информация

Не получилось у меня сесть на диету... Буду следить за потребляемыми каллориями!

завести свой дневник

рацион

завтрак: булочка- 50.00 гр, клубника- 40.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр,
перекус 1: мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 80.00 гр, клубника- 40.00 гр,
морковь- 38.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, огурец- 300.00 гр, майонез- 7.00 гр, борщ из свежей капусты- 152.00 гр, кулебяки- 260.00 гр


  • вес: 71.50 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 26
  • +7 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +12, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 16.07.17 19:03
    Я вообще против диет. ПП - и ни чего больше!
  • Удачи!!
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.

Последние дневники за: июль 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. libra08 24.07 10:40 на вы­ход­ные днев­ник за­пол­нять не по­лу­ча­ет­ся, так как »»
2. lelka789 24.07 10:23 24.7.2017»»
3. acoman 24.07 10:18 с каж­дым днём я всё бли­же к со­ей це­ли»» 15
4. мадам елена 24.07 10:12 ко­пи­рую невы­пол­не­ное па­пе - 43,5газ - 35во­да 3ма­ме »»
5. elle-spb 24.07 10:04 так, гра­ни­ца 70 прой­де­на! юху! вес ни­же чем до то­го, »» 4
6. ibege 24.07 09:59 вче­ра так хо­ро­шо по­гу­ля­ли, мои маль­чи­ки про­во­ди­ли »» 1
7. life_is_life 24.07 09:57 такс!рас­ка­зы­ваю по­шла де­лать зуб.16 0 как вам це­на.со­гла­си­лас »» 22
8. самая любимм 24.07 09:47 по­не­дель­ник- день тя­жельй. у ме­ня се­го­дня мно­го дел »» 9
9. svetlanкa 24.07 09:43 при­вет всем! с по­не­дель­нич­ком!»» 27
10. *лучик_солнц 24.07 09:43 при­вет! на зав­трак ела торт ме­до­вик ма­ма вче­ра его »» 9
11. йехоооу! 24.07 09:33 доб­ро­го дня!»» 3
12. ласточка55 24.07 09:13 24.07.2017. по­не­дель­ник»» 100
13. катрин436 24.07 09:11 ни при­ве­са ни от­ве­са, ма­ло дви­га­юсь.внес­ла ра­ци­он »» 11
14. классика жан 24.07 09:11 на­стро­е­ние хо­ро­ше, я бы ска­за­ла за­ме­ча­тель­ное»» 3
15. myse4cka 24.07 09:10 стар­ту­ем­по­пыт­ка 101»» 14
16. чучундрец 24.07 09:03 всем при­вет!»» 3
17. svetlanкa 24.07 09:01 по­лез­ный апель­син»» 5
18. пальмира 24.07 08:56 доб­рое утро,по­не­дель­ни доб­рое утро,стра­на! всем хо­ро­шей »» 6
19. svetlanкa 24.07 08:52 по­лез­ный ба­нан»» 8
20. svetlanкa 24.07 08:47 по­лез­ные яб­ло­ки»» 9
21. mashagai 24.07 08:41 ху­дем»» 2
22. худею2017 24.07 08:29 вче­ра бы­ло та­кое ме­ню.з. ка­ша с тво­ро­гом, ме­дом, клуб­нич­ным »» 1
23. millioner 29 24.07 08:26 от­вес крайне ма­лень­кий. все­го -10 гр. по­хо­ду бу­льон »» 1
24. белокурая бе 24.07 08:13 по­не­дель­ник. се­го­дня до­мой из ка­за­ни ехать»» 6
25. yuleshka 24.07 08:10 ма­ма долж­на при­е­хать, ягод­ки при­вез­ти, а я по­ка за »» 5
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора