вес 77.7 кг баллы 5 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Рисовый салат с томатами 4 порции В каждой порции: 3 балла 180 килокалорий 7 жиров Потребуе ½ стакана ячменной крупы, ½ стакана рисовой крупы, 1,5 л воды, 1 ч. л. соли, 3 помидора, кусочек огурца длиной 15 см, 1 сладкий желтый перец, 3 ст. л. измельченной свежей зелени (петрушка, мята, кинза). Для подливки: 2 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. оливкового масла, 1 зубчик чеснока, 1 ч. л. розового (или черного) перца. Что делать: Варить крупу в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке около 20 минут. Откинуть на дуршлаг, ополоснуть. Нарезать кубиками помидоры, огурец и сладкий перец. Добавить в крупу вместе с измельченной зеленью. Приготовить подливку, смешав все ингредиенты, полить ею салат. Поставить на 1 час в холодильник, затем подавать. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4 | ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- где такие красавицы обитают?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
|
|
|
vip клубы | онлайн +230 |