разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

только что были на прогулке, погода хорошая, не жарко пасмурно, но очень при очень душно. Сейчас немного передохну за компом и буду что-то готовить. Хочу поужинать не позже шести часов, что бы потом выпить кефир или съесть йогурт.

завести свой дневник

рацион

кефир 3.2%- 180.00 гр, салат овощной- 170.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 120.00 гр


кефир 3.2% - 180.00 гр, салат овощной - 170.00 гр, бутерброд из сыра с маслом - 120.00 гр

ЗАНЯТИЯ

плавание быстрое - 60 мин, танцы в ритме диско - 60 мин, работа в офисе - 60 мин

плавание быстрое-60 мин., танцы в ритме диско-60 мин., работа в офисе-60 мин.

  • вес: 68.00 кг.
  • рост: 1.72 м.
  • имт: 23
  • -7 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +5, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 16.07.17 18:46
    И это очень правильно!

Последние дневники за: апрель 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. alenk@77 19.04 08:40 утро доб­рое мои сол­ныш­ки.став­лю вес ко­то­рый чет­ко »» 15
2. крылофей 19.04 08:33 при­вет! бо­ле­ла, тем­пе­ра­ту­ра бы­ла и вобще»» 2
3. olga-vanil 19.04 08:29 19.04.2018. доб­рое утро! хо­ро­ше­го дня.»»
4. ольга1989 19.04 08:16 по­пугай ко­ре­ла»» 6
5. ирина98 19.04 08:15 хо­чу на­пи­сать се­бе боль­ши­ми бук­ва­ми на­по­ми­нал­ку.ира »» 15
6. т-34 19.04 08:08 год на­зад все бы­ло со­всем по дру­го­му»»
7. стройняшка т 19.04 08:05 у нас се­го­дня солн­це!»» 2
8. kissюлик 19.04 08:05 с чем и ко­гда есть хлеб с от­ру­бя­ми для по­ху­де­ния?»» 11
9. kissюлик 19.04 08:04 поль­за хле­ба с от­ру­бя­ми для по­ху­де­ния»» 5
10. 1besenok 19.04 08:04 за­ни­ма­юсь с ра­са­дой»» 1
11. kissюлик 19.04 08:02 чем от­ли­ча­ет­ся очи­ще­ная му­ка от обой­ной?»» 5
12. ольга1989 19.04 08:01 всем доб­ро­го утра!»» 3
13. kissюлик 19.04 08:00 чем от­ли­ча­ет­ся хлеб с от­ру­бя­ми от цель­но­зер­но­во­го »» 5
14. miluska 19.04 07:55 доб­рое утро!»»
15. babenfuhrer 19.04 07:51 день 23.му­жа вы­зва­ли на го,по­ка де­ти ещё спа­ли я успе­ла »» 7
16. ирина98 19.04 07:44 19.04.2018 лед дви­нул­ся гспо­да!»»
17. меринда20 19.04 07:41 доб­рое утро всем!дождь 8 у нас,курт­ки шап­ки воз­ра­ща­ют­ся­но »» 2
18. colorelle 19.04 07:21 ку­пи­ла но­вое пла­тьюш­ко !»» 8
19. алло4ка 19.04 07:19 19.04.2018ле­пест­ки.вто­рой круг.день 4-й.зла­ко­вый»» 14
20. мисс м 19.04 07:03 опять на при­ем к те­ра­пев­ту»» 1
21. selez 19.04 07:02 при­ве­тик, де­вуш­ки! вче­ра весь день про­ле­жа­ла до­ма. »» 3
22. горячая торп 19.04 06:57 немно­го по­ху­де­ла в бёд­рах.за­не­су в днев­ник в вы­ход­ные,так »» 8
23. olacutechik 19.04 06:51 не те­ряй­те»» 2
24. горячая торп 19.04 06:47 доб­рое утро, гал­чат­ки! се­го­дня чет­верг.еще немно­го »» 4
25. fnatalis 19.04 06:41 жен­щи­ны со­рят­ся толь­ко с те­ми, с кем по­том хо­тят по­ми­рить­ся. »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора