информация

Стручковый перец. Острый перчик чили улучшает обмен веществ, способствуя тем самым снижению веса. Капсацин, придающий перцу острый вкус, способствует выработке желудочного сока и препятствует размножению вредных бактерий в желудке и кишечнике. Сладкий перец содержит много витамина С, в красной паприке содержится красящее вещество лютеолин. Даже в малых дозах лютеолин сдерживает развитие рака, предохраняет от сердечно-сосуди заболеваний и возрастных проблем.

завести свой дневник

рацион

банан(ГИ:65)- 100.00 гр


Польза от занятий проявится при регулярном посещении спортзала. Например, 2 часа беспрерывной езды на велотренажере избавят от 100 г лишнего жира.

ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 200 мин, игры с ребенком (спокойные) - 200 мин

Польза от занятий проявится при регулярном посещении спортзала. Например, 2 часа беспрерывной езды на велотренажере избавят от 100 г лишнего жира.

  • вес: 69.00 кг.
  • рост: 1.74 м.
  • имт: 23
  • +4 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 3 кг. жир в теле: 33 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:+3

начало обсуждений»

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. нездешняя 17.07 13:47 жизнь в от­пус­ке пре­крас­но­ем все под­рядвро­де не тол­стею, »» 4
2. хомячиха 17.07 13:47 се­го­дня я ле­нюсь.»» 5
3. katya_zlaya_ 17.07 13:26 17.07.2017 3 дня до мо­ря.»» 2
4. пальмира 17.07 13:15 пер­вый ра­бо­чий день.тос­ка»» 4
5. виола-фиалка 17.07 13:14 2.07.2017»»
6. svetlanaя 17.07 13:00 се­го­дня 17.07.2017»» 7
7. беляна 17.07 12:41 раз­гру­зоч­ка про­шла успеш­но, чув­ствую се­бя лег­ко»» 3
8. *миндалька* 17.07 12:40 по­хо­ло­да­ло. на­стро­е­ние ху­же неку­да.»» 4
9. rita55kg 17.07 12:38 це­лый день на­до ра­бо­тать»» 5
10. масяня350 17.07 11:27 еще бо­лею.»» 2
11. лу саломе 17.07 11:18 как я вы­гля­жу?»»
12. blanka06 17.07 11:02 17.7.2017»»
13. erana 17.07 11:01 при­е­ха­ла сей­час в офис, с утра с да­чи пря­мо. спать »» 2
14. tunki 17.07 10:28 17.7.2017»» 1
15. nata197708 17.07 10:28 ура, ура, ура! с та­ким успе­хом до сре­ды по­ху­дею до »» 3
16. mr king 17.07 10:15 по­не­дель­ник- это нор­ма!»» 2
17. бывшая блонд 17.07 10:14 вме­сто раз­гру­за по­лу­чил­ся за­груз ви­ном и шо­ко­ла­дом. »» 1
18. nikas44 17.07 09:21 при­вет»» 1
19. стройняшка т 17.07 08:47 се­го­дня ра­бо­таю.»» 3
20. ***грешница* 17.07 08:31 вче­ра по­го­во­ри­ла с сы­ном»» 1
21. irinash 17.07 08:22 47 день по­здра­вил ме­ня с по­не­дель­ни­ком от­ве­си­ком аж »» 1
22. k@teh@ 17.07 08:02 вче­ра на­пи­лась на ночь чая, се­го­дня вста­ла отек­шая »» 2
23. сила волны 17.07 07:59 17. 07. 2017 при­вет! !»» 1
24. lajka 17.07 07:48 де­воч­ки, при­вет я с ва­ми. как ж тяж­ко жить на два »» 2
25. бывшая блонд 17.07 00:01 так как се­го­дня у ме­ня пи­та­ние со­вер­ше­но не пра­виль­ное »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора