информация

Погода нас радует в последние дни!! Совсем не жарко!!!!!!!!!! Хотя, я смотрела по прогнозу, что опять надвигается жара. А мне так этого не хочется. Во вторник начинаю, точнее продолжаю ходить на своё плавание, + аква аэробика. Завтра устрою себе день отдыха. Посетить нужно салон. Покрасить волосы хочу + подравнять кончики волос.

завести свой дневник

рацион

капуста тушеная- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр


капуста тушеная - 100.00 гр, картофельное пюре - 100.00 гр

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, кардио - 45 мин, бальные танцы - 20 мин, вождение машины - 50 мин

расчет исходя из веса 68.00: зарядка - 15 мин, кардио - 45 мин, бальные танцы - 20 мин, вождение машины - 50 мин

  • вес: 68.00 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 23
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

начало обсуждений»

Нет сообщений. Ваше будет первым!

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. girly88 07.08 09:31 всем при­вет!у ме­ня всё как все­гда. дом-ра­бо­та-дом. »» 5
2. роза 73 07.08 08:24 всем зда­ро­ва!»» 6
3. verkina 07.08 07:52 жру и не тол­стею. с че­го бы это?»» 25
4. эффектная ба 07.08 04:39 сы­ноч­ку 1 год, 1 ме­сяц и 1 неде­ля»» 4
5. чье-то счаст 07.08 01:34 - на­таш, ну как мне быть? я уже и мур­лы­ка­ла, и спин­ку »» 6
6. чье-то счаст 07.08 00:21 ме­ню на 2 неде­ли:1-я неде­ля:по­не­дель 2 ва­ре­ных яй­ца »» 10
7. ст.анна 06.08 21:57 от жа­ры оте­каю, еще и ар­буз вче­ра пе­ред сном ку­ша­ла. »» 1
8. vishenka9060 06.08 18:50 ко­гда од­на дверь сча­стья за­кры­ва­ет­ся, от­кры­ва­ет­ся »» 1
9. belindas28 06.08 15:08 ко­фе с мо­ло­ком 9на­стой бо­ярыш­ни­ка»»
10. camil 06.08 14:41 ну вот что де­лать люб­лю се­бя кто хо­чет пусть ду­ма­ет »» 24
11. anel81 06.08 14:38 едем в кар­па­ты но­чью.не до ди­е­ты, так как там ну очень »»
12. горячая торп 06.08 14:38 неде­ли нерв­ные.ско­ро пла­тить по сче­там ,а де­нег нет. »» 11
13. kb2iqdtyknfm 06.08 13:17 слад­кая дынь­ка не мо­жет по­пасть на сайт, ста­рый па­роль »» 9
14. аккаунт-поте 06.08 12:57 в ан­ти­ми­ре все дев­ча­та - пар­ни, а пар­ни дев­ки! я хо­чу »» 5
15. dmpaterson 06.08 10:11 06. 08. 2017»»
16. shapely 06.08 10:03 тре­нек по­ка нет. тре­нер­ша в от­пус­ке и у ви­тю­хи са­дик »»
17. lenuhka1111 06.08 09:08 .06.08.2017.»»
18. camil 05.08 22:24 вся в твор­че­стве»» 4
19. ст.анна 05.08 21:52 це­лый день про­си­де­ла до­ма. в та­кую по­го­ду на ули­цу »» 1
20. машуня:) 05.08 21:10 сно­ва вер­ну­лась хкдеть»»
21. belindas28 05.08 16:56 ди­е­ти­че­ская ко­ла3 грец­ких оре­ха­чай липтон­гриб­ной суп »» 1
22. zlata_zlata 05.08 15:39 пм­сит. жрать хо­чу и ору на всех»» 6
23. экономистка 05.08 13:37 5.8.2017»» 1
24. •altis• 05.08 13:31 с дня­ми по­те­ря­лась я :»» 6
25. shapely 05.08 10:00 но­ва в бой . хо­чу к 1 сен­тяб­ря схуд­нуть»» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора