информация

Чувствую себя чуть лучше,но сон из за погоды все равно нападает как же надоела эта дурацкая погода...Сегодн если силы найду то позанимаюсь упражнениями .Приготовлю сейчас котлетки свои любимые куриные на пару и с ними броколи и цветную капусту тоже на пару Опять уснула под утро надо как то налаживать режим а то это совсем не хорошо такой режим.Муж гад такой в свой единственный выходной будет на работе его офис совсем обалдели работать вообще некому всех поувольняли ужас и так везде у нас в городе,но зато раз он будет работать я смогу заняться собой и может увидеться с подругой хоть

завести свой дневник

рацион

творог нежирный- 200.00 гр, куриные паровые котлеты- 400.00 гр, капуста цветная- 70.00 гр, капуста брокколи- 25.00 гр, морковь- 50.00 гр, яблоко- 150.00 гр


  • вес: 87.50 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 30
  • -7 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +57, комментарии:+18

начало обсуждений»

  • 16.07.17 19:15
    »

    ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): Во всем нужно видеть хорошие стороны!
    Что правда то правда
  • 16.07.17 19:05
    »

    Во всем нужно видеть хорошие стороны!
  • 16.07.17 17:45
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): один плюсики создать саму категорию а другой в категорию
    попробую так
  • ответ для: Керолайн92

    Керолайн92 писал(а): создать получилось а вот в категорию не вышло ладно еще повожусь там попробую
    один плюсики создать саму категорию а другой в категорию
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 16.07.17 17:05
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    создать получилось а вот в категорию не вышло ладно еще повожусь там попробую
  • ответ для: Керолайн92

    Керолайн92 писал(а): скажи ориентир где эти плюсики что там написано?
    открываешь сам рацион когда собираешься вносить продукты ,и наверху справа в рядочек в линеечку галочки и плюсики,вот коричневый или синий это добавить свою категорию и свои продукты в эту категорию
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 16.07.17 16:36
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    скажи ориентир где эти плюсики что там написано?
  • ответ для: Керолайн92

    Керолайн92 писал(а): а где там можно свое вписывать?
    когда открываешь,справа наверху плюсики,коричневый вроде.
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 16.07.17 16:07
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    а где там можно свое вписывать?
  • ответ для: Керолайн92

    Керолайн92 писал(а): зато красотка загорелая я бы ради такого помучалась Блин я замучилась тут в рацион вносить что я тут ем я не смогла внести парвые куриные котлеты что бы они защитались там в списке только свиные паровые
    там своё можно вписывать.да не,сгореж только,НЕ ЗАГОРЕЛА,покраснела,облезла.загар это когда каждый день понемногу,без красоты и перебора.
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 16.07.17 15:47
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    зато красотка загорелая я бы ради такого помучалась Блин я замучилась тут в рацион вносить что я тут ем я не смогла внести парвые куриные котлеты что бы они защитались там в списке только свиные паровые
  • ответ для: Керолайн92

    Керолайн92 писал(а): перезагорала или пока ходила по солнцу умудрилась?
    так то норм ,пока хожу,на речку разок сгоняли,неделю мучалась потом.
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. ladyscarlett 08.11 12:11 всем при­вет! я на­ко­нец взве­си­лась се­го­дня, от­вес неболь­шой, »»
2. lelyabcn 08.11 11:47 08.1.2017»»
3. mariamuk 08.11 10:44 доб­рое утреч­ко всем!еще 20 грам, ем очень мно­го са­ла­та.се­го­дня1 »» 1
4. куся07 08.11 10:15 08.1.2017»» 1
5. oleab 08.11 10:07 08.1.2017»» 1
6. jcyjdf 08.11 09:43 08.1.2017»»
7. sr9g4iga39m6 08.11 09:26 08.1.2017»»
8. sherlockholm 08.11 09:11 в ти­хом ому­те я во­жусь-зд­рас­ти!»» 2
9. южана 08.11 08:57 при­ве­тик! се­го­дня пше­ная ка­ша с клуб­ни­кой на зав­трак, »» 1
10. nikkkkkkkaaa 08.11 08:24 пи­тье­вая ди­е­та. шест­на­дца­тый день.»» 7
11. picasa 08.11 07:42 08.1.2017»»
12. contra_spem 08.11 07:31 08.1.2017 - сре­да»» 4
13. rinka123 08.11 07:11 от­ку­да вы бе­ре­те вдох­но­ве­ние?»» 8
14. *обезьянка* 08.11 07:09 так, что у ме­ня се­го­дня .с утра убрать­ся и при­го­то­вить »» 9
15. sвеtlана 08.11 06:39 на­ча­ло си­сте­мы по­ло­же­но. при­вес 1,1 кг»» 1
16. vagsa6p8lo0e 08.11 03:48 ку­шаю дроб­но, с пе­ре­ку­са­ми, не мене 2-х лит­ров про­стой »» 3
17. пиония-брусн 07.11 23:41 за­бы­ла па­роль. се­го­дня вспом­ни­ла»»
18. пиония-брусн 07.11 23:41 07.1.2017»» 1
19. ананасик! 07.11 22:26 се­го­дня лю­ди бы­ли очень доб­ры и ве­се­лы»» 1
20. росомаха713. 07.11 22:24 07.1.2017 се­го­дня у ме­ня бы­ло чет­кое ме­ню до то­го »» 6
21. южана 07.11 22:10 се­го­дня у ме­ня бы­ло об­раз­цо­вое ме­ню: зав­трак ов­сян­ка »» 1
22. uoou 07.11 21:23 бро­си­ла счи­тать. бе­сит все»» 1
23. necko 07.11 21:05 7.1.2017»»
24. tohuk08 07.11 20:41 07.1.2017»»
25. наташа_би 07.11 20:05 07.1.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора