разделы рецепты клубы дневники фото блоги +3 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

суббота, вес не знаю, вчера уехала вечером с мужем в казань. купили пиво и рыбу - все согласно традиции с понедельника начнем ликвидировать привес. утром встала, сделала зарядку, убралась, сейчас позавтракаю, потому что муж с сыном только встали, нужно что-то приготовить на обед, принять душ и наверное, пойти погулять, а заодно и по магазинам. на улице солнце светит, возможен, кратковременный дождь, но будем надеяться, что обойдемся без дождя. мой “товарищ“ хранит молчание... раз решили что, все, значит, все

завести свой дневник

рацион

завтрак: яйцо- 55.00 гр, молоко 1%- 100.00 гр


рацион

ЗАНЯТИЯ

пилатес, йога - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, мытье посуды - 60 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, уборка - 120 мин, хождение по магазинам - 120 мин

выходной

  • вес: 62.20 кг.
  • рост: 1.59 м.
  • имт: 25
  • -17 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +22, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • ответ для: Ирина.мск

    Тили писал(а): Трудно менять привычки и традиции нарушать. Сложно, когда расстаёшься с кем-то. Доживём до вторника, и будем знать твой вес. Мне тоже надо что-то на обед готовить
    не знаю как с остальным, но расставаться пока вряд ли получится... один день выдержал и всё
  • 15.07.17 21:38
    Horoshevo vechera.
  • желаю хороших выходных!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • с понедельника пмногие ликвидируют привес
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 15.07.17 12:05
    А вот у меня никогда не получается что-то начать с понедельника. Толка от этого никогда не бывает. Со вторника, с четверга - всё равно, но не с понедельника!
  • 15.07.17 11:34
    Трудно менять привычки и традиции нарушать. Сложно, когда расстаёшься с кем-то.
    Доживём до вторника, и будем знать твой вес.
    Мне тоже надо что-то на обед готовить))

Последние дневники за: январь 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. olivochka))) 20.01 07:41 20.01.2018 се­го­дня ждем го­стей!»» 25
2. regsana 20.01 07:15 вре­ме­ни ка­та­стро­фи­че­ски не хва­та­ет, пи­та­юсь как по­па­ло: »» 3
3. __надюшка__ 20.01 07:10 всем от­лич­ных вы­ход­ных!»» 20
4. *обезьянка* 20.01 07:02 се­го­дня у нас за­каз, на 7 брой­ле­ров. .так что с утра »» 9
5. oless ya 20.01 06:54 ну и что, что зи­ма, -3 гра­ду­сов, и 6 утра.»» 11
6. кошачья буха 20.01 05:29 тварь я дро­жа­щая или пра­во имею!?»» 5
7. совушка дв 20.01 05:01 ма­ка­ро­ны раз­ре­ши­ли есть на ужинд­ля ор­га­низ­ма не имет »» 4
8. komarelen 20.01 05:00 ура! вы­ход­ной! всем уда­чи!»» 2
9. artalletta 20.01 04:58 20.01.2018.»» 5
10. совушка дв 20.01 04:44 всем при­ве­тик. за вче­раш­ний день вес упал на 1,8 кг.ра­до­вать­ся »» 2
11. кисyля 20.01 04:37 са­лат с яб­ло­ка­ми и ка­бач­ка­ми.»» 10
12. масленица 20.01 04:30 в го­стях»» 1
13. anjese 20.01 04:08 20.01.2018 три­ат­лон с диа­бе­том на ке­то-ди­е­те»»
14. fiddleronthe 20.01 03:06 всем при­вет.»» 5
15. мил@020 20.01 02:27 на­ко­нец то вы­ход­ные,бу­ду от­сы­пать­ся по­чти неде­лю на »» 11
16. dio-laim 20.01 02:17 вот это сей­час ве­се­ло.»» 17
17. шмеле 19.01 23:12 уста­лость.по­кой но­вая жур­на­ли­сти­ка то­ма вул­фа.суп »» 1
18. margonika 19.01 23:02 сво­зи­ли дев­чо­нок на дню­ху, ко­гда за­би­ра­ли са­ми при­се­ли »» 1
19. alisiyalisa 19.01 22:52 се­го­дня сдвиг по ве­су что не мо­жет не ра­до­вать, прав­да »» 3
20. ячертовка 19.01 22:45 се­го­дня на ра­бо­те при­вез­ли но­вую ме­бель. весь день »» 3
21. president 19.01 22:30 ещё при­вес.»» 1
22. ксю s4@(тлив 19.01 22:11 но­вый год. и сно­ва хо­чу по­ху­деть.»» 3
23. bekon9119 19.01 22:02 доб­рый ве­чер. всем от­лич­но­го по­ху­де­ния.»» 1
24. надяк 19.01 21:56 лег­кий сло­е­ный са­лат на ужин»» 4
25. turquoise gi 19.01 21:54 утре­ний снег пре­вра­тил­ся в ка­шу.но бы­ло кра­си­во»» 20
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора