информация

За 5 дней минус 5 кг, вот сынуля маме встряску устроил. Но хоть выходит на связь, говорит, что все хорошо, в сети тоже общаемся,вроде обещал сегодня приехать, поговорить, да заодно я ему сумку еды наготовила. Весь день занимаюсь готовкой да консервацией, уборкой, не знаю, чем себя и занять. Уже почти 16, а он все не едет,может все же боится разговора или в глаза посмотреть стыдно, что так поступил, но в любом случае, я ему сказала, что приняла его выбор, не буду держать, пусть пробует жить самостоятельно, только пусть звонит и приезжает домой в гости....А что делать, другого выхода я не нахожу

завести свой дневник

рацион

За весь день: сыр российский- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, шампанское- 700.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, Активия чернослив- 150.00 гр


ЗАНЯТИЯ

зарядка - 60 мин, приготовление еды - 180 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 240 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин, калланетик - 60 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +13, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 16.07.17 18:26
    Так худеть - себе дороже!
  • 16.07.17 16:13
    Хорошо когда дети самостоятельные

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. angelina1151 10.11 20:54 10.1.2017»» 1
2. лелик(24) 10.11 20:19 10.1.2017»» 1
3. p.a.m.b.y 10.11 16:58 сре­ди мно­гих ми­ров, мы все­го лишь пы­лин­ка за­те­ря­ный »»
4. thehighpries 10.11 16:14 10.1.2017»»
5. girly88 10.11 14:31 пят­ни­ца, ура! неде­ля бы­ла хоть и ко­рот­кая, но мо­раль­но »» 2
6. мика вредна 10.11 12:26 10.1.2017»» 1
7. mariamuk 10.11 12:19 всем доб­рое утро! немно­го по­пра­ви­лась, вче­ра на ме­ня »» 2
8. зелепушка 10.11 12:06 итак я не сры­ва­юсь. это ра­ду­ет очень силь­но. рань­ше »» 4
9. плаффи 10.11 11:46 ем мя­со и ово­щи, по­ка так. бо­рюсь с ки­ло­гра­ма­ми, веч­ная »» 10
10. альбертинка 10.11 11:41 мыс­ле­но пла­чу из-за то­го что не успе­ла утром да­же »» 1
11. алевса 10.11 11:29 10.1.2017»» 2
12. тощая свинуш 10.11 11:26 уже ми­нус 14 кг, оста­лось 6.»» 5
13. bljostka 10.11 10:57 а за ок­ном снег идет»» 4
14. swetygirl25 10.11 10:45 пчт­ни­ца 10.1.2017»» 1
15. lelyabcn 10.11 09:56 10.1.2017»»
16. ирина3576 10.11 09:29 вче­ра вес не пра­виль­но за­пи­са­ла. еще ужин по­сле 18-0 »» 2
17. южана 10.11 09:22 безум­ный день. ми­ли­он дел на­до сде­лать, в сто мест »» 2
18. freeda17 10.11 09:18 днев­ник сы­ро­ед­ки»» 1
19. роза 73 10.11 08:54 снег сне­жок!»» 1
20. sвеtlана 10.11 08:32 из­ме­ри­ла объ­ем под гру­дью .он уве­ли­чил­ся на 3 см.»» 1
21. крылофей 10.11 08:10 да а тре­на­жор по­ка от­ста­вить - со сво­им ве­сом по­ка »» 6
22. крылофей 10.11 08:09 пят­ни­ца, 10 но­яб­ря»» 1
23. см@йл@ 10.11 08:07 10.1.2017»»
24. parik kobzon 10.11 08:07 10.1.2017»» 2
25. v8pynod0k8vb 10.11 07:52 се­го­дня де­ла­ла упраж­не­ния на пру­жи­ном тре­на­жё­ре»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора