разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Проснулась пораньше, сделала зарядку. День обещает быть насыщенным. Так что заряд бодрости обеспечен.

завести свой дневник

рацион

завтрак: огурец- 100.00 гр, сыр- 20.00 гр, каша перловая с маслом (порция)- 120.00 гр,
яблоко- 200.00 гр, огурец- 150.00 гр, крабовые палочки- 75.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, редька- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 30 мин, прыжки со скакалкой - 5 мин, растяжка - 5 мин, тай-бо - 20 мин, мытье посуды - 20 мин, нахождение в положении сидя - 300 мин, одевание - 10 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, сидение на диване - 120 мин, хождение по магазинам - 30 мин

  • вес: 62.80 кг.
  • рост: 1.52 м.
  • имт: 27
  • -11 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+3

начало обсуждений»

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. идеальнаяжен 16.02 09:14 по­сле ра­бо­ты вре­ме­ни на сбо­ры 1 час. очень­хочет­ся »» 9
2. чучундрец 16.02 08:43 вче­ра немно­го расла­би­лась с по­друж­кой се­го­дня ва­ре­ная »» 3
3. новосёлка 16.02 08:14 го­ро­скоп»» 3
4. bekon9119 16.02 08:11 со­би­ра­юсь на ра­бо­ту и ве­сы мне по­ка­за­ли улы­боч­ку»»
5. krolius 16.02 07:49 вкус­ные вче­ра блин­чи­ки с мя­сом по­лу­чи­лись - я да­же »» 8
6. mars2014 16.02 07:12 день 8»»
7. pozzzitifff 16.02 06:55 ура, пят­ни­ца-раз­врат­ни­ца.»» 1
8. алекс74 16.02 06:34 день ше­стой, от­чет за пя­тый»» 16
9. sun_sun 16.02 01:46 за­кон­чил­ся тре­тий день от­вес 50 гр»» 3
10. шмеле 16.02 00:21 трип-хоп кон­ца 90ых.чай с ли­мо­ном.»» 1
11. рыжая аидо4к 16.02 00:08 не ро­дись кра­си­вой»» 4
12. рыжая аидо4к 15.02 23:58 за­щи­ща­ем ру­ки, но­ги и ли­цо»»
13. инопланетяни 15.02 23:45 чуд­ны вы - зем­ляне. толь­ко на зем­ле тет­ки изоб­ра­жа­ют »» 3
14. крысуля 15.02 23:36 чет­верг»» 5
15. bekon9119 15.02 22:54 всем удач­но­го по­ху­де­ния! от­лич­но­го на­стро­е­ния.»»
16. libra08 15.02 22:39 чи­таю дже­ниы­ер уо­рф. вы­зо­ви­те аку­шер­ку. не прям в »» 1
17. libra08 15.02 22:36 мо­жет ли на 8день по­сле при­вив­ки кпк быть по­нос?ни­че­го »»
18. libra08 15.02 22:31 се­год­нешне за­тме­ние по­чув­ство­ва­ла­бы при­ступ миг­ре­ни, »»
19. marishka3009 15.02 22:20 15.02.2018 зим­ний де­ре­вен­ский ве­чер»» 1
20. _dear 15.02 22:20 вно­шу чуть чуть от­ве­са. счи­таю ка­ло­ри»»
21. koshka1507 15.02 20:18 от­но­ше­ние де­вуш­ки к пар­ню за­ви­сит от от­но­ше­ния пар­ня »» 1
22. miluska 15.02 20:04 день во­сем­на­дца­тый на­ших за­ня­тий»»
23. юка1986 15.02 19:51 за пол­то­ра ме­ся­ца ми­нус 4 кг»» 1
24. maruru 15.02 19:49 я не про­па­ла про­сто го­до­вые от­че­ты у нас до 15 фев­ра­ля »» 6
25. лина-алина 15.02 19:44 ид­ти на ра­бо­ту не хо­те­лось, но жад­ность по­бе­ди­ла лень. »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора