ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0 писал(а): да я 36.6 вообщесвекла же сахар,как это не быстрые,у нее очень высокий кликемический индекс. |
))), я вот недавно когда сидела на безуглеводке не ела свеклу, моркочь, шоко не каждый день и ела по 1600 ккал и наоборот попарвилась. А сегодян сеъла на 1600 ккал и сужи и меня распирает, обожравшаяся сидю. слабо вериться, что завтра отвес будет даже что и белков немного съела. Думаю, все таки калорийность для меня большая эта. Ну посмотрим. Обычно у меня наоборот легкость в теле чувствуется, когда калорий меньше ем.