информация

Не получилось у меня сесть на диету... Буду следить за потребляемыми каллориями!

завести свой дневник

рацион

завтрак: булочка- 50.00 гр, клубника- 40.00 гр, каша овсяная на молоке- 100.00 гр,
перекус 1: мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 80.00 гр, клубника- 40.00 гр,
морковь- 38.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, огурец- 300.00 гр, майонез- 7.00 гр, борщ из свежей капусты- 152.00 гр, кулебяки- 260.00 гр


  • вес: 71.50 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 26
  • +7 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +12, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 16.07.17 19:03
    Я вообще против диет. ПП - и ни чего больше!
  • Удачи!!
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. alenk@77 22.11 08:48 день фит­не­са»» 43
2. lelka789 22.11 08:46 2.1.2017»» 1
3. alenk@77 22.11 08:44 вес-от­вес»» 33
4. shellenna 22.11 08:44 сре­да. вес тот же что и вче­ра , ви­ди­мо ово­щи не моё. »» 8
5. kolychka30 22.11 08:35 на­стро­е­ние - как у осе­не­го ли­сточ­ка - хо­чет­ся ото­рвать­ся! »» 2
6. kolychka30 22.11 08:34 ты че, бу­ха­ешь? у ме­ня кор­по­ра­тив. а по­че­му од­на? »» 2
7. alenk@77 22.11 08:33 ви­не­грет»» 76
8. alenk@77 22.11 08:27 фо­то драз­нил­ка.»» 37
9. alenk@77 22.11 08:23 мы 3 го­да на­зад.фо­то»» 54
10. olga-vanil 22.11 08:10 2.1.2017. доб­рое утро! хо­ро­ше­го де­нёч­ка.»» 3
11. kate-cool 22.11 08:09 спать хо­чу я»» 10
12. artalletta 22.11 08:08 2.1.2017.»» 10
13. kate-cool 22.11 08:05 снег уже не та­ет»» 12
14. истина где-т 22.11 08:04 ба­буш­ка внуч­ке по­да­ри­ла на­бор док­то­ра. ко­ты спря­та­лись »» 2
15. стройняшка т 22.11 08:03 обыч­ный ра­бо­чий день! толь­ко мне ни­че­го не хо­чет­ся »» 5
16. kate-cool 22.11 08:03 дочь в ба­сейне»» 10
17. kate-cool 22.11 08:00 пой­дем гу­лять»» 11
18. kate-cool 22.11 07:59 доб­рое утро»» 12
19. krolius 22.11 07:49 вче­ра ста­ла эго­ист­кой и вы­зва­ла на вы­хи бра­та, по­про­сив »» 6
20. rnr 22.11 07:35 2.1.2017»» 2
21. тили 22.11 07:27 2 но­яб­ря, сре­да. вес 101,6 кг.»» 15
22. svetlanкa 22.11 07:11 при­вет всем ещё раз пас­порт вче­ра по­лу­чи­ла, очень »» 23
23. blanka06 22.11 07:11 план сни­мать по 3 кг в ме­сяц. то­гда -16 кг на­до 5-7 »» 4
24. blanka06 22.11 07:04 76,1кг. се­го­дня. вче­ра 3 день ди­е­та без сры­вов. се­го­дня »» 2
25. svetlanкa 22.11 07:03 при­вет всем се­го­дня просну­лась с боль­ной го­ло­вой и »» 27
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора