информация

Стручковый перец. Острый перчик чили улучшает обмен веществ, способствуя тем самым снижению веса. Капсацин, придающий перцу острый вкус, способствует выработке желудочного сока и препятствует размножению вредных бактерий в желудке и кишечнике. Сладкий перец содержит много витамина С, в красной паприке содержится красящее вещество лютеолин. Даже в малых дозах лютеолин сдерживает развитие рака, предохраняет от сердечно-сосуди заболеваний и возрастных проблем.

завести свой дневник

рацион

банан(ГИ:65)- 100.00 гр


Польза от занятий проявится при регулярном посещении спортзала. Например, 2 часа беспрерывной езды на велотренажере избавят от 100 г лишнего жира.

ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 200 мин, игры с ребенком (спокойные) - 200 мин

Польза от занятий проявится при регулярном посещении спортзала. Например, 2 часа беспрерывной езды на велотренажере избавят от 100 г лишнего жира.

  • вес: 69.00 кг.
  • рост: 1.74 м.
  • имт: 23
  • +4 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 3 кг. жир в теле: 33 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:+3

начало обсуждений»

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. bljostka 08.09 21:23 со­би­ра­юсь по­ти­хонь­ку. кста­ти! я все-та­ки на­пи­са­ла »» 5
2. мисисс дарси 08.09 21:14 вер­ну­лась.»» 4
3. -very well- 08.09 20:59 на­стро­е­ние се­го­дня так се­бе. иду спать.»» 3
4. белладонна75 08.09 18:36 сде­ла­ли при­вив­ку от гри­па в са­ди­ке сы­ну­ле,да­ва­ла со­гла­сие,а »» 1
5. zaяса 08.09 17:41 все по­лу­чит­ся»» 1
6. zaяса 08.09 17:23 день про­шел­ки от­лич­но:уста­ла как со­ба­ка по­сле аэро­би »» 3
7. fnatalis 08.09 15:49 на­та­льи! с име­ни­на­ми!»»
8. helena1895 08.09 15:44 се­го­дня был на­сы­ще­ный день, мно­го че­го сде­ла­ла по »»
9. verkina 08.09 15:43 и сно­ва на­ло­па­ла в от­пус­ке по­чти кг. вот ни­как не »» 1
10. angel_best 08.09 14:52 на ве­сах неболь­шой сдвиг вниз пе­ре­ско­чи­ла от­мет­ку »»
11. linanov 08.09 13:46 вче­ра бы­ла прям лом­ка,но я вы­дер­жа­ла,се­год по­лег­че,но »» 3
12. кантри 08.09 12:55 на­чал­ся но­вый учеб­ный год по­шли сюр­при­зы»» 7
13. batty_1985 08.09 11:46 на обед огур­чи­ки и чер­ный хлеб - уже жду не мо­гу го­лод­ная, »» 2
14. худею2017 08.09 11:23 ме­ня на слад­кое тянет в 3-4 день кд, по­че­му не пой­му. »» 1
15. aliska1981 08.09 10:35 пят­ни­ца»» 6
16. ofsdiwojxtb9 08.09 09:55 ди­е­та от­лич­ная.»» 5
17. 2517olga 08.09 09:10 па­ку­ет че­мо­да­ны ле­то: жа­ру, цве­ты кла­дет в па­ке­ты, »» 2
18. irishka06 08.09 06:28 08.09.2017 г.»» 3
19. *рыбк@* 08.09 04:57 8 сен­тяб­ря»» 19
20. bee2002 08.09 02:54 ура, зав­тра до­мой на вы­ход­ные! вот и взве­шусь, на­де­юсь »» 3
21. mpcsady1soer 08.09 00:49 при­е­ха­ла в мо­на­стырь.по­жив 10 дней.зав­тра тя­же­лый »» 5
22. дюля дос сан 07.09 23:54 чё за ерун­да?»» 1
23. koshka1507 07.09 22:13 ма­те­рин­ство са­мая труд­ная из ра­бот, при­но­ся­щая ра­дость. »» 2
24. белладонна75 07.09 21:30 ез­ди­ли на клад­би­ще,у нас укра­ли! 2 вен­ка с ба­буш­ки­ной »» 2
25. wanna be per 07.09 20:28 чет­верг. за­пи­са­лась на кур­сы по ло­ги­сти­ке. са­мо­раз­ви­тие »» 12
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора