______________________________
***************
Кормлю с руки Птицу Удачи!
вес 82 кг съела 254 к сожгла 869 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
🔸на 100грамм - 88.79 ккал🔸Б/ - 7.95/2.78/7.54& Ингредиенты Основа: Овсяные отруби - 2 ст. л Пшеничные отруби - 1 ст. л Яйца - 1 шт Молоко 1% - 40 мл Разрыхлитель - 5 г Подсластитель - по вкусу Творожный слой: Яйца - 2 шт Творог - 250 г (у нас мягкий) Подсластитель - по вкусу Фруктовая основа: Ягоды/фрукты - 300 г (у нас черная смородина) Вода - 160 мл Агар-агар - 6 г Подсластитель - по вкусу Приготовлен Для основы: все ингредиенты перемешать, выложить в форму (у нас силиконовая), выпекать 10-15 мин при 180С. Для творожной основы: все перемешать хорошенько до однородной массы (в блендере/вручну затем вылить на основу. Выпекать около 60 минут при 180С. Оставляем остывать в духовке. Для фруктовой основы: замочить агар-агар в воде на 15-20 мин ут. Ягоды вместе с подсластителем и немного проварить, но не доводить до кипения! Смешать | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +71, итог: +47 | ||||||
|
|
|
|
vip клубы | онлайн +160 |