разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

Немного отстаю по времени, сдать статью надо было раньше. А еще и не все приготовлено к отъезду. Надо Купить: матрас - насос - шорты трикотажные - 2 пары спортивных штанов - дождевик ( непромокаемую куртку) - сидушку - 2 средства от комаров сильных

завести свой дневник

рацион

омлет- 129.00 гр, творог нежирный- 130.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, кофе с обезжир молоком- 800.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 43.00 гр, джем низкокалорийный Darbo- 100.00 гр, суп из цветной капусты- 312.00 гр, хлеб “Хлебный дом“- 24.00 гр, лапша гречневая- 134.00 гр, абрикос- 70.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, фасоль стручковая- 50.00 гр, телапия- 60.00 гр, салат овощной- 273.00 гр


еда

ЗАНЯТИЯ

нахождение в положении сидя - 120 мин, одевание - 5 мин, приготовление еды - 10 мин, работа в офисе - 250 мин

  • вес: 102.90 кг.
  • рост: 1.67 м.
  • имт: 37
  • -28 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +33, комментарии:+5

начало обсуждений»

  • 17.07.17 18:49
    привет!Все успеете!Хорошего вам вечера
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 17.07.17 14:17
    Удачи
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 17.07.17 13:52
    Желаю удачки!!!! Ты все успеешь сделать!
  • 17.07.17 12:40
    Желаю тебе все успеть
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 17.07.17 12:40
    Привет, Иринка
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. алекс74 16.02 06:34 день ше­стой, от­чет за пя­тый»» 16
2. sun_sun 16.02 01:46 за­кон­чил­ся тре­тий день от­вес 50 гр»» 4
3. шмеле 16.02 00:21 трип-хоп кон­ца 90ых.чай с ли­мо­ном.»» 1
4. рыжая аидо4к 16.02 00:08 не ро­дись кра­си­вой»» 4
5. рыжая аидо4к 15.02 23:58 за­щи­ща­ем ру­ки, но­ги и ли­цо»»
6. инопланетяни 15.02 23:45 чуд­ны вы - зем­ляне. толь­ко на зем­ле тет­ки изоб­ра­жа­ют »» 3
7. libra08 15.02 22:39 чи­таю дже­ниы­ер уо­рф. вы­зо­ви­те аку­шер­ку. не прям в »» 1
8. libra08 15.02 22:36 мо­жет ли на 8день по­сле при­вив­ки кпк быть по­нос?ни­че­го »»
9. libra08 15.02 22:31 се­год­нешне за­тме­ние по­чув­ство­ва­ла­бы при­ступ миг­ре­ни, »»
10. _dear 15.02 22:20 вно­шу чуть чуть от­ве­са. счи­таю ка­ло­ри»»
11. koshka1507 15.02 20:18 от­но­ше­ние де­вуш­ки к пар­ню за­ви­сит от от­но­ше­ния пар­ня »» 1
12. miluska 15.02 20:04 день во­сем­на­дца­тый на­ших за­ня­тий»»
13. юка1986 15.02 19:51 за пол­то­ра ме­ся­ца ми­нус 4 кг»» 1
14. maruru 15.02 19:49 я не про­па­ла про­сто го­до­вые от­че­ты у нас до 15 фев­ра­ля »» 6
15. лина-алина 15.02 19:44 ид­ти на ра­бо­ту не хо­те­лось, но жад­ность по­бе­ди­ла лень. »» 1
16. танюшкин 15.02 19:23 5 день гри­па,тем­пе­ра­ту не бы­ло,но сла­бость еще оста­лась,про­вел »» 2
17. новосёлка 15.02 18:30 сех­чет­верг, 15 фев­ра­ля 2018 го­да­го­ро­скоп на се­го­дня »»
18. мисс м 15.02 18:15 рас­тро­и­лась. скан­да­лы и ошиб­ки у про­те­же»» 2
19. *elens* 15.02 18:06 15.02.2018 днев­ник про во­ро­ну.»» 16
20. chikinkira20 15.02 18:02 ура зав­тра пят­ни­ца»» 20
21. president 15.02 17:54 4 дня без спор­та и вес по­шёл верх»» 1
22. березка77 15.02 17:49 се­го­дня у ме­ня раз­гру­зик, пы­та­юсь до 10 кал. се­го­дня »» 4
23. jersy 15.02 16:37 се­го­дня я ди­ко инерт­на.на­до по­за­ни­мать­ся и по­ра­бо­тать. »» 5
24. vaflia 15.02 16:04 го­тов­люсь к от­пус­ку»» 1
25. натусська 15.02 15:38 ну по­ти­хонь­ку-по­ле я дви­га­юсь к иде­аль­но­му ве­су »» 3
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора