разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Проснулась пораньше, сделала зарядку. День обещает быть насыщенным. Так что заряд бодрости обеспечен.

завести свой дневник

рацион

завтрак: огурец- 100.00 гр, сыр- 20.00 гр, каша перловая с маслом (порция)- 120.00 гр,
яблоко- 200.00 гр, огурец- 150.00 гр, крабовые палочки- 75.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, редька- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 30 мин, прыжки со скакалкой - 5 мин, растяжка - 5 мин, тай-бо - 20 мин, мытье посуды - 20 мин, нахождение в положении сидя - 300 мин, одевание - 10 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, сидение на диване - 120 мин, хождение по магазинам - 30 мин

  • вес: 62.80 кг.
  • рост: 1.52 м.
  • имт: 27
  • -11 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+3

начало обсуждений»

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. танюшкин 13.03 14:05 ан­ти­био­ти­ки по­мо­га­ют.»» 3
2. антюта 13.03 13:17 дю день 2, ата­ка утро ка­ша из о, обед вар ин­дей­ка, »» 4
3. luna-love 13.03 12:23 при­бав­ка, как же на­до­е­ли эти ка­че­ли. хо­чу уже что »»
4. blossom spri 13.03 12:02 50-25-80»»
5. blossom spri 13.03 11:55 1 бу­фер2 бу­фер­ная смесь1 ба­лон2 кол­ба3 со­суд 1 гру­да2 »»
6. blossom spri 13.03 10:41 зе­ле­ный са­лат с гру­шей.»» 1
7. helen2323 13.03 10:18 13.03.2018 ре­зуль­тат 1 дня 6 ле­пест­ков»» 7
8. дофига_хорош 13.03 08:58 что то я опять рас­тол­сте­ла , как то неза­мет­но про­бра­лись »» 6
9. iris979 13.03 08:27 13.03»»
10. аннушкамного 13.03 07:58 ся­ду зав­тра на раз­груз­ку, муж те­перь до­ма верне на »»
11. blossom spri 12.03 21:17 1.03.2018»»
12. expd01cbwon5 12.03 21:08 12.3.2018»»
13. танюшкин 12.03 17:09 эх гной­ная ан­ги­на у ре­бен­ка,и как так мы по­па­ли.за­ме­ти­ла »»
14. ася_03 12.03 14:01 от 12.03.18»»
15. karapmarin 12.03 10:38 всё по­лу­чит­ся.»» 1
16. чучундрец 12.03 10:19 пе­чаль­ка.я жру и не мо­гу оста­но­вить­ся!»» 15
17. iris979 12.03 08:26 по­гу­ля­ли од­на­ко, те­перь по­след­ствия»»
18. innainna0608 12.03 08:19 12.3.2018»»
19. антонова 11.03 23:31 1.03.2018»»
20. антонова 11.03 23:30 9.03.2018»»
21. perzovka 11.03 22:23 1.03.2018»»
22. kotyuha 11.03 21:52 зна­е­те сколь­ко мож­но на­сту­пать на од­ни и те же са­мые »» 1
23. lady irinka 11.03 21:29 1.03.2018»» 2
24. yulsens 11.03 21:00 1.03.2018»»
25. лиса_25 11.03 20:43 на­деж­ды стать луч­ше,кра­си­ве, стройне как все­гда уле­ту­чи­лись »» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора