на главную
! Улыбок и тепла
!
информация
Пару лет назад ехал утром на работу, добираться на завод приходится через весь город, поэтому дорога не близкая и часто по пути в свой Мордор становлюсь невольным свидетелем различных инцидентов. Вот один из них.
Как всегда в это время автобус забит до отказа, сидел на прострельном месте близ выхода и проклинал себя за то, что не вышел из дома чуть раньше, чтобы спокойно и без лишнего кипиша добраться. Заходит молодая мамочка с пареньком 4-5 лет отроду. Время пришло, покорно уступаю место. Девушка робко улыбнулась и поблагодарила, приземлившись на моё нагретое. Едем дальше, всё спокойно: кто-то мерно посапывает, уперевшись головой в спинку соседнего сидения, кто-то залипает в телефон, кто-то
завести свой дневник
 |
 |
 |
завести свой дневник
рацион
капуста белокачанная- 100.00 гр
Капуста белокочанная – двулетняя культура из семейства крестоцветных. Корневая система растения мощная, хорошо разветвленная. Стебли прямостоячие или полуприподнятые, короткие или удлиненные (это зависит от сорта). В первый год вырастает кочан, который представляет собой сильно разросшуюся верхушечную почку. Нижние листья очередные, черешковые, раскидистые, часто образуют розетку, верхние – сидячие. Листы крупные, с толстыми прожилками, их поверхность гладкая или морщинистая.
ЗАНЯТИЯ
бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 50 мин
Время тренировок каждый подбирает индивидуально для себя, так как тут нет никаких ограничений. Еще одна особенность – нужно стараться придерживаться определенного режима питания, иначе результат не будет заметен. Не стоит много есть за один присест, лучше делать это чаще, чтобы в организме не пропадало чувство легкого голода.
|
|
|
|
|
 |
* 19.04.2018 а какой эффект физические упражнения оказывают на людей в группе риска
* 19.04.2018 именно в этом и заключается секретное преимущество физических упражнений:
* 19.04.2018 важность формирования новых сетей
* 19.04.2018 какой бы ни была физическая активность, можно с уверенностью сказать,
* 19.04.2018 физические упражнения стимулируют формирование новых клеток мозга.
* 19.04.2018 именно в этом и заключается секретное преимущество физических упражнений:
* 19.04.2018 важность формирования новых сетей
* 19.04.2018 какой бы ни была физическая активность, можно с уверенностью сказать,
* 19.04.2018 физические упражнения стимулируют формирование новых клеток мозга.
Последние дневники за: апрель 2018 г.
- чтобы непросто деньги взял, а помог. нужен хороший юрист!»
- он его ещё не прочёл, а я поменяла номер, он сможет потом прочитать это сообщение?»
- не всегда получается испытать оргазм. устаешь и забиваешь с мыслями, что в этот раз наверное не выйдет.»
- возможна любовь с человеком спустя несколько расставаний?»
- речь не о годах, когда случились нетипичные события. какую сумму, потраченную на отпуск, считаете приемлемой?»
- подружка говорит - сними, это стремно и не модно. актуальны ли береты?»
- полноценный перерыв на обед, доплата за сверхурочные и работу в праздничные дни. есть такое на работе?»
- ласкал, но даже не поцеловал и не было секса. если хочет, то зачем тянуть? с девушкой свободные отношения.»
- у всех поголовно начинается трясучка, и это заразно! завтра экзамен в гибдд. как справиться со стрессом?»
- выкладывать в соцсети фото? на мой взгляд не очень удачное.»
- обувь на тракторной подошве. кто носил такие босоножки? удобны в носке?»
- рвет от каждого приема пищи и питья. врач не приедет. даю энтороферон и регидрон.»
- как найти нормальную работу среди того фуфла, что есть? анкеты с дурацкими вопросами, разная зарплата.»
- уревелась, будто этим можно что-то изменить. моему песику было 9 лет, так мало ему было отпущено.»
- у кого какая погода в городе? уже тепло или также как мы еще в пуховиках?»
- сахар не ем и сразу скулы и рельеф тела. сколько вы едите сахара в день? поняла, что зависима от сахара.»
- думала, молочница, но скатывается смазка. зуд жуткий был целый день.»
- у вас было когда-нибудь такое, что вас поселили в гостиницу или отель в номер с какими-то проблемами и дефектами или»
- начала стирать, разметка стала пахнуть. все выключила. боюсь, ничего не будет.»
- упустила свое счастье в погоне за карьерой. если любите - не бойтесь, идите за мечтой.»
- в декрете - день сурка. не могу выбрать, чем занять себя, чтобы и денюжку приносило, и работать на квартире.»
- сына не хочется расстраивать в день рождения. бюджет у мамы-одиночки ограничен. фаст-фуд ребятам замутить?»
- гноится постоянно пирсинг брови. обрабатываю хлоргексидином. это из-за сережки или проблема в другом?»
- можно есть замороженные красную смородину и крыжовник, когда худеешь? не задерживают ли они воду?»
- произошел выкидыш. его родители хотят другую девушку. хотела с ним жить, но у него не хватило денег на съем.»
- у кого есть действующие промокоды на скидку от эльдорадо, м-видео?»
- стрижка к весне. подкиньте пару идей в схожем стиле. фото.»
- можно ли потолстеть за один день? утром казалось, что живот был плоский, к вечеру кажется, что пузо выросло.»
- соотношение талии и бедер 0,8. слишком ли маленькая разница? у кого подобные пропорции?»
- стрип-пластика или восточные танцы - что бы выбрали вы?»
- оцените серебристые кроссовки. стоит брать для повседневной носки или непрактично?»
- спрашивал у неё, что у меня с зубами. рассказала, чтобы уколоть, хоть не красотка и тоже хапнула немало.»
- одинока. меня никто не любит из мужчин и я никого не люблю. любопытные знакомые интересуются, почему я одна.»
- все под запретом - настолько ревнивый! а ему и то, и се можно! попу оторвать от компьютера не может.»
- еду и боюсь ночью на поезде. не знаю, как спрятать лучше, если засну, деньги и телефон.»
- они с её возлюбленным пытались успеть выполнить список её желаний. что бы вы добавили в этот список?»
- у этой дамы даже есть муж и дети, а он начинает бесить. все заднюю дает - не виделся, я не знаю.»
- с детства плохие зубы. портятся со скоростью звука. потратила около 200-300 тысяч.»
- у меня от природы прямые брови. не получается сделать форму. в салоне чуть-чуть сделали изгиб. как сохранить?»
- снилось, что сажаю огурцы, но боюсь, что посажу не так! к чему это могло присниться?»
- внешность как у актрисы моники белуччи хотели бы вы?»
- занималась сексом за деньги. красивый парень, а секс такой тошнотворный. это всегда так бывает или нет?»
- хочу переехать в город краснодар, мне 23 года. смогу ли я на работу медсестры прожить там сама?»
- почему рубашки плохо отстираны? что ты за хозяйка такая?! не хочу унижаться и умолять, надоело.»
- как визуально скрыть щеки как у хомяка? румяна? тональник? пудра?»
- кто был в иерусалиме? что-то в жизни изменилось после этого? сколько денег потратили на поездку?»
- пройтись голышом по городу! согласились бы на бесшабашный поступок за 10 миллионов долларов?»
- пытаюсь кормить, но рот не открывает - совсем слаб. как спасти 2-дневного котёнка?»
- нет места для интима. уже и отказывала в машине. с бывшим мы покатались по всем гостиницам города.»
- кто лишился девственности без любви? какие впечатления? не жалеете?»
- потерялась среди моделей. не возьмут меня. хотя хорошо
- вы бы поехали в турцию за 10 тысяч дней на 10 на всё
- от депреси не осталось и следа. кто слезал с антидепресант
- тристан и изольда. вам нравится эта легенда про влюбленых?
- страная клиентка. пишет, что приедет делать ногти,
- продолжили ругаться на тему кредита-кофто трачу
- операция по удлинению ног. я бы ни за что не стала
- залепи татуировки пластырем, когда в солярий идёшь.
- можно есть замороженые красную смородину и крыжовник,
- застукала с любовницей на улице за страстным поцелуем!
- нет сил работать. хочу отработать эту неделю затем
- выдавал фото своего друга за своё. обманывал полгода,
- нужно торт сверху украсить шоколадом. какой можно
- могу ли я курить вейп в подъезде? моя соседка каждый
- сказала, что хочу фотосесию в стиле ню. он был в шоке.
- кто из этих актрис красиве и чем имено? фото.
- до сумасшествия нравится другой, которого отшила из-за
- ортопедически матрасы не понравились: либо цена заоблачная,
- не знаю уже как вызвать месячные. столько сил и денег
- сплю в платьях принцесы из свадебного салона. платья,
- чем вы моете глянцевую кухню от жира? попробовала
- давайте худеть! кто со мной? за год я уже скинула
- врет насчет професи: то он бригадир, то он картонщик.
- превращать жизнь в кабалу. замуж за нелюбимого. причины,
- приезжал ко мне с перегаром. гуляет до утра с друзьями.
- нервное состояние, депресия. не буду ли я выглядеть
- приблизить день менструаци можно как-нибудь?
- бока несусветные! как исправить мою фигуру? упражнения
- у кого маленький рост, носите пальто/плащи?
- олег басилашвили. ваши любимые фильмы с его участием?
- много негатива от мужиков и никакой фери. женщина
- омлет считается диетическим блюдом? сколько калорий
- пойдёте за парня ниже по соцстатусу? он из простой
- в жилетку поплакалась - расказал всё мамочке! чувствую
- муж готов убивать за пельмени! даже с вареньем однажды
- любите орехи? какие больше всего любите?
- вам нравятся бритоголовые или лысые парни или для
- плюхнулась на компьютерное кресло и от не ужасно завоняло.
- если бы вы назвали ребенка в честь своего города,
- овен - очень сложный, властный характер. какой, по
- стыдно, что соврала, что у меня есть машина. зовет
- как вам брови? не хочется их сильно выщипывать, корекцию
- переболела крапивницей остались красные пятна. когда
- через неделю уже встречался с другой. начал писать.
- операция по зашиванию диастаза. кто делал? как все
- вы верите, что беременым нельзя стричь волосы? очень
- помните ли вы сергея чумакова? жалете ли, что не сложилось
- на эту весну что вы уже купили себе из одежды и аксесуаров?
- после смерти близкого человека мучает бесоница. успокоительны
- увидела бывшего, хотела выпрыгнуть, подойти. сдуру
- долар и евро резко выросли! неужели опять поднимутся?
- складки на животе, второй подбородок и ляжки как две
- бывший ударил меня по лицу. своей вины не чувствует.
- живут ли прихватки, полотенца у вас на кухне? как
- злятся и никак не успокоятся: как и за что это ей
- охраник смотрит вожделено. нашёл меня в инстаграм!
- не сделаешь аборт, меня не будет! подруга не позволит
- у вас одинаковая аватарка в разных соцсетях? если
- требовал со своей мамой, чтобы я платила его кредит!
- достойно жить в нашей стране, иметь хороший доход
- где вы безумно хотите побывать?
- у меня густые брови и люди часто их упоминают - брови
- возможно всю жизнь прожить одной без отношений? и
- что подарить ребенку на 1 год? нашла вариант - сережки.
- как вам губы телеведущей юли шолудько? утверждает,
- с мужем ведем споры. а вы купили бы квартиру за 4
- общение с незнакомцем в соцсети. бывало у вас ощущение,
- ищу подругу из москвы. мне 3. живу новокосино.
- жуть какое страшненькое все! где купить хорошие джинсы
- гладкие ноги и не вылезают в неприличном месте волоски!
- при сексе с парнем его член упирается в шейку матки.
- как часто ваш мужчина купается?
- от пенки для умывания виши может быть сухость век?
- как не превратиться в пастушку и доярку в платьях
- ненавижу золовку. взрослой дылде помогают больше,
- как малолетки в общени, а хотят быть наравне со мной.
- ему негде взять крупную суму, родители не понимают
- куда лучше ехать - в тунис (сус) или кемер? где больше
- базу или крем что вы наносите на лицо перед тональным
- это делают с рождения и до школы! это же перебор мазать
- парень с девушкой 19 лет, активно ведут половую жизнь
- кто придерживаетс системы дюкана? какие у вас результаты?
- а вы бы взяли с собой отдыхать подругу, если едете
- нет фото беременой матери и подросток не верит, что
- какую профилактику сделать ребенку, чтобы меньше болел?
- считаете ли е красивой? на фото деби райн.
- когда видит хозяина голым, что думает кошка?
- что из одежды вы бы никогда не надели?
- что подарить мужчине на 29-летие? подарить золотой
- любите больше одиночество или быть среди людей? почему?
- мучается бедный, не спит толком. можно без доктора
- споткнулись, упали и вам стало стыдно и неловко, что
- покрасила волосы гарньер 4. 0 и вместо темно-коричне
- подруга-сосед резко захотела от меня съехать. она
- ощущение, что имено мы ему не нравимся. муж подруги
- любите славу и всеобще внимание или предпочитаете
- почему зимой могут трескаться на руках ногти у основания?
- уже неделю держится температура 37,3, но признаков
- я ему не жена, он мне не муж, имет право общаться
- только не 50 отенков серого! посоветуйте дамские романы
ИГРЫ |
ТЕСТЫ |
КАЛОРИИ |
СЧЕТЧИК |
ПРИКОЛЫ |
СОННИК |
КОНКУРС |
ИДЕАЛЫ |
ФОТО |
РЕЦЕПТЫ |
РАДИО |
ДИЕТЫ |
ИМЕНА |
Я МАМА |
ПОХУДЕЛИ |
СБРОСИЛИ ВЕС
