разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Зеленый чай хорошо утоляет жажду – и горячий и холодный. Ут жажду вода, подкисленная лимоном или клюквой. Лет хорошо утолять жажду кислыми соками: томатным, вишневым, сливовым, грейпфрутовым. Кислота вызывает обильное слюноотделение, что избавляет от сухости во рту при жаре. Жара значительно легче переносится когда в организме достаточно солей калия и натрия — именно эти минеральные вещества усиленно теряются вместе с потом в летнюю пору. При их недостатке наблюдается вялость, утомляемость. отсутствие аппетита. Потери натрия компенсировать легко — обычную питьевую воду нужно слегка подсаливать поваренной солью. Для восполнения дефицита калия включите в свой рацион питания продукты,

завести свой дневник

рацион

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 200.00 гр


Дюкан. Атака День 5. Чисто белковый рацион. Вода 1,5 литра. Контролирую питание.

ЗАНЯТИЯ

кардио - 10 мин, танцы (медленные) - 10 мин, приготовление еды - 10 мин

Стараюсь активничать по мере возможности! Через каждые 2 часа лёгкая разминка. Ставлю напоминалку.

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +11, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): Пью только зеленый чай с жасмином.
    Я тоже с жасмином люблю!
    ______________________________
    мысли вслух https://www.galya.ru...
  • 19.05.17 13:35
    Пью только зеленый чай с жасмином.

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. erana 07.04 15:50 да ко­гда уже мерз­кая тем­пе­ра­ту­ра пре­кра­тить­ся?! утром »» 1
2. глаvная 07.04 14:58 дев­ча­та!с на­сту­па­ю­щим празд­ни­ком вас!все­го са­мо­го »» 3
3. dzesika 07.04 13:54 сей­час по втлро­му кру­гу на мек­си­кан­ской ди­е­те хо­тя »»
4. dolle4ka 07.04 13:44 пер­вая цель до­стиг­ну­та! 80 кг, за 7 недель ушло 8 »» 4
5. наиса 07.04 10:59 10 дней мо­ей транс­фор­ма­ци. 19 день.»»
6. v.the_best 07.04 09:29 7.4.2018»»
7. крылофей 07.04 08:56 су­б­о­та, через пол­ча­са убе­гаю на ра­бо­ту,.эх.так по­год­ка »» 1
8. идеальнаяжен 07.04 08:02 07.04.2018 - су­б­о­та. жизнь пре­крас­на!»» 2
9. нюся! 07.04 07:24 7.4.2018»»
10. krisemerald 07.04 06:44 пре­крас­ный день нас ждет»»
11. activ 07.04 00:34 фру­то­вый день»» 1
12. рыжая аидо4к 07.04 00:02 утром мы с ари­ной алек­сан­дров­ной вы­пи­сы­ва­ем­ся»» 2
13. рыжая аидо4к 06.04 23:59 всё та­ки ари­на, му­жу то­же это имя нра­вит­ся»» 1
14. krisemerald 06.04 19:50 как про­шла моя пят­ни­ца»» 3
15. fx90nqsre1q3 06.04 18:23 до­ро­гой днев­ник!сна­ча­ла ду­ма­ла о том, что в те­бя за­пи­сать »» 1
16. mini55 06.04 17:31 ап­рель 2018»»
17. натуська74 06.04 16:31 при­вет всем!»» 3
18. isid@ 06.04 16:19 ди­е­ти­че­ский торт по­ле­ни­ца: мож­но да­же на ночь»» 2
19. нездешняя 06.04 13:23 дер­жусь, но се­го­дня на­ру­шу, ес­ли ве­чер сло­жит­ся, очень »»
20. идеальнаяжен 06.04 13:22 06.04.2018 - пят­ни­ца. чер­ная пят­ни­ца. ра­бо­таю все »» 8
21. miss antifre 06.04 12:31 ве­че­ром еще ку­лич по­да­ри­ли и за­ста­ви­ли про­бо­вать, »»
22. наиса 06.04 10:58 10 дней мо­ей транс­фор­ма­ци. 18 день.»»
23. sasha_zub 06.04 10:33 три­на­дцать недель по­ху­де­лок. три ме­ся­ца.»»
24. valentia69 06.04 10:29 пят­ни­ца»» 1
25. vaflia 06.04 10:24 вче­ра ела торт, се­го­дня зе­фир­ку, а зав­тра на шаш­лы­ки! »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора