информация

суббота, вес не знаю, вчера уехала вечером с мужем в казань. купили пиво и рыбу - все согласно традиции с понедельника начнем ликвидировать привес. утром встала, сделала зарядку, убралась, сейчас позавтракаю, потому что муж с сыном только встали, нужно что-то приготовить на обед, принять душ и наверное, пойти погулять, а заодно и по магазинам. на улице солнце светит, возможен, кратковременный дождь, но будем надеяться, что обойдемся без дождя. мой “товарищ“ хранит молчание... раз решили что, все, значит, все

завести свой дневник

рацион

завтрак: яйцо- 55.00 гр, молоко 1%- 100.00 гр


рацион

ЗАНЯТИЯ

пилатес, йога - 150 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 150 мин, мытье посуды - 60 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, уборка - 120 мин, хождение по магазинам - 120 мин

выходной

  • вес: 62.20 кг.
  • рост: 1.59 м.
  • имт: 25
  • -18 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +22, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • ответ для: Тили

    Тили писал(а): Трудно менять привычки и традиции нарушать. Сложно, когда расстаёшься с кем-то. Доживём до вторника, и будем знать твой вес. Мне тоже надо что-то на обед готовить
    не знаю как с остальным, но расставаться пока вряд ли получится... один день выдержал и всё
  • 15.07.17 21:38
    Horoshevo vechera.
  • желаю хороших выходных!
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • с понедельника пмногие ликвидируют привес
    ______________________________
    приглашаю всех на похуделки: https://www.galya.ru...
  • 15.07.17 12:05
    А вот у меня никогда не получается что-то начать с понедельника. Толка от этого никогда не бывает. Со вторника, с четверга - всё равно, но не с понедельника!
  • 15.07.17 11:34
    Трудно менять привычки и традиции нарушать. Сложно, когда расстаёшься с кем-то.
    Доживём до вторника, и будем знать твой вес.
    Мне тоже надо что-то на обед готовить))

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. w.h.i.s.p.e. 10.08 03:32 не пой­ду боль­ше в ко­ман­ду»» 10
2. moonlight_sp 10.08 00:27 10.8.2017»» 2
3. ст.анна 09.08 23:44 це­лый день ка­жет­ся, что се­го­дня пят­ни­ца. зав­тра у »» 2
4. дар я 09.08 23:21 вот и круг­лень­кая циф­ра»» 1
5. стрекозюльче 09.08 22:33 се­го­дня у ме­ня за­ня­тия по ши­тью, толь­ко вре­ме­ни не »»
6. w.h.i.s.p.e. 09.08 18:24 60480»» 3
7. kosha355 09.08 18:21 день ту­ше­ных ово­щей.стра­но, я ду­ма­ла в ба­кла­жа­нах »» 2
8. нася13 09.08 17:56 9.8.2017»» 1
9. espoir 09.08 17:48 по­кра­си­лась в чер­ный оте­ноч­ным шам­пу­нем все рав­но »» 2
10. горячая торп 09.08 17:35 се­го­дня мы узна­ли,что нам на­чис­ли­ли пре­мию.зна­чит,ж »» 15
11. verkina 09.08 14:27 вче­раш­ние 0,5 пи­ва неза­мед­ли­тель­но от­ра­зи­лись на ве­се: »» 11
12. rxdfj4dpuj3g 09.08 12:24 день тре­тий, зав­трак ка­ша ри­со­вая мо­лоч­ная чай слад­кий, »» 2
13. juicy_jul 09.08 12:12 всем при­ве­тикпро­долж счи­тать ка­ло­ри. по­жа­луй, это »» 4
14. elle-spb 09.08 10:41 про­си­де­ла 2 дня на япон­ке.не мое это! го­ло­ва бо­лит. »»
15. мать косяка 09.08 10:13 от­ды­ха­ем»»
16. керолайн92 09.08 10:01 се­го­дня еду на ин­струк­таж опять в офис»» 18
17. valera1803 09.08 08:44 9.8.2017»» 1
18. б@стинд@ 09.08 07:57 стих про ле­то. тра­ги­че­ский»» 7
19. w.h.i.s.p.e. 09.08 06:30 я вер­ну­лась!»» 47
20. moonlight_sp 09.08 00:28 9.8.2017»»
21. ст.анна 08.08 22:51 всё еще хо­лод­но. уста­ла, иду спать»» 2
22. camil 08.08 22:01 ха­ха ку­пи­ла се­бе ма­еч­ку для до­ма но что она так при­коль­но »» 2
23. lol4ik 08.08 21:30 у ма­мы про­бле­мы. у них до­ма разо­рва­ло шланг под­вод­ки »» 15
24. мяуkissme 08.08 17:27 08082017»» 2
25. виолка_ 08.08 16:43 как тя­же­ло да­ют­ся от­ве­сы, но сбра­сы­вать на­до . хо­тяб »» 8
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора