информация

суббота, вес не знаю, вчера уехала вечером с мужем в казань. купили пиво и рыбу - все согласно традиции с понедельника начнем ликвидировать привес. утром встала, сделала зарядку, убралась, сейчас позавтракаю, потому что муж с сыном только встали, нужно что-то приготовить на обед, принять душ и наверное, пойти погулять, а заодно и по магазинам. на улице солнце светит, возможен, кратковременный дождь, но будем надеяться, что обойдемся без дождя. мой “товарищ“ хранит молчание... раз решили что, все, значит, все

завести свой дневник

рацион

завтрак: яйцо- 55.00 гр, молоко 1%- 100.00 гр


рацион

ЗАНЯТИЯ

пилатес, йога - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, мытье посуды - 60 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, уборка - 120 мин, хождение по магазинам - 120 мин

выходной

  • вес: 62.20 кг.
  • рост: 1.59 м.
  • имт: 25
  • -18 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +22, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Трудно менять привычки и традиции нарушать. Сложно, когда расстаёшься с кем-то. Доживём до вторника, и будем знать твой вес. Мне тоже надо что-то на обед готовить
    не знаю как с остальным, но расставаться пока вряд ли получится... один день выдержал и всё
  • 15.07.17 21:38
    Horoshevo vechera.
  • желаю хороших выходных!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • с понедельника пмногие ликвидируют привес
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 15.07.17 12:05
    А вот у меня никогда не получается что-то начать с понедельника. Толка от этого никогда не бывает. Со вторника, с четверга - всё равно, но не с понедельника!
  • 15.07.17 11:34
    Трудно менять привычки и традиции нарушать. Сложно, когда расстаёшься с кем-то.
    Доживём до вторника, и будем знать твой вес.
    Мне тоже надо что-то на обед готовить))

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. алекс74 13.07 04:50 жа­ра уй­дет к вам?»» 59
2. blanka06 13.07 02:33 се­го­дня 76.60 кг»» 2
3. лиска17 12.07 23:36 всю первую по­ло­ви­ну дня ела как обыч­но, и все сер­ди­лась »» 1
4. vaargaзолото 12.07 22:00 по­про­бую ме­до­ви­чок сде­лать»» 4
5. miluska 12.07 20:59 чот за­ни­ма­юсь, а вес рас­тет. ощу­ще­ние, что во­да вста­ла »» 2
6. emmali 12.07 20:58 суп был без кар­тош­ки,толь­ко с ма­ка­ро­на­ми. это по­то­му, »» 1
7. lady olga 12.07 18:32 на по­зи­ти­ве»» 3
8. 98bbsbcbpyzf 12.07 17:41 12.07.2017 мед­ле­но, но вер­но»» 2
9. ананасик! 12.07 16:17 ку­шаю пи­цу, ни­ку­да не хо­жу, бо­лет­ся лег­ко»» 2
10. nata77654321 12.07 16:04 12.7.2017»» 1
11. **ириша** 12.07 15:17 про­та­сов­ка. день 2»» 6
12. elle-spb 12.07 15:11 так, ну что, про­дол­жа­ем.»» 3
13. никольариэва 12.07 14:04 опять на ве­сах циф­ра 0.те­перь неде­лю вес сто­ять бу­дет. »» 1
14. helen13 12.07 13:34 доб­ро­го дня!»» 1
15. obgorka 12.07 13:26 оче­ред­ная по­пыт­ка сесть на ди­е­ту»» 4
16. эска 12.07 13:23 днев­ни­чок»» 168
17. anngei 12.07 13:19 ес­ли вы ре­ши­ли дей­ство­вать - за­крой­те две­ри для со­мне­ний! »» 4
18. anngei 12.07 13:15 ошиб­ки - это зна­ки пре­пи­на­ния жиз­ни, без ко­то­рых, »» 1
19. anngei 12.07 13:13 ес­ли кто-то хо­чет те­бя силь­но оби­деть, зна­чит ему »» 1
20. lajka 12.07 12:16 с утра уже бул­ки ис­пек­ла, га­зон по­кра­си­ла, часть бе­лья »» 8
21. oxyd 12.07 11:48 по­сти­гаю азы фо­то­шо­па»» 13
22. elena1966 12.07 11:36 12.7.2017»» 1
23. odry))) 12.07 11:30 на­де­юсь»» 4
24. sweetsweeton 12.07 11:20 на­стро­е­ние бо­е­вое»» 4
25. эленика 12.07 10:25 пи­лон при­вез­ли! бу­дут уста­нав­ли­вать. а еще я за­яв­ле­ние »» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора