разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

только что были на прогулке, погода хорошая, не жарко пасмурно, но очень при очень душно. Сейчас немного передохну за компом и буду что-то готовить. Хочу поужинать не позже шести часов, что бы потом выпить кефир или съесть йогурт.

завести свой дневник

рацион

кефир 3.2%- 180.00 гр, салат овощной- 170.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 120.00 гр


кефир 3.2% - 180.00 гр, салат овощной - 170.00 гр, бутерброд из сыра с маслом - 120.00 гр

ЗАНЯТИЯ

плавание быстрое - 60 мин, танцы в ритме диско - 60 мин, работа в офисе - 60 мин

плавание быстрое-60 мин., танцы в ритме диско-60 мин., работа в офисе-60 мин.

  • вес: 68.00 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 23
  • -6 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +5, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 16.07.17 18:46
    И это очень правильно!

Последние дневники за: июнь 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. шмидт 22.06 02:10 что-то я на­ча­ла силь­но уста­вать - на­ко­пи­лось»» 7
2. margonika 22.06 01:51 ни­че­го­хонь­ки­но и нету.»» 1
3. margonika 22.06 01:50 все хо­чу спать»»
4. bechylllka 22.06 01:49 му­зы­ка есть со­кро­вищ­ни­ца, в ко­то­рую вся­кая на­цио­наль­ность »»
5. bechylllka 22.06 01:49 му­зы­ка по­буж­да­ет нас крас­но­ре­чи­во мыс­лить.»» 1
6. bechylllka 22.06 01:48 му­зы­ка вы­мы­ва­ет прочь из ду­ши пыль по­все­днев­ной жиз­ни. »»
7. bechylllka 22.06 01:47 му­зы­ка по­сред­ни­ца меж­ду жиз­нью ума и жиз­нью чувств. »»
8. margonika 22.06 01:47 со­бра­лись на три дня»»
9. bechylllka 22.06 01:46 му­зы­ка уни­вер­саль­ный язык че­ло­ве­че­ства.»»
10. margonika 22.06 01:41 по до­ро­ге к мо­рю»» 1
11. margonika 22.06 01:36 все ещё не сплю»» 1
12. aniuta.mih 22.06 00:16 се­го­дня са­мая ко­рот­кая ночь в го­ду! и пусть она бу­дет »» 1
13. mamakamilla 22.06 00:02 2.06.2018»»
14. miya-mama 22.06 00:01 впе­ре­ди ,каш­ный день для ме­ня и до­че­ри.»» 5
15. дашечкин 22.06 00:01 доб­рой всем но­чи!»» 5
16. сладкая дынь 22.06 00:00 на­до мне сде­лать ещё хо­ро­ший се­бе пе­ди­кюр.»» 2
17. сладкая дынь 22.06 00:00 зав­тра по­едем в го­сти опять. а на­до съез­дить , по­здо­ро­вать­ся »» 2
18. сладкая дынь 22.06 00:00 в пе­ре­ры­вах смот­рю се­ри­ал мель­ник»» 1
19. сладкая дынь 22.06 00:00 це­лый день от­ды­ха­ем, и немно­го до­маш­них дел»» 1
20. сладкая дынь 22.06 00:00 се­го­дня ре­ши­ли при­го­то­вить бу­же­ни­ну на обед»» 4
21. iost 21.06 23:58 . , . . .»» 4
22. т-34 21.06 23:52 спо­кой­ной но­чи. на­де­юсь днев­ник еще за 21.05»» 1
23. т-34 21.06 23:50 со­ба­ка оста­лась од­на до­ма. как она там?»»
24. т-34 21.06 23:48 мак­дак ру­лит. в оче­ред­ной раз за­хо­жу и в оче­ред­ной »»
25. т-34 21.06 23:45 нет вре­ме­ни. да и не с че­го по­ка си­деть»»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1720
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора