krolius писал(а): держись - скоро каникулы закончатся и ребенок повзрослеет - станет немного легче |
вес 58.3 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
что делать: -строг режим дня -раньше укладывать спать -не перегружать впечатлениями продуманные паузы/перерывы в течении дня (спокойная музыка, спокойные аудиосказки, расслабляющий массаж, ванна, поледать вместе с мамой/папой на диване итд итп) -много гулять в нелюдные местах на природе -бассе и спорт -избегат тогрогвые и игровые центры, аттракционы, шумные празнества -по исключить колу, лимонады, шоколад (кроме черного), черный чай, давать мало сахара/конфет стараться использовать коричневый сахар вместо белого рафинированного телевизор, компьютер, планшет и телефон, можно иногда смотреть хорошие, добрые, не возбуждающие и без какого-дибо насилия/драк мультики и фильмы ВМЕСТЕ С ВАМИ -курсы массажа у профессионально массажистки -п препараты- поговорите с невроголом. что вы можете давать сами- сироп ЭДАС 306 курсом 3 мес, потом месяц перерыв, потом можно опять, простые таблеточки | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -128 | ||||||
|
вес 93.4 кг съела 176 к сожгла 686 к баллы 5110 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +270 |