разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Девоньки приходиться менять свою диету,хоть и хорошо худеется но природа берет свое,нехватка витаминов и подвела к срыву,как я и писала вроде не голодная ,но все время что то хочется,а “хочется“ -это обратная связь организма.Плюс запоры.Поэтому ,хочу скомбинировать, -60 и аткинса, утром все позволительно,н в разумных пределах,без обжираловок,а в обед и вечер по низкоуглеводке, что получится....

завести свой дневник
  • вес: 123.30 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 42
  • +7 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +33, комментарии:+9

начало обсуждений»

  • 11.05.17 22:15

    ответ для: New-life

    очень хорошо
  • 11.05.17 21:44
    Буду посмотрть :) что у тебя лучше всего пойдет. Как раз к концу моей “Весны“ ты определишься и я к тебе присоединюсь ;)
  • 11.05.17 13:08
    Пусть сегодняшний день
    будет самым чудесным и незабываемым для тебя!
  • 11.05.17 12:28

    ответ для: *лучик_солнца*

    это не раздельное питание,белки с углеводами,белки с жирами -это можноа вот углеводы с жирами -нет
  • 11.05.17 12:23

    ответ для: НАНАЯ70

    НАНАЯ70 писал(а): ну и еще главное правило и диеты Аткинса и Монтиньяка и др ,нельзя смешивать углеводы с жиром,если этого придерживаться,то вес не набирается,
    раздельное питание
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 11.05.17 12:02

    ответ для: *лучик_солнца*

    ну и еще главное правило и диеты Аткинса и Монтиньяка и др ,нельзя смешивать углеводы с жиром,если этого придерживаться,то вес не набирается,
  • 11.05.17 11:57

    ответ для: НАНАЯ70

    НАНАЯ70 писал(а): ну в принципе у меня в рационе много зелени,овощей,белка столько сколько хочет организм,нлишний он просто не лезет,,но масло омега 3 пью дополнительно,чай стараюсь отвары трав и ягод,Ссушенная землчяника,единственно что не люблю я вдаваться в тонкости,высчитывать все витамины и минералы,хотя у меня есть такая программа
    если много зелени и овощей то проблем с туалетом не должно быть
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 11.05.17 11:57

    ответ для: *лучик_солнца*

    ну в принципе у меня в рационе много зелени,овощей,белка столько сколько хочет организм,нлишний он просто не лезет,,но масло омега 3 пью дополнительно,чай стараюсь отвары трав и ягод,(Ссушенная землчяника),единственно что не люблю я вдаваться в тонкости,высчитывать все витамины и минералы,хотя у меня есть такая программа
  • 11.05.17 11:41
    лучше пп
    я начинала худеть с системы -60.потом добавляла разгрузки и подсчет ккал
    ужинала и сейчас ужинаю белком
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. expd01cbwon5 12.03 21:08 12.3.2018»»
2. танюшкин 12.03 17:09 эх гной­ная ан­ги­на у ре­бен­ка,и как так мы по­па­ли.за­ме­ти­ла »»
3. ася_03 12.03 14:01 от 12.03.18»»
4. karapmarin 12.03 10:38 всё по­лу­чит­ся.»» 1
5. чучундрец 12.03 10:19 пе­чаль­ка.я жру и не мо­гу оста­но­вить­ся!»» 15
6. iris979 12.03 08:26 по­гу­ля­ли од­на­ко, те­перь по­след­ствия»»
7. innainna0608 12.03 08:19 12.3.2018»»
8. антонова 11.03 23:31 1.03.2018»»
9. антонова 11.03 23:30 9.03.2018»»
10. perzovka 11.03 22:23 1.03.2018»»
11. kotyuha 11.03 21:52 зна­е­те сколь­ко мож­но на­сту­пать на од­ни и те же са­мые »» 1
12. lady irinka 11.03 21:29 1.03.2018»» 2
13. yulsens 11.03 21:00 1.03.2018»»
14. лиса_25 11.03 20:43 на­деж­ды стать луч­ше,кра­си­ве, стройне как все­гда уле­ту­чи­лись »» 2
15. пиония-брусн 11.03 19:14 я не про­па­ла! про­сто очень дел мно­го. ну, впро­чем, »» 7
16. iris979 11.03 18:11 а те­перь пель­ме­ней та­зик:»» 1
17. слива*** 11.03 18:03 1.03.2018»»
18. ира2611 11.03 17:42 1.03.2018»»
19. 0mellia 11.03 17:36 1.03.2018»»
20. слива*** 11.03 17:22 тре­ни­ров­ки»»
21. adezs7359023 11.03 15:01 1.03.2018»» 2
22. лисёночек 68 11.03 13:40 вот как неохо­та на ра­бо­ту по­сле та­ких празд­ни­ков.»» 1
23. d1fnltdbqo1h 11.03 13:32 1.03.2018»» 1
24. expd01cbwon5 11.03 13:30 1.03.2018»»
25. p.a.m.b.y 11.03 13:14 люб­лю ян­варь в на­ча­ле мар­та»» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора