информация

Жиры )))) свинина запеченая в духовке,обьелас просто за сегодня))))) У съела чуть курицы и сыра и убежала на работу. Сегодня работала от силы 2 часа,балду гоняла,планы почти выполнила,кайфу купила сало копченое с прослойкой,мале гр,пришла к маме на обед в 11 и слопала больше половины,вкусно такое потом уехала домой,по дороге заехала в супермаркет и затарилась свининой,взяла и рульки,и копыта на холодец,мякоть ,и рёбра. Еле донесла до дома,тяжело)) сразу приготовила противень ребер в духовке ,и рульку запекла,заодно запекла крылья которые мариновались у меня. Крылья не понравились,мар невкусный,совсе

завести свой дневник

рацион

лук репчатый, луковица- 40.00 гр, курица- 90.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, свинина жирная- 300.00 гр, сало- 110.00 гр


ЗАНЯТИЯ

гимнастика (активная) - 25 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +31, комментарии:+8

начало обсуждений»

  • 20.04.17 19:16

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): консервы,оливки тоже хорошо,но вот чет я рыбу толком и не ем,не знаю,а раньше часто покупала,надо бы тоже взять.
    А я люблю тунца, хоть он и нежирный. А так думала какую-нить красную рыбу в фольге сделать
  • ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): Круть! я обожаю свинину, особенно шею, почти всегда только ее беру.
    а мне все нравится в ней)))) но сень чет переела,нет ,блин стопа у меня,если вкусно то ем и ем.....
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • ответ для: chikinkira2007

    chikinkira2007 писал(а): Люблю хрен Ну и свинину тоже Я сегодня всякой ерундой в магазе затарилась - консервы рыбные, оливки
    консервы,оливки тоже хорошо,но вот чет я рыбу толком и не ем,не знаю,а раньше часто покупала,надо бы тоже взять.
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 20.04.17 18:59
    Люблю хрен) Ну и свинину тоже))) Я сегодня всякой ерундой в магазе затарилась - консервы рыбные, оливки)))
  • 20.04.17 17:18

    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 20.04.17 17:07
    Круть! я обожаю свинину, особенно шею, почти всегда только ее беру.

  • ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • Я люблю мир,а мир любит меня
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. слива*** 08.06 19:39 без опы­та не бе­рут»»
2. *м*а*л*ь*в*и 08.06 19:20 днев­ник вто­рой. по­сле пе­шей про­гул­ки и ве­ло­про­гул­ки. »» 11
3. goroh 08.06 18:28 10 кал се­го­дня съе­ла. хо­тя ела да­же пе­че­нье. на­бра­ла »» 2
4. кокос 08.06 16:43 блин,все за­бы­ла на галь­ке»» 2
5. тощая свинуш 08.06 15:08 се­го­дня-зав­тра и до­мой 128565»» 3
6. дневникпохуд 08.06 14:53 ми­нус 10 кг за 5 дней :»» 3
7. идеальнаяжен 08.06 13:29 ну, вот, и у нас на­сту­пи­ла вес­на. тре­тий день сол­неч­но, »» 7
8. n@tk@20 08.06 10:51 на­чал­ся се­зон до­маш­них дней рож­де­ний. во втор­ник от­ме­ти­ли »» 5
9. yanaskv 08.06 10:15 08.06.2017 - 80,40 - день 41-й -7,6кг -0гр»» 4
10. *надюшик* 08.06 09:22 всем при­ве­тик, вто­рой день на ата­ке, от­ве­сы ра­ду­ют, »» 2
11. фрау_надя 08.06 08:22 уви­де­ла с утра от­вес в 40 грам и ре­ши­ла его убить »»
12. afroditi 08.06 07:28 всем при­вет!»»
13. kalerij 08.06 02:33 4 день вы­хо­да без от­ве­сов, но я вче­ра ела немно­го »» 2
14. zlata_zlata 07.06 23:28 ве­ра бы­ла про­беж­ка но­мер 4! а се­го­дня что-то жру це­лый »»
15. дневникпохуд 07.06 22:25 всту­пай­те в моё соб­ще­ство в вк, бу­ду ра­да об­ще­нию »»
16. фрау_надя 07.06 22:01 се­го­дня был ка­кой-то су­ма­тош­ный день. да­же не за­пи­сы­ва­ла, »» 3
17. лапотуся 07.06 21:32 еще немнож­ко, еще чуть-чуть и на­станет дол­го­жда­ный »»
18. camil 07.06 20:37 тре­не­ров­ка : план­ка -2,10 ми­нут при­се­да­ния 40 раз »» 23
19. olga_kev 07.06 20:18 всем при­вет. вес сто­ит уже ме­сяц. спор­том за­ни­мать­ся »» 2
20. n@stena 07.06 20:12 итак,я ре­ши­ла,чем по­ужи­нать»» 1
21. sakura_san 07.06 20:11 ой, де­воч­ки, под­хва­ти­ла саль­мо­не­лу, ле­чусь и пла­чу »» 20
22. n@stena 07.06 18:49 пе­ре­кус. яб­ло­ко ба­тон­чик из воз­душ­ных зе­рен 35г. 10 »»
23. n@stena 07.06 18:42 обед в сто­ло­вой»»
24. kathleen car 07.06 15:43 ди­е­та стол 1»»
25. mika_fm 07.06 13:26 хей дет­ки­всем добра»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора