информация

Исправила все замеры. Очень давно этого не делала.

завести свой дневник

рацион

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, помидор- 95.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, винегрет- 60.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр, капуста тушеная- 80.00 гр, котлеты рыбные- 50.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, огурец- 100.00 гр, колбаса молочная- 100.00 гр


  • вес: 82.70 кг.
  • рост: 1.71 м.
  • имт: 28
  • +1 кг. за всё время
  • мышцы в теле: 98 кг. жир в теле: 88 кг.
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +27, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 13.07.17 20:03
    за детей всегда переживаешь больше, чем за себя.
    ______________________________
    Чем больше человек имеет внутри себя, тем меньше он ждет от окружающих.
  • поздравляю с отвесиком!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 13.07.17 16:23

    ответ для: Плаффи

    Были серьёзные у дочки. Вроде разобрались.
  • 13.07.17 16:01
    Что случилось, проблемы надеюсь не серьезные?
  • 13.07.17 14:23
    С отвесиком
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 13.07.17 13:45
    Удачного тебе дня.

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дуся80 19.11 19:26 греч­ка. день вто­рой»» 3
2. yuleshka 19.11 19:26 охо-хо»» 3
3. olga163 19.11 19:17 де­воч­ки! ес­ли что, то не су­ди­те стро­го по­ка еще не »»
4. malaya45 19.11 18:58 19.1.2017»»
5. operatrialis 19.11 18:36 19.1.2017»»
6. стройная оси 19.11 18:29 19.1.2017се­годн день убор­ки по­лу­чил­ся ка­кой-то,толь­ко »» 4
7. bee2002 19.11 18:16 19.1.2017 ве­чер»»
8. кисyля 19.11 18:08 ди­е­ти­че­ский зе­ле­ный са­лат с кре­вет­ка­ми.»» 10
9. росомаха713. 19.11 17:47 19.1.2017 жизнь слиш­ком ко­рот­ка,чтобы про­жить е несчаст­ли­во. »» 4
10. ира2611 19.11 17:45 19.1.2017»»
11. loam1z36civk 19.11 17:24 19.1.2017»»
12. анна4ка 19.11 17:23 толь­ко с рож­де­ни­ем ре­бен­ка я по-на­сто­я­ще­му осо­зна­ла »» 2
13. blanka06 19.11 16:57 бу­ду пи­тать­ся как рань­ше. 150-170 кал в день. обыч­но »» 2
14. tanushka lev 19.11 16:46 ни­ко­гда не сле­ду­ет до­ве­рять жен­щине, ко­то­рая чест­но »»
15. blanka06 19.11 16:40 се­го­дня 76,9 цель 24.1.17=75,9-75,5кг»» 4
16. лина-алина 19.11 16:25 пы­та­юсь от­ды­хать»» 1
17. мисс м 19.11 16:15 ка­жет­сяо­на. опять за­боле­ва­ет»»
18. krishi 19.11 15:55 день 50: прес - 10, ма­хи - 10, при­се­да­ния - 10, на­кло­ны »» 7
19. мася кисюлин 19.11 15:38 пи­тье­вой день»» 4
20. идеальнаяжен 19.11 15:32 ко­неч­но, пят­ни­ца луч­ше, чем вос­кре­се­нье. но все та­ки, »» 2
21. p.a.m.b.y 19.11 15:31 в мо­ей квар­ти­ре опре­де­лё­но есть тай­ное ме­сто, ку­да »» 3
22. drugayagalak 19.11 15:16 тре­ни­ров­ки на све­жем воз­ду­хе. это жесть»»
23. катрин436 19.11 14:49 во­ду­ше­ви­лась. зав­тра и до нг на­ча­ло ма­ра­фо­на по­ху­да­тель­но­го »» 17
24. миссмария 19.11 14:47 се­го­дня утро на­ча­лось с ко­фе и пше­ной ка­ши в ком­па­ни »» 3
25. сладкая_ягод 19.11 14:42 19.1.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора