информация

47 день поздравил меня с понедельником отвесиком аж в 600 грамм. Боюсь сглазить, так хорошо и физически, и душевно я себя давно не ощущала :)

завести свой дневник

рацион

весь день: куриная грудка- 200.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр


...

ЗАНЯТИЯ

кардио - 45 мин, глажение - 120 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 480 мин

...

  • вес: 82.90 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 30
  • -10 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +13, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. роза чайная 12.06 02:59 блин!»» 3
2. ийя* 11.06 23:43 так, сно­ва бе­русь за се­бя, расла­би­лась со­всем»» 1
3. _dear 11.06 22:02 дож­дик-дож­дик, кап-кап-кап.»» 1
4. furious i 11.06 21:49 1.06.2017»»
5. apollinarija 11.06 21:37 при­вет днев­ник! фух , я сно­ва строю ху­де­ю­щий . пла­ны »»
6. алла28 11.06 21:11 1.06.2017»»
7. kiikii 11.06 20:56 край­ний мой пост здесь был на­пи­сан 27 ав­гу­ста 2013 »»
8. д@шутка 11.06 20:34 зав­тра на­чи­на­ет­ся пост. его со­блю­даю каж­дый год. в »»
9. 1bi8jp3y4g70 11.06 20:18 1.06.2017»»
10. nata77654321 11.06 20:06 1.6.2017»»
11. .valet 11.06 19:00 1.06.2017»» 2
12. vfqjh 11.06 18:26 1.06.2017»» 1
13. *обезьянка* 11.06 18:18 да­же и незнаю что на­пи­сать.я как обыч­но уже пе­ре­ха­ла »» 22
14. 6wrsa7s5uwml 11.06 18:02 1.06.2017»»
15. олис888 11.06 17:40 доб­рый день! осва­и­ва­юсь. хо­чу ху­деть в кам­па­ни еди­но­мыш­ле­ни­ков »» 6
16. foxfacelise 11.06 17:09 1.6.2017»»
17. полина лимон 11.06 15:30 1.06.2017»»
18. tasha_78 11.06 13:58 1.06.2017»» 1
19. сеньорамален 11.06 13:07 1.06.2017»»
20. светланка 12 11.06 10:43 1.06.2017»»
21. леди на шпил 11.06 10:04 1.06.2017»»
22. marussia812 11.06 09:46 1.06.2017»»
23. bitter sweet 11.06 09:40 1.06.2017»»
24. ми-леди 11.06 09:19 де­вуш­ка за­ка­зы­ва­ет обед в мак­до­нал­дсе: - мне по­жа­луй­ста »»
25. я ёжик 11.06 09:15 1.6.2017»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора