информация

Сегодня из дома не выходила На дачу не пошла - холодно. И делала пенку для умывания. Получилась очень приятная. В составе глицерин растительный, сорбитол, гидроксиэтил мочевина, экстракт василька, йогуртин, экстракт ламинарии и фукуса, аквадерм, СО2 ромашки аптечной,аллант ЭДТА, молочная кислота. Из ПАВов: коко глюкозид, децил глюкозид, кокамидопропилб прикольный: пахнет молоком иди детской смесью. Пенка с густой и кремовой пенкой. Отдушку не стала добавлять, т.к. пахнет молоком и ромашкой Уже опробовала - супер! И не сушит совсем. На очереди маска с альфа-липоевой кислотой.

завести свой дневник

рацион

завтрак: яйца куриные жареные- 60.00 гр, батон- 18.00 гр, Чай с сахаром- 200.00 гр,
перекус 1: черный чай без сахара- 200.00 гр, Конфета мио- 18.00 гр,
обед: сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, свинина тушеная- 50.00 гр, картофель вареный- 73.00 гр, укроп (зелень)- 21.00 гр, петрушка- 3.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, салат- 29.00 гр, томаты- 94.00 гр,
перекус 2: банан(ГИ:65)- 75.00 гр,
ужин: кефир 3.2%- 200.00 гр, семечки- 40.00 гр, Чай с сахаром- 250.00 гр


ЗАНЯТИЯ

приготовление еды - 30 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +4, комментарии:0

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. lucky n 22.09 13:34 не мо­гу взять се­бя в ру­ки, ни в пи­та­ни, ни на ра­бо­те. »» 4
2. libra08 22.09 13:16 тя­же­лая ночь»» 2
3. росомаха713. 22.09 13:12 2.09.2017 счи­таю ка­ло­ри и ко­неч­но же про­дол­жаю тре­нить­ся »» 6
4. sunstruck 22.09 13:04 за­ни­ма­юсь пе­рез­дом по­след­ние день­ки от­пус­ка. со­всем »» 7
5. ардолеоновна 22.09 13:02 день два­дца­тый»» 13
6. еnergy 22.09 12:44 гриб­ной су­пец»» 10
7. ladyscarlett 22.09 12:34 всем при­вет! я се­го­дня ра­дост­ная, ми­нус 30 грам! вот »» 3
8. ananastasie 22.09 12:27 пят­ни­ца-раз­врат­ни­ца.»» 2
9. сладкая_ягод 22.09 12:25 2.09.2017»» 3
10. zhizefina 22.09 12:09 2.9.2017»» 2
11. цифра и проб 22.09 12:07 2.09.2017 день осе­не­го рав­но­ден­ствия! и мой пя­тый »» 4
12. стройняшка т 22.09 12:03 2.09.2017»» 3
13. olenna 22.09 11:57 2.09.2017 ищу ин­те­рес­ные ве­щи для ма­лы­ша»» 2
14. кошачья буха 22.09 11:53 осо­бое го­ре дня еще и в том, что по­чти всю нор­му ка­ло­рий »» 3
15. jujka 22.09 11:44 за­гул про­дол­жа­еть­ся ну я не мно­го ко все­му еще и про­сты­ла »» 6
16. ласточка55 22.09 11:44 2.09.2017. пят­ни­ца»» 50
17. ladyocean 22.09 11:40 2.09.2017 7 день ма­ра­фо­на. не вы­спа­лась, хо­чет­ся от­ды­хать »» 8
18. erana 22.09 11:40 клас­но в ба­сейне на­блю­дать за шко­лой пла­ва­ния. де­ти, »» 4
19. svetlanкa 22.09 11:25 пла­ны на се­го­дня»» 83
20. еnergy 22.09 11:25 во­прос дня»» 6
21. olenna 22.09 11:21 2.09.2017 ура пят­ни­ца!»» 11
22. lajka 22.09 11:17 ес­ли вче­ра был день за­пе­ка хле­ба, то се­го­дня день »» 2
23. ikivero 22.09 11:10 2.09.2017»» 1
24. svetlanкa 22.09 11:06 по­гу­ля­ла по ле­су»» 17
25. dikaya roza 22.09 11:01 об­мер­ки»» 7
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора