информация

Чувствую себя чуть лучше,но сон из за погоды все равно нападает как же надоела эта дурацкая погода...Сегодн если силы найду то позанимаюсь упражнениями .Приготовлю сейчас котлетки свои любимые куриные на пару и с ними броколи и цветную капусту тоже на пару Опять уснула под утро надо как то налаживать режим а то это совсем не хорошо такой режим.Муж гад такой в свой единственный выходной будет на работе его офис совсем обалдели работать вообще некому всех поувольняли ужас и так везде у нас в городе,но зато раз он будет работать я смогу заняться собой и может увидеться с подругой хоть

завести свой дневник

рацион

творог нежирный- 200.00 гр, куриные паровые котлеты- 400.00 гр, капуста цветная- 70.00 гр, капуста брокколи- 25.00 гр, морковь- 50.00 гр, яблоко- 150.00 гр


  • вес: 87.50 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 30
  • -4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +57, комментарии:+18

начало обсуждений»

  • 16.07.17 19:15
    »

    ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): Во всем нужно видеть хорошие стороны!
    Что правда то правда
  • 16.07.17 19:05
    »

    Во всем нужно видеть хорошие стороны!
  • 16.07.17 17:45
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): один плюсики создать саму категорию а другой в категорию
    попробую так
  • ответ для: Керолайн92

    Керолайн92 писал(а): создать получилось а вот в категорию не вышло ладно еще повожусь там попробую
    один плюсики создать саму категорию а другой в категорию
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 16.07.17 17:05
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    создать получилось а вот в категорию не вышло ладно еще повожусь там попробую
  • ответ для: Керолайн92

    Керолайн92 писал(а): скажи ориентир где эти плюсики что там написано?
    открываешь сам рацион когда собираешься вносить продукты ,и наверху справа в рядочек в линеечку галочки и плюсики,вот коричневый или синий это добавить свою категорию и свои продукты в эту категорию
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 16.07.17 16:36
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    скажи ориентир где эти плюсики что там написано?
  • ответ для: Керолайн92

    Керолайн92 писал(а): а где там можно свое вписывать?
    когда открываешь,справа наверху плюсики,коричневый вроде.
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 16.07.17 16:07
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    а где там можно свое вписывать?
  • ответ для: Керолайн92

    Керолайн92 писал(а): зато красотка загорелая я бы ради такого помучалась Блин я замучилась тут в рацион вносить что я тут ем я не смогла внести парвые куриные котлеты что бы они защитались там в списке только свиные паровые
    там своё можно вписывать.да не,сгореж только,НЕ ЗАГОРЕЛА,покраснела,облезла.загар это когда каждый день понемногу,без красоты и перебора.
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 16.07.17 15:47
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    зато красотка загорелая я бы ради такого помучалась Блин я замучилась тут в рацион вносить что я тут ем я не смогла внести парвые куриные котлеты что бы они защитались там в списке только свиные паровые
  • ответ для: Керолайн92

    Керолайн92 писал(а): перезагорала или пока ходила по солнцу умудрилась?
    так то норм ,пока хожу,на речку разок сгоняли,неделю мучалась потом.
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. cheetah 28.06 06:38 28.06.2017 90»» 2
2. sweet extasy 28.06 05:58 мяс­ные ма­фи­ны с ово­ща­ми»» 1
3. cekpet 28.06 00:30 кар­дио­про­гул­ки»» 3
4. snezka37 28.06 00:16 эх, хо­ро­шо мне жи­вет­ся на ка­пи­та­ли­сти­ческ хар­чах. »»
5. ну_что_такое 27.06 22:20 27 июня»» 2
6. маргарюк 27.06 18:55 как то так»» 4
7. _.тень._ 27.06 18:38 я ря­дом­да­же ес­ли я неза­ме­те­но я ря­дом.я иду за то­бой »» 2
8. vikki_boom 27.06 18:30 по­ка без от­ве­си­ков. тер­пи­мо жду.»» 1
9. маринчик86 27.06 18:11 27.6.2017»»
10. jemchujenka 27.06 16:49 всем от­лич­но­го на­стро­е­ния!»» 2
11. tildy 27.06 16:19 взя­ла або­не­мент в но­вый клуб! те­перь бу­ду пла­вать »» 2
12. яна_янусик_я 27.06 14:55 такс. у нас уже ве­чер. вот ду­маю че­го бы эда­ко­го вы­пить-съесть. »» 1
13. nata77654321 27.06 14:05 27.6.2017»» 1
14. irishka06 27.06 13:50 27.06.2017 г.»» 3
15. emeral favor 27.06 13:11 о мо­раль­ной го­тов­но­сти.»» 1
16. svarka 27.06 12:38 на­ло­па­лась»» 2
17. mariamuk 27.06 11:20 вер­ну­лась с по­езд­ки к ма­ме, очень хо­ро­шо про­ве­ла вре­мя. »» 1
18. julia_0108 27.06 11:19 мы вер­ну­лись, и при­сту­пи­ли к ра­бо­те. дев­чон­ки ко­гда »» 4
19. lenka101 27.06 10:35 27.6.2017»» 1
20. blondes! 27.06 10:12 эх вне­зап­ный от­пуск, опять сбил всю мою ди­е­ту отъ­еда­лась »» 5
21. рыбазолотая 27.06 06:45 по­дар­ки ко­гда едешь в от­пуск и оста­нав­ли­ва­ешьс у дру­зей »» 6
22. рыбазолотая 27.06 06:03 доб­рое утро»» 4
23. sweet extasy 27.06 06:02 быст­рый пи­рог с ка­пу­стой»» 2
24. galla1806 27.06 01:58 всё толь­ко на­чи­на­ет­ся . на­де­юсь всё по­лу­чит­ся.»» 2
25. лапотуся 26.06 21:51 зав­тра оче­ред­ные кон­троль­ные за­ме­ры»» 1
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора