разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Девоньки приходиться менять свою диету,хоть и хорошо худеется но природа берет свое,нехватка витаминов и подвела к срыву,как я и писала вроде не голодная ,но все время что то хочется,а “хочется“ -это обратная связь организма.Плюс запоры.Поэтому ,хочу скомбинировать, -60 и аткинса, утром все позволительно,н в разумных пределах,без обжираловок,а в обед и вечер по низкоуглеводке, что получится....

завести свой дневник
  • вес: 123.30 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 42
  • +7 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +33, комментарии:+9

начало обсуждений»

  • 11.05.17 22:15

    ответ для: New-life

    очень хорошо
  • 11.05.17 21:44
    Буду посмотрть :) что у тебя лучше всего пойдет. Как раз к концу моей “Весны“ ты определишься и я к тебе присоединюсь ;)
  • 11.05.17 13:08
    Пусть сегодняшний день
    будет самым чудесным и незабываемым для тебя!
  • 11.05.17 12:28

    ответ для: *лучик_солнца*

    это не раздельное питание,белки с углеводами,белки с жирами -это можноа вот углеводы с жирами -нет
  • 11.05.17 12:23

    ответ для: НАНАЯ70

    НАНАЯ70 писал(а): ну и еще главное правило и диеты Аткинса и Монтиньяка и др ,нельзя смешивать углеводы с жиром,если этого придерживаться,то вес не набирается,
    раздельное питание
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 11.05.17 12:02

    ответ для: *лучик_солнца*

    ну и еще главное правило и диеты Аткинса и Монтиньяка и др ,нельзя смешивать углеводы с жиром,если этого придерживаться,то вес не набирается,
  • 11.05.17 11:57

    ответ для: НАНАЯ70

    НАНАЯ70 писал(а): ну в принципе у меня в рационе много зелени,овощей,белка столько сколько хочет организм,нлишний он просто не лезет,,но масло омега 3 пью дополнительно,чай стараюсь отвары трав и ягод,Ссушенная землчяника,единственно что не люблю я вдаваться в тонкости,высчитывать все витамины и минералы,хотя у меня есть такая программа
    если много зелени и овощей то проблем с туалетом не должно быть
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 11.05.17 11:57

    ответ для: *лучик_солнца*

    ну в принципе у меня в рационе много зелени,овощей,белка столько сколько хочет организм,нлишний он просто не лезет,,но масло омега 3 пью дополнительно,чай стараюсь отвары трав и ягод,(Ссушенная землчяника),единственно что не люблю я вдаваться в тонкости,высчитывать все витамины и минералы,хотя у меня есть такая программа
  • 11.05.17 11:41
    лучше пп
    я начинала худеть с системы -60.потом добавляла разгрузки и подсчет ккал
    ужинала и сейчас ужинаю белком
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: февраль 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. шмидт 24.02 04:31 яб­лоч­но-тво­рожн пи­рог с шо­ко­ла­дом ин­гре­ди­ен­ты: ос­но­ва:му­ка »» 1
2. acoman 24.02 04:27 асте­риз­мы 02»»
3. шмидт 24.02 04:25 по­шла к му­жу под бо­чок»» 3
4. acoman 24.02 03:19 асте­риз­мы 01»» 1
5. nikandra 24.02 02:40 кош­ка рысь­ка хо­зя­ев сво­их я очень силь­но люб­лю, но »» 6
6. fiddleronthe 24.02 01:53 су­б­о­та. 24 фев­ра­ля. за­кон­чил­ся празд­ник, са­лют и т.д. »» 4
7. рубиновое ко 24.02 01:05 ве­че­ром на­пек­ла блин­цов.бы­ло вкус­но!»» 11
8. vika-fo19 24.02 01:01 блин че­го­то сье­ла се­го­дня один ку­со­чек тор­та, это »»
9. krishi 24.02 00:49 с 24.02.2018»»
10. bechylllka 24.02 00:43 ми­фы оне­эфек­тив­ной ро­сий­ской кос­ме­ти­ке и эфек­тив­но­сти »» 10
11. bechylllka 24.02 00:42 зав­тра но­чью обе­ща­ют - 25! ну и за­чем нам зи­ма в кон­це »» 7
12. bechylllka 24.02 00:42 ни­как не за­ка­жу ком­по­нен­ты, все не так.»» 2
13. bechylllka 24.02 00:41 а еще на­до сде­лать па­ру за­ка­зов, все ни­как. неко­гда! »» 39
14. bechylllka 24.02 00:41 празд­ник хо­ро­шо от­ме­ти­ли, по­дар­ки все по­лу­чи­ли.»» 28
15. anjese 24.02 00:30 24.02.2018 кра­е­уголь­ный ка­мень бо­лез­ней го­лов­но­го »»
16. anjese 24.02 00:29 24.02.2018 вся прав­да о зерне»»
17. самая любимм 24.02 00:22 су­б­о­та- очень хо­ро­ший день неде­ли!жаль толь­ко, что »» 13
18. самая любимм 24.02 00:19 фит­нес при­дёт­ся про­пу­стить.не люб­лю за­ни­мать­ся не »» 10
19. самая любимм 24.02 00:12 на­ча­лись кд. как же всё бо­лит.»» 9
20. самая любимм 24.02 00:10 всем при­ве­ти­ки, мои лю­би­мые гал­чат­ки!»» 8
21. svetlanкa 24.02 00:09 доб­рой но­чи всём и слад­ких снов мои уже все усну­ли, »» 7
22. дашечкин 24.02 00:03 спо­кой­ной но­чи кра­са­ви­цы!»» 11
23. сладкая дынь 24.02 00:01 кон­троль­ную ра­бо­ту вся група бу­дет пе­ре­пи­сы­вать во »» 36
24. сладкая дынь 24.02 00:00 два дня вы­ход­ных, ка­кое это сча­стье, аж неве­рит­ся, »» 2
25. сладкая дынь 24.02 00:00 по су­б­о­там, у нас в се­мье обы­чай, я пе­ку пи­ро­ги, в »» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора