информация

47 день поздравил меня с понедельником отвесиком аж в 600 грамм. Боюсь сглазить, так хорошо и физически, и душевно я себя давно не ощущала :)

завести свой дневник

рацион

весь день: куриная грудка- 200.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 150.00 гр


...

ЗАНЯТИЯ

кардио - 45 мин, глажение - 120 мин, прогулка медленный темп - 60 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 480 мин

...

  • вес: 82.90 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 30
  • -11 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +13, комментарии:+1

начало обсуждений»

Последние дневники за: ноябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. angel2 19.11 23:57 при­вет»»
2. kosadereza 19.11 23:54 - две чаш­ки осе­ни, по­жа­луй­ста. без са­ха­ра. - с гор­чин­кой.? »» 2
3. надяк 19.11 23:53 гим­на­сти­ка для по­ху­де­ния»» 1
4. president 19.11 23:44 ве­че­ром мно­го съе­ла по кал. за день 1703 .мно­го­ва­то »»
5. марусец 19.11 23:42 19.1.2017»»
6. annstitcher 19.11 23:24 19.1.2017»»
7. horneddd 19.11 23:19 ски­ну­ла 50 грам»» 1
8. wannabee 19.11 22:43 на ули­це с каж­дым днём все хо­лодне и хо­лодне»»
9. мадам елена 19.11 22:37 съез­ди­ли с му­жем по­лу­чи­ли груз. по­том все-та­ки сво­зил »» 3
10. roxana_21 19.11 22:36 кд. при­шлось немно­го на­ру­шить ди­е­ту. но это ерун­да. »» 1
11. president 19.11 22:24 к ве­че­ру на­стро­е­ние улуч­ши­лось, вро­де воз­вра­ща­ем­ся »» 1
12. lalipo 19.11 22:19 ра­бо­та ра­бо­та, пе­рей­ди на фе­до­та»» 1
13. jeniulka 19.11 22:14 хо­ро­ше сло­во- аб­стро­ги­ро­ва­ние»» 3
14. blossom spri 19.11 22:01 19.1.2017»» 4
15. irina180614 19.11 21:58 19.1.2017»»
16. мил@020 19.11 21:39 хо­ро­ше­го всем вос­крес­но­го ве­че­ра»» 5
17. jemchujenka 19.11 21:35 19.1.2017»» 3
18. фиялка 19.11 21:19 19.1.2017»»
19. ахтунг!_булк 19.11 20:47 19.1.2017»»
20. зойчик91 19.11 20:42 се­го­дня хо­ди­ла с по­дру­гой в ба­сейн в фит­нес клу­бе. »» 1
21. алло4ка 19.11 20:31 19.1.2017са­лат тби­ли­си»» 8
22. fiddleronthe 19.11 20:28 я, на­ко­нец, при­шла к опре­де­ле­ным важ­ным жиз­не­ным эта­пам. »»
23. thehighpries 19.11 20:16 19.1.2017»»
24. ячертовка 19.11 20:09 чу­дес­ные вы­ход­ные. со­бра­ли шкаф в ком­на­те те­перь осво­бо­ди­лось »» 3
25. mulen_rug_ 19.11 19:55 19.1.2017»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора