информация

Еще 2 недели!!))

завести свой дневник

рацион

яблоко- 200.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, слива- 100.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 20.00 гр, винегрет- 100.00 гр, щи- 400.00 гр


ЗАНЯТИЯ

кардио - 20 мин, силовые тренировки - 40 мин, приготовление еды - 40 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +8, комментарии:+2

начало обсуждений»

  • 16.07.17 18:23
    А потом?
  • И что будет?)
    ______________________________
    Мы — боги, но забыли об этом. Пришло время вспомнить, что каждый из нас — творец себя и своего мира.

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. mpcsady1soer 15.10 12:27 на­стро­е­ние осень»» 7
2. gulya123 15.10 11:45 и сно­ва за­мкну­тый круг. эх»» 6
3. maruru 15.10 11:40 я бо­лею - спи­на, хз по­че­му. ко­ты бо­ле­ют. эдь­ку тя­нем, »» 2
4. luna-ксю 15.10 11:18 се­го­дня раз­гру­зоч­ка на ке­фи­ре»» 8
5. lenok909 15.10 08:58 рис день 3»» 11
6. alexa_larama 15.10 08:00 еда за вче­ра: кот­ле­та на па­ру с греч­кой, бро­ко­ли в »» 3
7. feya_love) 15.10 07:57 сно­ва при­снил­ся тот че­ло­век, ко­то­рый столь­ко бо­ли »» 4
8. k@teh@ 15.10 07:41 при­ве­тик всем! се­го­дня вос­кре­се­нье и зав­тра на ра­бо­ту »» 9
9. acoman 15.10 06:47 вче­ра рез­ко стал про­во­дить тре­ни­ров­ки, со вхо­да до­мой. »» 5
10. алиса_ко 14.10 22:57 14.10.2017 ма­мин юби­лей. спи­на бо­лит»» 6
11. zoy1971 14.10 21:15 всем при­вет!ну вот и опять 85 кгв мае бро­си­ла ку­рить,в »»
12. katrin378 14.10 20:11 под­се­ла на п»» 2
13. nastiafleur 14.10 20:01 вы­ход­ной»» 2
14. despresso 14.10 19:41 су­б­о­та»» 2
15. -very well- 14.10 15:21 5 ми­нут об­ру­ча.»» 2
16. эльфийская ф 14.10 11:49 хо­ди­ли в ки­но на май литл по­ни. блин, ка­кая же ну­дя­ти­на! »» 3
17. busia 14.10 11:40 осень. люб­лю это вре­мя го­да.»» 2
18. fomka75 14.10 10:50 да уж»» 3
19. alexa_larama 14.10 09:54 доб­рое утро! ух, как я люб­лю спать. толь­ко что взве­си­лась »» 3
20. snowwhite_93 14.10 07:37 дождь.хо­ро­шо, что вы­ход­ной.»» 2
21. магрита 14.10 00:27 все по преж­не­му по­ка - и вес и на­стро­е­ние со­ный ка­кой-то »» 1
22. дрель*) 13.10 23:10 фо­то­ге­нич­ные тю­ле­ни. за­шла в по­иск и не смог­ла ото­рвать­ся »»
23. неважнооо 13.10 22:22 13.10.2017 ком­пью­тер­ные иг­ры это»»
24. неважнооо 13.10 22:12 13.10.2017 ка­ря­вый ма­стер по де­пи­ля­ци»» 1
25. неважнооо 13.10 21:57 13.10.2017 со­ци­аль­ные се­ти»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора