информация

Миф пятый: Энергия организма постепенно угасает Это не так. Показатель нашей энергии не привязан к возрасту. Он зависит от вашего отношения к своему организму и ваших привычек. Спокойная медитация, здоровый сон, физическая активность помогут вашему телу сохранить нормальный уровень энергетики.

завести свой дневник

рацион

вода- 150.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр


Контролирую питание. Кушаю без вредностей до 1500 ккал.

ЗАНЯТИЯ

калланетик - 10 мин, современные танцы - 10 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 84.70 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 30
  • -29 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +16, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 16.05.17 14:32
    Это не так.
    ______________________________
    Тону в любви… Спасать не надо.
  • 16.05.17 11:22
    удачи

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. snail 21.11 00:41 вес 58.0кг.»»
2. alyona68 20.11 22:49 20.1.2017»»
3. марусец 20.11 22:38 20.1.2017»»
4. зойчик91 20.11 22:35 что то я се­го­дня немно­го расла­би­лась. но ве­че­ром ре­ши­ла »» 2
5. kosadereza 20.11 22:21 ве­че­ром ре­ши­ла по­ре­веть. ры­да­ния по­свя­ще­ны двум те­мам- »» 7
6. u4fqwd2fuydc 20.11 21:56 20.1.2017»»
7. крылофей 20.11 21:47 при­пол­зу с ра­бо­ты­чи­сто при­бер­упри­го­тов что-то­ля­гу »» 3
8. зелепушка 20.11 21:33 про днев­ник свой я уже и под­за­бы­ла. пе­ку ры­бу без »» 2
9. annstitcher 20.11 21:12 20.1.2017»»
10. loam1z36civk 20.11 21:03 20.1.2017»»
11. flowering 20.11 20:42 20.1.2017»» 2
12. maribu 20.11 18:29 20.1.2017»»
13. acoman 20.11 17:20 как то на­до тре­ни­ро­вать­ся, ско­ро ле­то.»» 8
14. ира2611 20.11 17:13 20.1.2017»»
15. murza13 20.11 15:11 по­преж­не­му»»
16. бахетле 20.11 13:44 моя фор­ма иде­аль­ная и вес иде­аь­ный, я здесь по­дер­жи­ваю »» 3
17. бахетле 20.11 13:36 20.1.2017»» 1
18. котики 20.11 13:15 20.1.2017»» 1
19. anutka2306 20.11 12:51 20.1.2017»»
20. osa mozgoed 20.11 12:50 20.1.2017»» 3
21. olgamalka 20.11 12:10 где бу­дем та­лию де­лать.»» 3
22. лилу ли 20.11 12:08 хва­тит про­хла­ждать­ся, сно­ва в бой»» 2
23. еленка1982 20.11 12:04 20.1.2017»» 2
24. nadez757 20.11 11:36 20.1.2017»»
25. аленка933 20.11 11:20 20.1.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора