информация

Миф пятый: Энергия организма постепенно угасает Это не так. Показатель нашей энергии не привязан к возрасту. Он зависит от вашего отношения к своему организму и ваших привычек. Спокойная медитация, здоровый сон, физическая активность помогут вашему телу сохранить нормальный уровень энергетики.

завести свой дневник

рацион

вода- 150.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр


Контролирую питание. Кушаю без вредностей до 1500 ккал.

ЗАНЯТИЯ

калланетик - 10 мин, современные танцы - 10 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 84.70 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 30
  • -28 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +16, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 16.05.17 14:32
    Это не так.
    ______________________________
    Тону в любви… Спасать не надо.
  • 16.05.17 11:22
    удачи

Последние дневники за: август 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. слива*** 28.06 08:36 мо­ти­ва­ция по­яви­лась»» 2
2. яна_янусик_я 28.06 08:22 всем доб­рое утро.доб­рое поздне утро как по мне так »» 5
3. cheetah 28.06 06:38 28.06.2017 90»» 2
4. sweet extasy 28.06 05:58 мяс­ные ма­фи­ны с ово­ща­ми»» 1
5. cekpet 28.06 00:30 кар­дио­про­гул­ки»» 3
6. ну_что_такое 27.06 22:20 27 июня»» 2
7. маргарюк 27.06 18:55 как то так»» 4
8. _.тень._ 27.06 18:38 я ря­дом­да­же ес­ли я неза­ме­те­но я ря­дом.я иду за то­бой »» 2
9. vikki_boom 27.06 18:30 по­ка без от­ве­си­ков. тер­пи­мо жду.»» 1
10. маринчик86 27.06 18:11 27.6.2017»»
11. jemchujenka 27.06 16:49 всем от­лич­но­го на­стро­е­ния!»» 2
12. tildy 27.06 16:19 взя­ла або­не­мент в но­вый клуб! те­перь бу­ду пла­вать »» 2
13. яна_янусик_я 27.06 14:55 такс. у нас уже ве­чер. вот ду­маю че­го бы эда­ко­го вы­пить-съесть. »» 1
14. nata77654321 27.06 14:05 27.6.2017»» 1
15. svarka 27.06 12:38 на­ло­па­лась»» 2
16. mariamuk 27.06 11:20 вер­ну­лась с по­езд­ки к ма­ме, очень хо­ро­шо про­ве­ла вре­мя. »» 1
17. lenka101 27.06 10:35 27.6.2017»» 1
18. blondes! 27.06 10:12 эх вне­зап­ный от­пуск, опять сбил всю мою ди­е­ту отъ­еда­лась »» 5
19. рыбазолотая 27.06 06:45 по­дар­ки ко­гда едешь в от­пуск и оста­нав­ли­ва­ешьс у дру­зей »» 6
20. рыбазолотая 27.06 06:03 доб­рое утро»» 4
21. sweet extasy 27.06 06:02 быст­рый пи­рог с ка­пу­стой»» 2
22. galla1806 27.06 01:58 всё толь­ко на­чи­на­ет­ся . на­де­юсь всё по­лу­чит­ся.»» 2
23. лапотуся 26.06 21:51 зав­тра оче­ред­ные кон­троль­ные за­ме­ры»» 1
24. ну_что_такое 26.06 21:07 26 июня»»
25. рыбазолотая 26.06 20:11 тре­ни­ров­ка ног»» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора