информация

Не получилось у меня сесть на диету... Буду следить за потребляемыми каллориями!

завести свой дневник

рацион

завтрак: булочка- 50.00 гр, клубника- 40.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр,
перекус 1: мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 80.00 гр, клубника- 40.00 гр,
морковь- 38.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, огурец- 300.00 гр, майонез- 7.00 гр, борщ из свежей капусты- 152.00 гр, кулебяки- 260.00 гр


  • вес: 71.50 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 26
  • +7 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +12, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 16.07.17 19:03
    Я вообще против диет. ПП - и ни чего больше!
  • Удачи!!
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.

Последние дневники за: сентябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. алекс74 21.09 05:02 элек­три­че­ство от­клю­чат»» 9
2. tantiks 21.09 05:00 вес по­чти тот же се­го­дня ещё и кд на­ча­лись, быть мо­жет »» 7
3. шмидт 21.09 02:52 за­висть нас ослаб­ля­ет»» 6
4. шмидт 21.09 02:49 за­висть отрав­ля­ет сча­стье и лю­бовь»» 5
5. hellen007 21.09 02:49 ка­кая то нерв­ная неде­ля вы­да­лась, все вре­мя ку­да то »» 5
6. шмидт 21.09 02:48 мы де­ла­ем сво­их де­тей взрос­лы­ми»» 6
7. шмидт 21.09 02:47 5 уров­ней пон­тов пон­ты пер­во­го по­ряд­ка: ку­пить боль­шую »» 5
8. сладкая дынь 21.09 01:35 2-е лу­ные сут­ки - вре­мя лю­бых на­чи­на­ний, ка­ких бы »» 6
9. сладкая дынь 21.09 01:34 сей­час са­мое глав­ное - по­пасть в струю»» 4
10. fiddleronthe 21.09 00:56 каж­до­му че­ло­ве­ку до­во­ди­лось на­хо­дить пе­ро пти­цы, ле­жа­ще »» 4
11. anjese 21.09 00:32 21.09.2017 от­сю­да идем к аве-пла­за, стек­ля­ный куб »» 4
12. anjese 21.09 00:32 21.09.2017 те­ат­раль­ная пло­щадь. се­вер­ный вал»» 3
13. anjese 21.09 00:32 21.09.2017 оба па­мят­ни­ка в на­ча­ле 20-го ве­ка из­ва­ял »» 4
14. masha5 21.09 00:15 21.09.2017-фа­за лу­ны: но­во­лу­ние-пер­вый лу­ный день»» 36
15. masha5 21.09 00:11 21.09.2017-ка­лен­дарь са­до­во­да-ого­род­ни­ка»» 20
16. рыжая аидо4к 21.09 00:00 мой срок бе­ре­ме­но­сти 10 недель»» 5
17. olenna 20.09 23:20 20.09.2017 по­сле тре­ни­ров­ки»» 6
18. luna-ксю 20.09 23:17 уух, я злая! все до­маш­ние по­па­ли под раз­да­чу!»» 6
19. olenna 20.09 23:16 ре­бе­нок се­го­дня по­чти все вре­мя за­нял. ду­ма­ла да­же »» 5
20. sveto4ek17 20.09 22:34 7 ме­ся­цев»» 7
21. ladyscarlett 20.09 22:22 ве­чер доб­рый! на­ко­нец ре­ши­ла за­пи­сать свои па­ра­мет­ры »» 1
22. alpine_viole 20.09 22:17 по­ужи­на­ла цвет­ной ка­пу­стой, мож­но ло­жит­ся спать по­ка »» 3
23. miya-mama 20.09 22:01 есть раз­ни­ца меж­ду ов­ся­ной кру­пой и ов­ся­ны­ми хло­пья­ми. »» 4
24. artalletta 20.09 22:01 20.09.2017.»» 5
25. рыжая аидо4к 20.09 21:55 и так ред­ко я ви­жу ис­то­ри о том, как здо­ро­во и при­ят­но »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора