информация

Миф пятый: Энергия организма постепенно угасает Это не так. Показатель нашей энергии не привязан к возрасту. Он зависит от вашего отношения к своему организму и ваших привычек. Спокойная медитация, здоровый сон, физическая активность помогут вашему телу сохранить нормальный уровень энергетики.

завести свой дневник

рацион

вода- 150.00 гр, кефир нежирный- 150.00 гр


Контролирую питание. Кушаю без вредностей до 1500 ккал.

ЗАНЯТИЯ

калланетик - 10 мин, современные танцы - 10 мин, прогулка быстрый темп - 10 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

  • вес: 84.70 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 30
  • -26 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +16, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 16.05.17 14:32
    Это не так.
    ______________________________
    Тону в любви… Спасать не надо.
  • 16.05.17 11:22
    удачи

Последние дневники за: май 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. pipka85 30.03 07:50 зав­трак чай б/с»»
2. kompasvs 30.03 07:50 17 день вес­ны12814»» 9
3. fomka75 30.03 06:52 ой, как тя­же­ло на­чи­нать раз­гру­зоч­ные дни вче­ра не »» 1
4. femme_heureu 30.03 06:39 вес по­ка ухо­дит со скри­пом, но это не страш­но.»»
5. heksen 30.03 00:08 12 день не ем по­сле 6.де­ла­ла се­го­дня обёр­ты­ва­ния с »» 2
6. mamaulja 29.03 23:01 сре­да. ве­чер.»» 1
7. tuktarova-sy 29.03 21:46 чет ни­как не по­лу­ча­ет­ся на ди­е­ту сесть, под­сче­ты ве­сти. »» 2
8. самастройнос 29.03 20:01 всем доб­ро­го ве­че­ра в этот теп­лый день»» 3
9. саншайн 29.03 19:12 ни­че­го не ра­ду­ет, си­жу и не хо­чу вы­ле­зать из сво­ей »» 2
10. 62 кг.к 8 ма 29.03 17:40 тре­тий день. ми­нус 2,6 кг. во­да вы­хо­дит»» 1
11. jemchujenka 29.03 16:54 всем от­лич­но­го на­стро­е­ния!»» 2
12. natasik77 29.03 16:19 кач­мар на­чи­наю под­го­тов­ку к ле­ту.»» 2
13. kompasvs 29.03 14:09 16 день вес­ны»»
14. дочь марии 29.03 14:02 у вас долж­на быть меч­та, чтобы вы мог­ли вста­вать по »» 5
15. jack-daniels 29.03 13:15 день 1»»
16. pipka85 29.03 11:58 утром пи­рок с ку­ри­цей и ка­пу­стой, круж­ка мо­ло­кав обед »»
17. posolya 29.03 10:43 29.3.2017»»
18. виктория1307 29.03 10:40 бы­ло мно­го все­го вкус­но­го и лиш­не­го! но день рож­де­ния »»
19. bub04ka 29.03 10:11 29 мар­та. при­вет всем!»» 3
20. хоня 29.03 10:10 пе­ри­о­ди­че­ски про­па­да­ет на­строй и сно­ва по­пыт­ка сде­лать »» 2
21. mamaulja 29.03 10:01 29.03.2017 при­ят­но, ко­гда те­бя лю­бят»» 3
22. nata_93 29.03 10:00 29.3.2017»»
23. mamaulja 29.03 09:43 про­во­жа­ла сы­на в са­дик. от­лич­ная на­груз­ка, ес­ли еще »» 2
24. tanyel 29.03 09:20 29.03.2017 как из­бе­жать за­ра­же­ния неуда­чей.»» 1
25. vika-fo19 29.03 09:00 кто то го­во­рил мне что на по­сту не ху­дет­ся од­на­ко »» 1
конкурс в клубах, призы:
планшет, бриллианты»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора