ласточка55 писал(а): все-таки правильно говорят: движение - это жизнь! у меня на работе живой пример и вдохновители - коллеги по работе: мужчины старше 50-ти лет, которые два раза в неделю ходят в спортзал! |
“Два раза в неделю в спортзал“ - это обычно мужчины(да и женщины тоже) с малоподвижной работой, бизнесмены с офисным типом работы, им это надо, гиподинамия, а поскольку времени нет двигаться(время - деньги!), они за пару дней в неделю стараются скомпенсировать гиподинамию и малую физическую нагрузку...
Да это можно и утром сделать, хорошую силовую гимнастику, но дома не всегда условия есть, и зачем загромождать дом тяжёлым и дорогим(!!!) железом, если спокойно можно купить годовой абонемент, 2 раза в неделю и обходится это в принципе дёшево, если не накупать дорогущих фирменных фитнесс-шмоток по 10-кратной цене(для понтов), и заниматься в обычной спортивной одежде...