54 по­не­дель­ник»» 11
7. *миндалька* 17.09 18:59 всем при­ят­но­го ве­че­ра. у нас тут дож­дик мо­ро­сит. се­го­дня »» 3
8. verano 17.09 18:34 17.09.2017.»»
9. deva2 17.09 16:48 пят­на­дцать ноль-ноль.о, нет!моя го­лов­ная боль - мой »» 4
10. mpcsady1soer 17.09 16:15 вот я и до­ма. не вы­дер­жа­ла 14 дней, толь­ко 9 - недо­сып,ра­бо­та »» 1
11. anyuta_ya_tu 17.09 15:32 не мо­гу се­бя за­ста­вить что-то де­лать. очень недо­воль­на »» 6
12. traicy 17.09 13:23 вы­шла на ра­бо­ту, оч­ну­лась через 2 неде­ли.»» 2
13. kapri4io 17.09 13:19 оче­ред­ная по­пыт­ка по­ху­деть. день 7»»
14. deva2 17.09 12:23 две­на­дцать-трид зав­трак но­мер два:ру­ле­ти­ков из ба­кла­жа­нов- »» 3
15. лисёночек 68 17.09 12:12 же­лаю всем хо­ро­ше­го вы­ход­но­го»» 3
16. ©™julik™© 17.09 08:33 круг 6 - ле­пест­ки 4 из 6 вес 83.2 -60»» 1
17. 0duvanchik 16.09 22:24 спу­стя чуть бо­ле чем 2 го­да я ре­ши­ла вер­нут­ся сю­да, »» 3
18. славянкая 16.09 17:21 как пе­ре­стать быть об­жо­рой?»» 3
19. татьяна беля 16.09 15:55 немно­го по­гу­ля­ли»» 1
20. дюля дос сан 16.09 08:28 хо­те­ла торт»»
21. роза 73 16.09 05:52 всем при­вет!»» 3
22. lady olga 15.09 17:15 ра­бо­таю»» 5
23. verano 15.09 16:49 15.09.17»» 1
24. татьяна беля 15.09 13:19 разо­гнать та­ра­ка­нов по по­лоч­кам»» 9
25. лисёночек 68 15.09 12:03 хо­ро­шая по­го­да, сол­неч­но теп­ло.»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора