информация

Чувствую себя чуть лучше,но сон из за погоды все равно нападает как же надоела эта дурацкая погода...Сегодн если силы найду то позанимаюсь упражнениями .Приготовлю сейчас котлетки свои любимые куриные на пару и с ними броколи и цветную капусту тоже на пару Опять уснула под утро надо как то налаживать режим а то это совсем не хорошо такой режим.Муж гад такой в свой единственный выходной будет на работе его офис совсем обалдели работать вообще некому всех поувольняли ужас и так везде у нас в городе,но зато раз он будет работать я смогу заняться собой и может увидеться с подругой хоть

завести свой дневник

рацион

творог нежирный- 200.00 гр, куриные паровые котлеты- 400.00 гр, капуста цветная- 70.00 гр, капуста брокколи- 25.00 гр, морковь- 50.00 гр, яблоко- 150.00 гр


  • вес: 87.50 кг.
  • рост: 1.70 м.
  • имт: 30
  • -7 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +57, комментарии:+18

начало обсуждений»

  • 16.07.17 19:15
    »

    ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): Во всем нужно видеть хорошие стороны!
    Что правда то правда
  • 16.07.17 19:05
    »

    Во всем нужно видеть хорошие стороны!
  • 16.07.17 17:45
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): один плюсики создать саму категорию а другой в категорию
    попробую так
  • ответ для: Керолайн92

    Керолайн92 писал(а): создать получилось а вот в категорию не вышло ладно еще повожусь там попробую
    один плюсики создать саму категорию а другой в категорию
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 16.07.17 17:05
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    создать получилось а вот в категорию не вышло ладно еще повожусь там попробую
  • ответ для: Керолайн92

    Керолайн92 писал(а): скажи ориентир где эти плюсики что там написано?
    открываешь сам рацион когда собираешься вносить продукты ,и наверху справа в рядочек в линеечку галочки и плюсики,вот коричневый или синий это добавить свою категорию и свои продукты в эту категорию
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 16.07.17 16:36
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    скажи ориентир где эти плюсики что там написано?
  • ответ для: Керолайн92

    Керолайн92 писал(а): а где там можно свое вписывать?
    когда открываешь,справа наверху плюсики,коричневый вроде.
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 16.07.17 16:07
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    а где там можно свое вписывать?
  • ответ для: Керолайн92

    Керолайн92 писал(а): зато красотка загорелая я бы ради такого помучалась Блин я замучилась тут в рацион вносить что я тут ем я не смогла внести парвые куриные котлеты что бы они защитались там в списке только свиные паровые
    там своё можно вписывать.да не,сгореж только,НЕ ЗАГОРЕЛА,покраснела,облезла.загар это когда каждый день понемногу,без красоты и перебора.
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.
  • 16.07.17 15:47
    »

    ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

    зато красотка загорелая я бы ради такого помучалась Блин я замучилась тут в рацион вносить что я тут ем я не смогла внести парвые куриные котлеты что бы они защитались там в списке только свиные паровые
  • ответ для: Керолайн92

    Керолайн92 писал(а): перезагорала или пока ходила по солнцу умудрилась?
    так то норм ,пока хожу,на речку разок сгоняли,неделю мучалась потом.
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. nobodyzgurl 08.08 15:17 каж­дый бо­жий день - по­да­рок»» 1
2. каринета 08.08 14:58 ри­со­вая ту­ше­ная ка­ша.»» 1
3. каринета 08.08 13:14 суп ра­соль­ник»» 2
4. аккаунт-поте 08.08 11:32 мо­жет си­ла-ма­ги по­мо­жет мне раз­бло­ки­ро­вать стра­нич­ку »» 4
5. аккаунт-поте 08.08 10:52 у ме­ня бе­да - огром­ная ка­та­стро­фа про­сто: стра­ни­цу »» 6
6. shapely 08.08 10:05 вче­ра кур­груд­ка и немно­го све­коль­ни­ка с фри­ка­дель­ка­ми »»
7. rxdfj4dpuj3g 08.08 08:52 день вто­рой,вче­ра на ночь я сье­ла 50 гр смо­ро­ди­ны »»
8. слива*** 08.08 08:49 у ме­ня на­обо­рот»» 1
9. б@стинд@ 08.08 08:47 под­се­ла на аудиок­ни­ги»» 6
10. infiniti2 08.08 05:50 ка­кая бы ди­е­та не бы­ла»»
11. tokitoka 08.08 05:44 ду­ша бо­лит»» 6
12. ст.анна 07.08 23:30 на ра­бо­те гря­дут пе­ре­ме­ны. по­ка не по­нят­но к луч­ше­му »» 1
13. posolya 07.08 15:35 7.8.2017»» 1
14. еленка_т 07.08 13:54 от­ве­сик»» 2
15. dama-madama 07.08 10:39 ко­то­рый день все со­би­ра­юсь и все ни­как не нач­ну, а »» 2
16. girly88 07.08 09:31 всем при­вет!у ме­ня всё как все­гда. дом-ра­бо­та-дом. »» 5
17. роза 73 07.08 08:24 всем зда­ро­ва!»» 6
18. verkina 07.08 07:52 жру и не тол­стею. с че­го бы это?»» 25
19. эффектная ба 07.08 04:39 сы­ноч­ку 1 год, 1 ме­сяц и 1 неде­ля»» 4
20. чье-то счаст 07.08 01:34 - на­таш, ну как мне быть? я уже и мур­лы­ка­ла, и спин­ку »» 6
21. чье-то счаст 07.08 00:21 ме­ню на 2 неде­ли:1-я неде­ля:по­не­дель 2 ва­ре­ных яй­ца »» 10
22. ст.анна 06.08 21:57 от жа­ры оте­каю, еще и ар­буз вче­ра пе­ред сном ку­ша­ла. »» 1
23. vishenka9060 06.08 18:50 ко­гда од­на дверь сча­стья за­кры­ва­ет­ся, от­кры­ва­ет­ся »» 1
24. belindas28 06.08 15:08 ко­фе с мо­ло­ком 9на­стой бо­ярыш­ни­ка»»
25. camil 06.08 14:41 ну вот что де­лать люб­лю се­бя кто хо­чет пусть ду­ма­ет »» 24
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора