информация

Миф пятый: Энергия организма постепенно угасает Это не так. Показатель нашей энергии не привязан к возрасту. Он зависит от вашего отношения к своему организму и ваших привычек. Спокойная медитация, здоровый сон, физическая активность помогут вашему телу сохранить нормальный уровень энергетики.

завести свой дневник

рацион

вода- 150.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр


Контролирую питание. Кушаю без вредностей до 1500 ккал.

ЗАНЯТИЯ

калланетик - 10 мин, современные танцы - 10 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 84.70 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 30
  • -28 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +16, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 16.05.17 14:32
    Это не так.
    ______________________________
    Тону в любви… Спасать не надо.
  • 16.05.17 11:22
    удачи

Последние дневники за: июнь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. tashka kblka 11.05 21:26 1.05.2017»»
2. _701_701_ 11.05 20:40 1.05.2017»»
3. виктория1307 11.05 19:54 1.05.2017»» 1
4. главный мыши 11.05 19:36 2 дня бу­ду от­сут­ство­вать, на­до смо­тать­ся в дру­гой »» 3
5. яночка-южано 11.05 19:23 .ско­ро ле­то.»» 1
6. lena123898 11.05 19:17 1.05.2017»»
7. фиялка 11.05 18:08 1.05.2017»»
8. главный мыши 11.05 17:23 про­дол­жаю счи­тать кал , вес по­ти­хонь­ку ухо­дит»» 3
9. элрика 11.05 16:43 1.05.2017»»
10. ленoчкa 11.05 16:32 и сно­ва здрав­ствуй­те.пр моё вре­мя сно­ва брать се­бя »» 3
11. ленoчкa 11.05 16:25 1.05.2017»» 2
12. мать косяка 11.05 16:20 1.05.2017»» 1
13. thehighpries 11.05 16:05 1.05.2017»» 2
14. marissa83 11.05 15:48 1.05.2017»»
15. katrin378 11.05 15:45 1.05.2017»»
16. oxyd 11.05 15:01 вес­на та­кая - что ба­та­реи сно­ва то­пить на­ча­ли»» 5
17. солнце_счаст 11.05 14:42 1.05.2017»»
18. tanka777 11.05 14:08 1.05.2017»»
19. dovolnaya 11.05 14:08 1.05.2017»»
20. etana 11.05 13:53 се­го­дня иду в филар­мо­нию в пер­вый раз в взрос­лом воз­расте »» 3
21. гтм 11.05 13:18 1.05.2017»»
22. iris979 11.05 12:19 9.05.2017»» 1
23. iris979 11.05 12:19 1.05.2017»» 2
24. marmuska 11.05 11:54 1.05.2017»» 2
25. saragona 11.05 11:53 1.05.2017»» 2
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора