разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

всем привет!!! у нас сегодня солнышко светит,но не греет когда же этот холод закончится то.теперь на работе околеешь от обморожения ----------- --------------- хорошего дня и теплой солнечной погоды

завести свой дневник

рацион

яблоко- 495.00 гр, капуста белокачанная- 250.00 гр, курица- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, геркулес- 200.00 гр, масло растительное- 4.50 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 20 мин, танцы в ритме диско - 30 мин, приготовление еды - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин

  • вес: 74.00 кг.
  • рост: 1.71 м.
  • имт: 25
  • +1 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +16, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 13.05.17 13:24

    ответ для: Ijunskaja18

  • 13.05.17 09:53
    Отличной субботы!

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. esbeltab 05.02 23:43 есть се­го­дня не хо­те­лось. по­чти весь день про­спа­ла. »»
2. счастливая л 05.02 23:29 всем при­вет! у ме­ня как все­гда. се­го­дня на­ча­ло ма­ра­фо­на, »» 2
3. elenaavd 05.02 22:54 се­го­дня»» 6
4. p.a.m.b.y 05.02 22:43 мо­раль­ный ко­декс»»
5. kotyaraman 05.02 21:59 но­во­го осо­бо ни че­го.сне­гом за­сы­па­ло нас.мо­роз ще­ко­чет: »» 4
6. vikosik))) 05.02 21:29 день объ­еда­ний.»» 2
7. сальма тоту 05.02 21:26 тре­ни­ров­ка про­шла на ура! по­смот­рю зав­тра от­вес ве­рю »»
8. snowwhite_93 05.02 20:59 05.02.2018неожи­да­ный пе­резд.»» 2
9. wiwi 05.02 18:43 на ме­сяц уеха­ла из до­ма на уче­бу, при­дер­жи­ва­юсь ре­ко­мен­до­ва­ной »»
10. olga163 05.02 18:23 всем при­вет, мои хо­ро­шие вы­ход­ные про­шли на от­лич­но, »» 9
11. leziza 05.02 17:51 вро­де толь­ко но­вый год был, а я уже уста­ла, как буд­то »»
12. vals 05.02 17:04 за ок­ном го­ры сне­га, а на­стро­е­ние празд­нич­ное. в пред­вку­ше­ни »»
13. rebecca 05.02 16:02 мо­роз­но на ули­це»»
14. komarelen 05.02 14:55 всем при­вет!»»
15. @lya 05.02 14:02 2-й ме­сяц 5-й день»» 1
16. сальма тоту 05.02 12:10 вы­ход­ные бы­ли за­гру­зоч­ны­ми вес 80. по­ка не ме­няю. »»
17. lelka789 05.02 10:30 5.2.2018»»
18. чье-то счаст 05.02 10:27 , -! , , . . ,»»
19. vikosik))) 05.02 09:33 лю­би­мое чис­ло?»»
20. амадекаса 05.02 09:21 ни­че­го не из­ме­ни­лось,кро­ме су­гро­бов за ок­ном.»»
21. coffeecream 05.02 08:37 ох и ноч­ка бы­ла!ох уж эти зу­бы.вид­но боль­ные ле­зут,всю »» 18
22. regsana 05.02 08:13 все вы­ход­ные бо­ле­ла - про­сту­да! по­это­му ка­ло­ри не »»
23. venus44 05.02 07:35 5.2.2018»»
24. svetik__505 05.02 05:00 всем при­вет! на вы­ход­ных не по­лу­чи­лось вый­ти на связь, »»
25. совушка дв 05.02 03:23 как уто­лить чув­ство го­ло­да во вре­мя ди­е­ты или об­жор­ства, »» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора