информация

Исправила все замеры. Очень давно этого не делала.

завести свой дневник

рацион

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, помидор- 95.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, винегрет- 60.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр, капуста тушеная- 80.00 гр, котлеты рыбные- 50.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, огурец- 100.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр


  • вес: 82.70 кг.
  • рост: 1.71 м.
  • имт: 28
  • -1 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 98 кг. жир в теле: 88 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +27, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 13.07.17 20:03
    за детей всегда переживаешь больше, чем за себя.
    ______________________________
    Чем больше человек имеет внутри себя, тем меньше он ждет от окружающих.
  • поздравляю с отвесиком!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 13.07.17 16:23

    ответ для: Плаффи

    Были серьёзные у дочки. Вроде разобрались.
  • 13.07.17 16:01
    Что случилось, проблемы надеюсь не серьезные?
  • 13.07.17 14:23
    С отвесиком
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 13.07.17 13:45
    Удачного тебе дня.

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. м@ринк@ 03.06 16:27 это яв­се хо­ро­шо»» 3
2. ми-леди 03.06 14:51 хо­ти­те по­ху­деть? зна­чит, так: вы еди­те все, что хо­ти­те, »» 7
3. *обезьянка* 03.06 13:34 за­кон­чи­лось за­то­че­ние на­ше­го бар­ма­лея. сколь­ко бы­ло »» 22
4. ulyanayvt* 03.06 13:23 при­вет доб­ро­го вре­ме­ни су­ток»» 3
5. созидание 03.06 09:55 про­ана­ли­зи­ро­вав свое пи­та­ние, по­ня­ла так­же, что ме­ня »» 3
6. de_marii 03.06 09:08 03.06.2017 су­б­о­та»» 2
7. swetygirl25 03.06 08:41 суб­о­иа 03.06.2017»» 3
8. викуська_28 03.06 08:03 03.06.2017 ка­кая ди­е­та по-ва­ше­му мне­нию са­мая эфек­тив­ная?ка­ку »» 2
9. iriska_86 03.06 08:01 3.6.2017»»
10. keri13 03.06 07:21 за­пись в днев­ни­ке не со­хра­ня­ет­ся.стран»» 2
11. 1jgckx9ef86w 03.06 06:23 3.6.2017»» 1
12. sвеtlана 03.06 06:17 се­го­дня 3 дня спор­та и ни­ка­ко­го огра­ни­че­ния в пи­та­ни. »»
13. body_dream 03.06 03:03 03.06.2017 день пер­вый!»» 1
14. созидание 03.06 01:23 я рас­тро­е­на. ду­маю о лю­дях и о том, по­че­му чем боль­ше »» 2
15. татьяна беля 03.06 00:34 3.6.2017»»
16. июня 02.06 22:42 сде­ла­ла всё, что за­пла­ни­ро­ва­ла, но бы­ла сла­бость в »» 1
17. slimmymom 02.06 20:54 недав­но от­кры­ла для се­бя ак­три­су соль ро­д­ри­гес. у »» 2
18. dreamscomest 02.06 20:46 де­воч­ки, вся в ра­бо­те - вре­ме­ни по­ка со­всем нетна­ча­ла »» 4
19. sugarfree888 02.06 20:10 ме­сяц без са­ха­ра»» 1
20. ladyocean 02.06 19:57 02.06.2017 при­е­ха­ла до­мой»» 1
21. созидание 02.06 19:33 пи­са­ла пи­са­ла, а оно стер­лось по­это­му про­сто вне­су »»
22. *та еще штуч 02.06 18:19 де­воч­ки, ми­лые! к июлю на­до ски­нуть 10кг»» 1
23. prozektor65 02.06 17:14 днев­ник му­жа ху­де­ю­щей жен­щи­ны- ко­неч­но, всё по­ни­маю. »» 21
24. fisa gipson 02.06 17:06 день вто­рой - му­че­ния»» 1
25. созидание 02.06 15:33 это же кош­мар! те­перь по­нят­но от­ку­да у ме­ня лиш­ние »» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора