информация

День идёт, помидорчики залила кипятком, перчик фаршированный тушится, ребёнок капризничает, муж наводит порядок в гараже. Жизнь продолжается, а мне ещё 2 захода ходьбы по 45 мин. Всем удачи!

завести свой дневник

рацион

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 15.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 15.00 гр, семечки- 40.00 гр


Отщипнула кусок котлеты, вкусно, но мало! А вот помидорчик я разрезала пополам, посолила, поперчила, чесночка выдавила... Красота!

ЗАНЯТИЯ

прогулка медленный темп - 45 мин

прогулка медленный темп - 45 мин


имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +24, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 17.07.17 10:20

    ответ для: Zagadka04

    Спасибо! И тебе удачи!
  • 16.07.17 23:20
    Хорошей недели!!!
  • 16.07.17 18:23
    И тебе удачи!
  • 16.07.17 17:40

    ответ для: Елизавета Батори

    И не только готовить...
  • Перчик фаршированный - моя любовь! Красивая женщина только может так красиво готовить.

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. sakura_san 07.06 20:11 ой, де­воч­ки, под­хва­ти­ла саль­мо­не­лу, ле­чусь и пла­чу »» 20
2. горячая торп 07.06 19:27 по­шла я уби­рать кух­ню.»» 13
3. n@stena 07.06 18:49 пе­ре­кус. яб­ло­ко ба­тон­чик из воз­душ­ных зе­рен 35г. 10 »»
4. горячая торп 07.06 18:47 по­год­ка се­го­дня чуд­ная! вы­гу­ля­ла кош­ку свою.»» 7
5. n@stena 07.06 18:42 обед в сто­ло­вой»»
6. kathleen car 07.06 15:43 ди­е­та стол 1»»
7. mika_fm 07.06 13:26 хей дет­ки­всем добра»»
8. coffeecream 07.06 12:14 всем при­вет!на­ко­нец теп­ло хо­ди­ли с сы­ном к нев­ро­ло­гу,ло­ру, »» 3
9. *надюшик* 07.06 11:02 се­го­дня вер­ну­лась к сво­е­му по­чти дю­ка­ну, в про­шлый »»
10. girly88 07.06 10:23 ле­то к нам вро­де бы при­шло, се­го­дня 20, что не мо­жет »» 7
11. linanov 07.06 09:50 как я се­го­дня и вче­ра так­же хо­чу спать­по 4 ча­са сна »» 1
12. ikivero 07.06 09:13 от­вес се­го­дня неболь­шой, но про­шла неде­ля, ре­ши­ла »» 2
13. *life_is_lif 07.06 08:06 при­ве­ту­ли»» 3
14. yanaskv 07.06 07:51 07.06.2017 - 80,40 - день 40-й -7.6кг -50гр»» 7
15. kalerij 07.06 02:18 3й день вы­хо­да 07.06.2017»» 2
16. tashka kblka 07.06 00:37 сно­ва ра­бо­ту ищу. мои ляль­ки уез­жа­ют в от­пуск, к ба­буш­ке! »» 5
17. elle nina 06.06 23:45 бы­ва­ют за­пой­ные, а я за­жор­ная»» 11
18. camil 06.06 20:22 тре­не­ро­воч­ка : план­ка по­лу­чи­лась в два под­хо­да ма­ма »» 10
19. ladyocean 06.06 19:42 06.06.2017 очень жар­кий день»» 2
20. n@stena 06.06 18:19 обед .»» 2
21. фрау_надя 06.06 17:56 всем при­вет. от­ве­сик в 30 грам. это, ко­неч­но, несе­рьёз­но, »» 5
22. oksby 06.06 17:44 где солн­це?»» 3
23. крис3000 06.06 15:47 ни­че­го но­во­го. идем преж­ним кур­сом»» 5
24. irinka-karti 06.06 15:10 в су­б­о­ту ез­ди­ли на встре­чу к мои род­стве­ни­кам. у них »» 4
25. сейбер 06.06 13:10 по­пыт­ка по­ху­деть»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора