вес 53.6 кг баллы 0 | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. 2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб. 3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина. 4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо. 5-6 часов - грибы, шпик. Старайте не есть за 3-4 часа до сна. Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишеч тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
-
Звезды категорически против любых революций и рискованных экспериментов. Зато придерживаясь проверенных временем, консервативных путей и соблюдая уст0явшиеся правила, вы придете к успеху кратчайшей дорогой.
вес 114.7 кг 110 120
-
отлично
______________________________
ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХвес 55.9 кг 50 60
-
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- как вам аутфит?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- любите панна котту?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я не орала об этом!»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- любите роллы?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, которой 40!»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- каких людей ценят руководители?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
|
|
|
vip клубы | онлайн +440 |