разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Погода нас радует в последние дни!! Совсем не жарко!!!!!!!!!! Хотя, я смотрела по прогнозу, что опять надвигается жара. А мне так этого не хочется. Во вторник начинаю, точнее продолжаю ходить на своё плавание, + аква аэробика. Завтра устрою себе день отдыха. Посетить нужно салон. Покрасить волосы хочу + подравнять кончики волос.

завести свой дневник

рацион

капуста тушеная- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр


капуста тушеная - 100.00 гр, картофельное пюре - 100.00 гр

ЗАНЯТИЯ

зарядка - 15 мин, кардио - 45 мин, бальные танцы - 20 мин, вождение машины - 50 мин

расчет исходя из веса 68.00: зарядка - 15 мин, кардио - 45 мин, бальные танцы - 20 мин, вождение машины - 50 мин

  • вес: 68.00 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 23
  • -7 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. anngei 20.04 08:31 оста­лось не мно­го вре­ме­ни, чтобы быть мо­ло­дой и кра­си­вой! »»
2. s32unmny664d 20.04 08:22 мень­ше слов, боль­ше де­ла.»»
3. krolius 20.04 08:10 все, вче­ра до­де­ла­ли ко­ри­дор - те­перь гря­зи бу­дет мень­ше »» 9
4. мечта-мечта 20.04 07:42 кош­мар!»» 1
5. victoria_88 20.04 07:16 ти­хо еду на­вер­но даль­ше бу­ду»» 2
6. 40ina 20.04 07:07 се­го­дня вес -10 грам ма­ло­ва­то­се­год­ня день прой­дет »» 2
7. dolle4ka 20.04 06:53 вес ухо­дит!»» 3
8. *alina* 20.04 06:24 ве­че­ром по­ужи­на­ла 2 ра­за. как бы мне на­учить­ся не »» 8
9. diksiss 20.04 06:16 утро.»» 1
10. sunstruck 20.04 05:12 дви­же­ние - жизнь»»
11. aleksa.78 20.04 00:14 как я и пред­по­ла­га­ла, от­ве­са се­го­дня нет. но и плю­са »» 2
12. turquoise gi 19.04 23:21 два дня дождь. эх, а бы­ло так хо­ро­шо.»»
13. соня мендель 19.04 23:19 немно­го о ко­тах.»» 4
14. крысуля 19.04 23:12 чет­верг»» 16
15. lajka 19.04 22:47 про­дол­жа­ем бе­гать. се­го­дня утро без до­ждя. но очень »» 11
16. katya_zlaya_ 19.04 22:16 19.04.2018 53 день»» 1
17. elle nina 19.04 21:49 чет­верг, 19-е»» 2
18. koshka1507 19.04 19:50 при­кос­но­ве­ние са­мое неж­ное, что есть на зем­ле. и ес­ли »» 2
19. miss antifre 19.04 18:41 бу­ду при­дер­жи­вать­ся то­го что ес­ли не ешь по­сле 18, »» 3
20. atoutprix 19.04 18:09 вос­по­ми­на­ние пар­фюм для ду­ши»»
21. lizzaankes 19.04 17:37 зав­трак при­шлось про­пу­стить - утром хо­ди­ла сда­вать »» 1
22. saragona 19.04 16:48 вто­рой день как ре­ши­лась на во­ста­нов­ле­ние по­сле ро­дов. »» 1
23. березка77 19.04 16:42 се­го­дня по­за­ни­ма­лась спор­ти­ком 10 мин, уже мо­ло­дец »» 2
24. iost 19.04 16:06 , , , . ,»» 20
25. libra08 19.04 15:01 се­го­дня при­го­то­ви­ла ме­до­вик не по сво­е­му кла­си­че­ско­му »» 15
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора