Кабачковая запеканка с курицей
ԃ 100грамм - 53.84 ккал🔸Б/ - 6.11/1.46/3.69&
Ингредиенты
Куриное филе - 800 г
Кабачки - 3 шт
Яйцо - 4 шт
Лук - 2 шт
Натуральный йогурт - 2 ст. л
Сыр - 100 г
Соль - по вкусу
Для маринада
Натуральный йогурт - 2 ст. л
Горчица дижонская - 1 ст. л
Специи - по вкусу
Перец - по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовлен
Обсушите курицу и нарежьте средними кубиками. Добавьте к курице все ингредиенты для маринада: йогурт, горчицу, перец и специи (можете использовать любую приправу по вкусу). Тщательно перемешайте все ингредиенты и оставьте мариноваться при комнатной температуре минимум на 20 мин. Очистите лук и нарежьте мелкими кубиками. Разогрейте сковороду и налейте немного масла без запаха. Обжарьте лук до легкого золотистого цвета. Периодически помешивайте лук. Для обжарки понадобится 10-15 мин.
Отличного настроения
______________________________ Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют обьяснить, для чего придуман свет в холодильнике...
«Счастье... обширно и многогранно, лишенный возможности быть счастливым в одном, найдет свое счастье в другом». ______________________________ И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам.
Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора