информация

Пару лет назад ехал утром на работу, добираться на завод приходится через весь город, поэтому дорога не близкая и часто по пути в свой Мордор становлюсь невольным свидетелем различных инцидентов. Вот один из них. Как всегда в это время автобус забит до отказа, сидел на прострельном месте близ выхода и проклинал себя за то, что не вышел из дома чуть раньше, чтобы спокойно и без лишнего кипиша добраться. Заходит молодая мамочка с пареньком 4-5 лет отроду. Время пришло, покорно уступаю место. Девушка робко улыбнулась и поблагодарила, приземлившись на моё нагретое. Едем дальше, всё спокойно: кто-то

завести свой дневник

рацион

капуста белокачанная- 100.00 гр


Капуста белокочанная – двулетняя культура из семейства крестоцветных. Корневая система растения мощная, хорошо разветвленная. Стебли прямостоячие или полуприподнятые, короткие или удлиненные (это зависит от сорта). В первый год вырастает кочан, который представляет собой сильно разросшуюся верхушечную почку. Нижние листья очередные, черешковые, раскидистые, часто образуют розетку, верхние – сидячие. Листы крупные, с толстыми прожилками, их поверхность гладкая или морщинистая.

ЗАНЯТИЯ

бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 50 мин

Время тренировок каждый подбирает индивидуально для себя, так как тут нет никаких ограничений. Еще одна особенность – нужно стараться придерживаться определенного режима питания, иначе результат не будет заметен. Не стоит много есть за один присест, лучше делать это чаще, чтобы в организме не пропадало чувство легкого голода.

  • вес: 91.00 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 32
  • -16 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +7, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 08.07.17 19:35
    Хорошего настроения тебе сегодня вечером ! Улыбок и тепла !

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. мисс м 23.07 07:58 ми­нус 1 см и ми­нус пол­ки­ло­гра­ма ве­са - эфект от ан­ти­це­люлит­ных »» 10
2. olga-vanil 23.07 07:53 23.07.2017спо­кой­ной но­чи.»» 1
3. lajka 23.07 07:39 всем при­вет. летне уи­ро - это ко­гда все спят, а ты »» 2
4. angel_best 23.07 07:35 23.7.2017»»
5. yanulyant 23.07 06:19 на­бра­ная во­да ушла.моя бли­жай­шая цель - 85 кг.как »» 2
6. matilda45 23.07 05:17 вче­ра день про­шел за­ме­ча­тель­но за ис­клю­че­ни­ем то­го, »» 2
7. дар я 23.07 02:53 пер­вый день ди­е­ты !»»
8. шмеле 23.07 02:25 по­смот­рел тут на иг­ле-2, на­ко­нец.на­вер­но луч­ше про­дол­же­ние »» 5
9. рыжая аидо4к 23.07 01:22 как из­ме­нить свой ха­рак­тер в луч­шую сто­ро­ну»» 7
10. златолюба 23.07 01:03 23.07.2017. 5й день ма­ра­фо­на. без от­ве­са. вес 13.70 »» 2
11. мил@020 23.07 00:33 при­вет»» 1
12. angel_best 22.07 23:08 все со­жра­ла уже. что зав­тра се­бе го­то­вить ума не при­ло­жу »» 1
13. я у мамы инж 22.07 22:49 на ме­ня на­па­ла жут­кая тос­ка. невы­но­си­мо груст­но. столь­ко »» 1
14. мил@020 22.07 22:30 зав­тра едем до­мои»» 4
15. musi1983 22.07 21:45 2.7.2017»»
16. novio80 22.07 21:36 2.07.2017»»
17. пиония-брусн 22.07 21:27 ско­ро неболь­шой пе­ре­рыв в ра­бо­те. пла­нов гро­мадье »» 3
18. aniuta.mih 22.07 20:43 ох, и про­дук­тив­ный день се­го­дня вы­дал­ся!с утра уче­ба, »»
19. lenorka26 22.07 19:24 2.07.2017»»
20. рыжая аидо4к 22.07 19:11 днев­ник 2.07.2017 что пи­сать?»» 9
21. lisa_wow 22.07 19:10 се­го­дня раз­груз на ке­фи­ре.»»
22. vishenka9060 22.07 19:07 вы­ход­ные про­во­жу с се­мьёй. от­лич­ные день­ки вы­да­лись. »»
23. уже люблю до 22.07 19:06 два ме­ся­ца сю­да не за­хо­ди­ла, ушло все­го 4 кг»»
24. elenaavd 22.07 19:03 2.07.2017»»
25. anjese 22.07 18:44 2.07.2017»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора