разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Немного отстаю по времени, сдать статью надо было раньше. А еще и не все приготовлено к отъезду. Надо Купить: матрас - насос - шорты трикотажные - 2 пары спортивных штанов - дождевик ( непромокаемую куртку) - сидушку - 2 средства от комаров сильных

завести свой дневник

рацион

омлет- 129.00 гр, творог нежирный- 130.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, кофе с обезжир молоком- 800.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 43.00 гр, джем низкокалорийный Darbo- 100.00 гр, суп из цветной капусты- 312.00 гр, хлеб “Хлебный дом“- 24.00 гр, лапша гречневая- 134.00 гр, абрикос- 70.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, фасоль стручковая- 50.00 гр, телапия- 60.00 гр, салат овощной- 273.00 гр


еда

ЗАНЯТИЯ

нахождение в положении сидя - 120 мин, одевание - 5 мин, приготовление еды - 10 мин, работа в офисе - 250 мин

  • вес: 102.90 кг.
  • рост: 1.66 м.
  • имт: 37
  • -31 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +33, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 17.07.17 18:49
    привет!Все успеете!Хорошего вам вечера
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 17.07.17 14:17
    Удачи
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 17.07.17 13:52
    Желаю удачки!!!! Ты все успеешь сделать!
  • 17.07.17 12:40
    Желаю тебе все успеть
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 17.07.17 12:40
    Привет, Иринка
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: апрель 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. кисyля 21.04 01:17 са­лат ди­е­ти­че­ский из фа­со­ли с гри­ба­ми! ве­ге­та­ри­ан­ский »»
2. roxana_21 20.04 23:30 то чув­ство, ко­гда ве­че­ром вес та­кой же как утром ра­ци­он? »»
3. sweetcool 20.04 23:06 се­го­дня сде­ла­ла ма­соч­ку для во­лос. это вто­рое при­ме­не­ние. »» 12
4. turquoise gi 20.04 22:04 в ре­жи­ме ни­че­го не успе­ваю»» 2
5. надяк 20.04 22:02 что де­лать, ес­ли бо­лят мыш­цы по­сле тре­ни­ров­ки»» 4
6. крысуля 20.04 21:45 пят­ни­ца»» 5
7. jeniulka 20.04 21:17 бе­ре­ме­ность или гор­мо­ны»»
8. yuli741 20.04 21:09 20.04.2018 тя­же­лый день.»» 3
9. мил@020 20.04 20:36 с пят­ни­цеи всех!.»» 1
10. lizzaankes 20.04 20:30 зав­трак: гру­ша, яб­ло­ко­пе­ре­кус:о 50 го­бед:овощ­ная смесь »»
11. nikandra 20.04 20:07 си­ять, лю­бить, бре­сти впотьмах.ис­кать ве­се­лья от­го­лос­ки.и »»
12. sveto4ek17 20.04 19:53 пят­ни­ца»» 2
13. givenchyplay 20.04 19:13 в эти вы­ход­ные сын с же­ной не при­хо­дят, за­то в вос­кре­се­ние »» 7
14. т-34 20.04 16:59 ле­то за­кон­чи­лось. жут­ко хо­лод­но»» 6
15. inulka 20.04 16:00 20.4.2018»»
16. acoman 20.04 15:55 день 51 от­вес -10.6кг за это вре­мя»» 4
17. иришка37 20.04 15:35 всем при­вет! нехи­ло я про­па­ла. ра­бо­та за­тя­ну­ла, от­чет­ный »» 1
18. president 20.04 15:32 гу­ля­ем на ули­це. силь­ный ве­тер»» 3
19. president 20.04 15:20 при­вес. как так?»» 1
20. светлана_лук 20.04 15:09 всем при­вет се­го­дня при­шлось сроч­но уез­жать от род­стве­ни­ков »» 4
21. березка77 20.04 14:56 се­го­дня раз­гру­зик, ем до 10 кал. с утра спор­тик 15 »» 6
22. uoou 20.04 14:54 а у ме­ня убор­ка - под­го­тов­ка зав­тра при­ез­жа­ет ма­му­сик »» 1
23. кошачья буха 20.04 14:43 вот бы­ва­ют лю­ди, сто­ит чуть к се­бе под­пу­стить, они »» 3
24. miss antifre 20.04 14:32 се­го­дня аж тош­но на еду смот­реть. еще и жи­вот кру­тит »»
25. marishechka9 20.04 14:17 ура! пят­ни­ца!»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора