информация

Сегодня из дома не выходила На дачу не пошла - холодно. И делала пенку для умывания. Получилась очень приятная. В составе глицерин растительный, сорбитол, гидроксиэтил мочевина, экстракт василька, йогуртин, экстракт ламинарии и фукуса, аквадерм, СО2 ромашки аптечной,аллант ЭДТА, молочная кислота. Из ПАВов: коко глюкозид, децил глюкозид, кокамидопропилб прикольный: пахнет молоком иди детской смесью. Пенка с густой и кремовой пенкой. Отдушку не стала добавлять, т.к. пахнет молоком и ромашкой Уже опробовала - супер! И не сушит совсем. На очереди маска с альфа-липоевой кислотой.

завести свой дневник

рацион

завтрак: яйца куриные жареные- 60.00 гр, батон- 18.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр,
перекус 1: черный чай без сахара- 200.00 гр, Конфета мио- 18.00 гр,
обед: сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, свинина тушеная- 50.00 гр, картофель вареный- 73.00 гр, укроп (зелень)- 21.00 гр, петрушка- 3.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, салат- 29.00 гр, томаты- 94.00 гр,
перекус 2: банан(ГИ:65)- 75.00 гр,
ужин: кефир 3.2%- 200.00 гр, семечки- 40.00 гр, Чай с сахаром- 250.00 гр


ЗАНЯТИЯ

приготовление еды - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. nataliyass 14.07 11:22 ис­клю­чи­ла пол­но­стью слад­кое в том чис­ле са­хар и муч­ное. »» 3
2. leziza 14.07 10:19 сто лет сю­да не за­хо­ди­ла.за это вре­мя мно­го че­го про­изо­шло. »» 7
3. jack-daniels 14.07 10:05 о ке­фир спа­си ме­ня от­дох­ну­ла так ска­зать на ве­сы неде­лю »» 8
4. hellen007 14.07 09:15 все бли­же и бли­же к це­ли»» 2
5. emmali 14.07 08:56 вче­ра весь наш го­род бе­жал. ну мо­жет и н весь, но »» 4
6. gloria2017 14.07 07:51 от­дох­ну от этих ди­ет несколь­ко дней , уже прям чув­ствую, »» 4
7. южана 14.07 07:35 в от­пус­ке до 23 ав­гу­ста.»» 2
8. krolius 14.07 07:30 я по­ня­ла, что ме­ня раз­дра­жа­ет в мой­ке окон - это што­ры »» 10
9. алекс74 14.07 04:54 од­ной но­гой в от­пус­ке»» 27
10. кантри 13.07 23:54 ну вот об­раз жиз­ни стал ме­нять­ся в ак­тив­ную сто­ро­ну »»
11. sherlockholm 13.07 23:49 серд­це в кло­чья-кри­чи тем­ной но­чью.не услы­шит ник­тои »» 23
12. медовая зайк 13.07 23:28 при­вет всем! у нас все так же - сплош­ные до­жди.хо­ро­шо »»
13. **ириша** 13.07 23:02 13.07.2017 д3»» 2
14. brilliant8ca 13.07 22:42 день 13. как я вы­пи­ваю 2 лит­ра в день.»» 1
15. светлана2512 13.07 22:21 се­го­дня ве­че­ром со­би­ра­ем­ся с де­воч­ка­ми у нас, кто »» 9
16. ананасик! 13.07 21:45 се­го­дня без про­студ­ных симп­то­мов пер­вый день. ура.»» 7
17. koshka1507 13.07 21:39 да­же ес­ли де­вуш­ка най­дёт свой иде­ал, она всё рав­но »» 2
18. lenok909 13.07 19:11 на­строй»» 3
19. anngei 13.07 18:58 13.7.2017»» 1
20. katya_zlaya_ 13.07 18:23 13.07.2017 7 дней до мо­ря»» 3
21. very woman 13.07 17:54 неде­ля мо­ды лон­дон- 2017/18 . са­мые яр­кие трен­ды. »» 6
22. электробабай 13.07 16:29 вся в ра­бо­те. вся в ра­бо­те.»» 4
23. __надюшка__ 13.07 16:19 с се­го­дняш­не­го дня из­ме­не­ния в по­ху­дел­ках. вно­шу но­вый »» 3
24. мелоди 13.07 14:41 это я так при­вле­каю де­неж­ный по­ток»» 5
25. svetochka300 13.07 14:30 13.7.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора