вес 101 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
После 10 дней расслабления и поедания всего-всего вчера взялась за ум. Пока еще калории не считаю, так как я не дома и это напрягает и требует постоянного ведения записей. Пока что правила следующие: 1. Максимально заменять напитки на воду. Правда с утра я его уже нарушила, так как выпила 2 стакана чая и чашку кофе с молоком. А это доп.калории. Теперь до конца дня только вода вместо других напитков. Исключение - кефир в 9 вечера. 2. Исключаем сладости. Если что-то сладкое и ем, то до 12 часов дня и в ограниченном количестве. 3 На ужин не едим мясо. Я конечно понимаю, что все диеты советуют не есть на ужин углеводы, а мясо наоборот кушать, но каждый организм индивидуален и я, например, хуже себя чувствую, когда ем вечером мясо. Вообще, когда вернусь домой введу за правило 1 день в неделю полностью отказываться от мясных продуктов и один день в неделю делать рыбным. У меня в семье мясо | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- как вам аутфит?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- как вам фото?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- какой возраст ей можно дать?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +580 |