информация

Миф пятый: Энергия организма постепенно угасает Это не так. Показатель нашей энергии не привязан к возрасту. Он зависит от вашего отношения к своему организму и ваших привычек. Спокойная медитация, здоровый сон, физическая активность помогут вашему телу сохранить нормальный уровень энергетики.

завести свой дневник

рацион

вода- 150.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр


Контролирую питание. Кушаю без вредностей до 1500 ккал.

ЗАНЯТИЯ

калланетик - 10 мин, современные танцы - 10 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 84.70 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 30
  • -26 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +16, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 16.05.17 14:32
    Это не так.
    ______________________________
    Тону в любви… Спасать не надо.
  • 16.05.17 11:22
    удачи

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lisa_wow 14.10 18:29 ох, нелег­кая это ра­бо­та -из бо­ло­та та­щить бе­ге­мо­та! »» 4
2. chikinkira20 14.10 17:18 ле­жу слу­шаю му­зы­ку в на­уш­ни­ках»» 12
3. shellenna 14.10 17:15 ко­гда станет неваж­но свое и чу­жое,ко­гда на зем­ле нас »» 7
4. ледисовершен 14.10 16:08 ка­кие чуд­ные ,дли­ные вы­ход­ные все­гда нуж­но от­ды­хать »» 43
5. -very well- 14.10 15:21 5 ми­нут об­ру­ча.»» 2
6. shellenna 14.10 14:54 сжи­гая за со­бой мо­сты не воз­вра­щай­тесь за пеп­лом це­ни­те »» 2
7. tanushka lev 14.10 14:04 а ра­до­вать­ся жиз­ни ты умешь?»» 5
8. клавдиякарди 14.10 13:50 от­ва­ри­ла ку­ри­ную груд­ку и ем её весь день с бро­ко­ли, »» 6
9. osa mozgoed 14.10 13:50 14.10.2017 29. 20»» 3
10. v8pynod0k8vb 14.10 13:25 свя­за­ла ша­поч­ку очень си­ма­тич­ную»» 8
11. рыжая аидо4к 14.10 13:14 су­б­о­та! все до­ма, ни­как не от­лип­ну от доч­ки»» 5
12. kochka 77 14.10 12:47 пер­вый день без от­ве­са»» 3
13. malenkaia 14.10 12:46 по­ми­ри­лись, а точне и не со­ри­лись, с утра вы­яс­ни­ли »» 4
14. эльфийская ф 14.10 11:49 хо­ди­ли в ки­но на май литл по­ни. блин, ка­кая же ну­дя­ти­на! »» 3
15. busia 14.10 11:40 осень. люб­лю это вре­мя го­да.»» 2
16. росомаха713. 14.10 11:34 14.10.2017 дев­чу­ли,всем доб­рое утро!, афи­ги­тель­но­го »» 6
17. беляна 14.10 11:18 всем при­ве­тик! хо­ро­ших вы­ход­ных. я сно­ва за ком­пом, »» 3
18. fomka75 14.10 10:50 да уж»» 3
19. lenok909 14.10 10:33 про­сто рис»» 6
20. babenfuhrer 14.10 10:13 пас­мур­но.на­верн бу­дет дож­дик.се­го­дня у нас круж­ки. »» 4
21. alexa_larama 14.10 09:54 доб­рое утро! ух, как я люб­лю спать. толь­ко что взве­си­лась »» 3
22. сладкая_ягод 14.10 08:13 доб­рое утро, с празд­ни­ком»» 3
23. snowwhite_93 14.10 07:37 дождь.хо­ро­шо, что вы­ход­ной.»» 2
24. katrusssya 14.10 07:33 на ули­це так пас­мур­но»» 2
25. yanulyant 14.10 06:56 по­ту­ши­ла ка­бач­ки с тво­ро­гом.вро­де бы ни­че­го.есть мож­но »» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора