вес 76.7 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
так же.. люди говорят. хорошо делать кардио натощак. сейчас проснулась, не ела поле 8 часов вечера, живот к спине прилип и жжет ( при этом вес не ушел, плато) но кожа чище так как стараюсь сахара не есть совсем ( замедляет обмен веществ, фильм сахар), даже фруктоза. лучше фрукт съесть с клетчаткой... так вот вес на месте ( видимо, отсутствие физ упражнений). без низ очень стоит на месте, метаболизм уже не тот что в 25 лет, тогда и без физ упражнений уходил так вот как представлю сейчас еще и кардио полчаса сделать) но ведь многие делают.. хотя это, мне кажется, шок для организма после сна и не физиологично, потому что процессы еще не перестроил после сна | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -128 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: Маргарита7742
-
ответ для: Маргарита7742
энергия, и плюс для волос хорошо, а вообще два в одном, а то проснуться надо выпить льняное масло и только через 20 минут - завтрак, а тут выпила. побегала и завтраквес 76.7 кг 70 80
-
ответ для: Маргарита7742
-
привет! я читала что к примеру, перед утренним бегом нужно что-то углеводное скушать
вес 76.7 кг 70 80
-
удачи
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!вес 53.1 кг 50 60
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- мне идут голубые стрелки?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, и ничего!»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь?»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- вы бы так оделись в офис?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +700 |