информация

всем привет!!! у нас сегодня солнышко светит,но не греет когда же этот холод закончится то.теперь на работе околеешь от обморожения ----------- --------------- хорошего дня и теплой солнечной погоды

завести свой дневник

рацион

яблоко- 495.00 гр, капуста белокачанная- 250.00 гр, курица- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, геркулес- 200.00 гр, масло растительное- 4.50 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 20 мин, танцы в ритме диско - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

  • вес: 74.00 кг.
  • рост: 1.71 м.
  • имт: 25
  • -4 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +15, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 13.05.17 13:24

    ответ для: Ijunskaja18

  • 13.05.17 09:53
    Отличной субботы!

Последние дневники за: июль 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. mirrika 20.07 23:56 ме­тео­за­ви­си­мость - это о раз­ном»» 1
2. надяк 20.07 23:54 са­лат с тун­цом: прост в при­го­тов­ле­ние, лег­кий и вкус­ный! »» 2
3. классика жан 20.07 23:49 я на­шла та­кое клас­ное за­бро­ше­ное зда­ние в оде­се!»» 2
4. вреднулина 20.07 23:34 был неболь­шой стоп во вре­мя кд, те­перь вес сно­ва по­шел »»
5. vishenka9060 20.07 23:24 гер­ку­ле­со­вая мас­кад­ля при­го­тов­ле­ния сле­ду­ю­ще­го до­маш­не­го »»
6. milla1987 20.07 22:54 по­год­ка вче­ра по­чти не под­ка­ча­ла. до­ждя не бы­ло но »» 1
7. juliana:) 20.07 22:50 при­вес.»» 11
8. sherlockholm 20.07 22:34 ухо­дят те, кто по­мо­гал об­ре­сти смысл и да­рил свой »» 4
9. росомаха713 20.07 22:31 20.07.2017 про­смотр кар­ти­ны му­жи­ки вот та­кие они, »» 9
10. айгуль5 20.07 22:22 уже неде­лю ста­ра­юсь се­бя огра­ни­чи­вать, пер­вые дни »»
11. olenna 20.07 21:57 день про­гу­лок с сы­ном»» 12
12. koshka1507 20.07 21:23 да, мы те­бя из­ба­ло­ва­ли на­вер­ное, при­дёт­ся на­ка­зы­вать! »» 1
13. керолайн92 20.07 21:04 я вер­ну­лась!»» 10
14. necko 20.07 20:59 20.7.2017»»
15. masha5 20.07 20:52 при­вя­зы­ва­ясь к лю­дям, за­по­ми­най­те по­сле­до­ва­тель­но »» 9
16. златолюба 20.07 20:46 20.07.2017. 2й день ма­ра­фо­на. ми­нус 1.20, вес 134.70 »» 1
17. sveto4ek17 20.07 20:42 как то быст­ро ле­тят неде­ли.»» 3
18. ахтунг!_булк 20.07 20:30 20.7.2017»»
19. шизанутая пт 20.07 19:51 по­шли кд, са­мо­чув­ствие ужас­ное, но по­тре­ни­ро­вать­ся »»
20. мил@020 20.07 19:37 доб­рыи ве­чер»» 4
21. кисyля 20.07 19:20 сби­тень. сби­тень без­ал­ко­голь­ный го­ря­чий или хо­лод­ный »» 2
22. кисyля 20.07 19:17 морс. наи­бо­ле по­лез­ны­ми счи­та­ют­ся мор­сы из клюк­вы, »»
23. olenna 20.07 19:15 со­ный и жар­кий де­нек»» 4
24. кисyля 20.07 19:09 мо­ло­ко. мо­ло­ко это уни­каль­ный про­дукт, в ко­то­ром со­дер­жит­ся »» 1
25. helen13 20.07 19:09 доб­ро­го ве­че­ра!»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора