разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

Вчера весь день провели в тематическом парке Футуроскоп, который находится в городе Пуатье в департаменте Вьенна. Он был открыт в 1987 году и занимает площадь в 110 га. Парк посвящен визуальным технологиям и миру фантастики, там 25 аттракционов. Футуристическая архитектура и захватывающие аттракционы подвергают настоящему испытанию . в Киберпространст знаменитый иллюзионист Бертан Лот показывал настоящую магию, а также совершили экспедицию по синим водам Нила На . аттракционе Жиратур с высоты 45 метров видели обзор на 360° и весь парк. В очках 4D смотрели приключение Артура и минипутов. Все аттракционы не возможно описать и те чувства, которые охватывали. Но скажу честно,

завести свой дневник

рацион

картофель(ГИ:70)- 200.00 гр


Если вы придерживались строгой диеты при растущей луне, то сейчас не следует голодать. В предыдущие дни вы и так потеряли много сил, а они требуют восстановления. Еда должна быть калорийной, но порции небольшими, чтобы организму не пришлось растрачивать силы ещё и на её переваривание. Пусть организм в этот период самоочищается. Не замедляйте этот процесс приёмом тяжёлой пищи.
Не следует усердствовать с приёмом мяса и рыбы. Эти продукты сегодня будут не очень хорошо усваиваться.
В 16 лунные сутки обновляется кровь. Огромную пользу окажет молоко и фенхель, а также блюда с добавлением куркумы. По прежнему в меню должны превалировать овощные и фруктовые салаты, лёгкие супы и цельнозерновые каши.
Если вы придерживались строгой диеты при растущей луне, то сейчас не следует голодать. В предыдущие дни вы и так потеряли много сил, а они требуют восстановления. Еда должна быть калорийной, но порции небольшими, чтобы организму не пришлось растрачивать силы ещё и на её переваривание. Пусть организм в этот период самоочищается. Не замедляйте этот процесс приёмом тяжёлой пищи. Не следует усердствовать с приёмом мяса и рыбы. Эти продукты сегодня будут не очень хорошо усваиваться. В 16 лунные сутки обновляется кровь. Огромную пользу окажет молоко и фенхель, а также блюда с добавлением куркумы. По прежнему в меню должны превалировать овощные и фруктовые салаты, лёгкие супы и цельнозерновые каши.
Запрещёны алкогольные напитки, а также продукты и сладости ненатурального происхождения. Не стоит злоупотреблять белковой пищей, в частности грибами. Запрещёны алкогольные напитки, а также продукты и сладости ненатурального происхождения. Не стоит злоупотреблять белковой пищей, в частности грибами.

ЗАНЯТИЯ

бег - 150 мин, бильярд - 10 мин, мытье посуды - 45 мин

Сегодня не стоит давать большие нагрузки. Закрепите достигнутый результат. Делайте упражнения на расслабление. Продолжайте заниматься йогой, пилатес и другими методиками, направленными на релаксацию тела. Медитируйте и делайте упражнения на растяжение мышц.

  • вес: 48.00 кг.
  • рост: 1.65 м.
  • имт: 18
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +63, комментарии:+10

начало обсуждений»

  • ответ для: Masha5

    Masha5 писал(а): PRIEDEWapos I POTOM VICTAVIWapos FOTKI....
    конечно, так и поступлю
  • 10.07.17 01:36

    ответ для: Сладкая дынька

    POWLA NA OTDIX---CPOKOJNOJ NOSHKI !!
  • 10.07.17 01:35

    ответ для: Сладкая дынька

    PRIEDEW' I POTOM VICTAVIW' FOTKI....
  • ответ для: Masha5

    Masha5 писал(а): CPACIBO SA RACCKAS OB ETOM PARKE,,, NEBECNA KRACOTA !!! XOTapos KARTINKI YVIDELA SDECapos !!!!
    я нафоткала много картинок, только все трудно загрузить
  • 10.07.17 01:08

    ответ для: Сладкая дынька

    CPACIBO SA RACCKAS OB ETOM PARKE,,, NEBECNA KRACOTA !!! XOT' KARTINKI YVIDELA SDEC' !!!!
  • ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): Очень величественно выглядит!
    Голубь мира
  • 09.07.17 21:12
    Очень величественно выглядит!
  • ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Привет
    И ТЕБЕ приветик
  • 09.07.17 14:26
    Привет
  • Сегодня не стоит давать большие нагрузки.

Последние дневники за: май 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. истина где-т 18.05 09:54 день не за­дал­ся с утра ко­ле­ги от­ка­за­лись ка­тать­ся »» 5
2. алло4ка 18.05 09:51 18.05.2018 день 15/10.се­го­дня от­ве­сик есть.хо­ро­шо!все »» 7
3. mx8dst2tzn46 18.05 09:39 вес не из­ме­нил­ся за вче­ра. сто­ит.»»
4. южана 18.05 09:32 всем при­вет! ни­как не пе­ре­стро­юсь. как труд­но вхо­дить »»
5. givenchyplay 18.05 09:31 се­го­дня день рож­де­ния до­чень­ки. с са­мо­го утра, вме­сте »» 17
6. son-84 18.05 09:29 доб­ро­го пят­нич­но­го утри­ца всем!утро на­ча­лось с по­хо­да »» 12
7. *обезьянка* 18.05 09:22 по­за­вче­ра на­ко­нец то при­бы­ли дюш­ки 60 шт.а вче­ра муж »» 21
8. иришкаа 18.05 09:03 вес встал по­сле ди­е­ты, се­го­дня на­чи­наю 30-ти днев­ную »»
9. рукоделкина 18.05 08:54 пят­ни­ца! ура! прав­дя я за­ня­та до 20-0 ра­бо­той, но »» 1
10. antaku 18.05 08:47 мой вес се­го­дня!»» 1
11. greenteа 18.05 08:47 10 день. вно­шу при­вес по­сле кон­ца кд. ви­ди­мо,вер­ну­лас »»
12. mamakamilla 18.05 08:45 вот и сно­ва пят­ни­ца на­ста­ла, ра­бо­чий день под­хо­дит »» 1
13. president 18.05 08:43 сно­ва при­вес 20 грам»» 1
14. zaяса 18.05 08:39 се­го­дня уха с гор­бу­шей . на­до по­про­бо­вать па­руц дней »»
15. miluska 18.05 08:36 доб­рое утро!»»
16. bsv 18.05 08:19 18.05.2018 лад­но, я пы­та­лась, но при­вес по­бе­дил»» 17
17. diva drusill 18.05 08:02 12 ча­сов на по­ез­де»»
18. синий апельс 18.05 08:01 ура! вес сни­жа­ет­ся :»»
19. роза 73 18.05 08:01 пит­ни­ца.»» 1
20. krolius 18.05 07:52 се­го­дня в пла­нах убор­ка и под­го­то­вить­ся к вы­ход­ным»» 9
21. маринелья 18.05 07:41 18.05.2018 ура -1кг»» 2
22. дуся80 18.05 07:35 ране утро»»
23. fnatalis 18.05 07:12 са­мый кра­си­вый на­ряд жен­щи­ны это сча­стье! же­лаю вам »»
24. selez 18.05 06:51 доб­рое утро пят­ни­цы!»» 3
25. т-34 18.05 06:48 уста­ла»» 2
vip клубы  онлайн +1920
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора