информация

Ура! Ура! Ура! наконец то я была на тренировке сегодня, последний раз была аж в прошлый понедельник. С ума сойти! Что сегодня у меня за день - опять сумасшедший. Опять в 7 утра встала, опять кардио натощак 35 минут, завтрак, нынче с кашей овсяной, я правда ем за утро 2 раза, это сразу после кардио яйца с сыром, а за час до тренировки - каша. Разбудила Колю в лагерь, с собакой правда он сходил хоть. Дома прибралась, сделала 2 стирки и развесила их, приготовила себе риса на день, рыба уже была приготовлена. Съездила на тренировку - сегодня грудь и дельты (плечи) тренировала и + 20 минут

завести свой дневник
  • вес: 81.70 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 29
  • +9 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +15, комментарии:+3

начало обсуждений»

  • 18.07.17 17:33
    Какой плодотворный день!
  • 18.07.17 14:03

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Замечательная суета
    Да уж, аж без сил , завтра день обещает быть спокойнее
  • 18.07.17 11:15
    Замечательная суета
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. сила волны 18.10 09:32 18.10.2017 при­вет!»»
2. v8pynod0k8vb 18.10 09:20 пру­жи­ный тре­на­жр е. . серд­це за­ко­ло­ти­лось»»
3. svetyshka 18.10 09:18 утро доб­рое с се­го­дняш­не­го дня на­чи­наю пить про­те­ин »» 2
4. белокурая бе 18.10 09:10 вес 62,8, от­вес 90 гр от вче­раш­не­го ве­са»» 12
5. osa mozgoed 18.10 08:49 18.10.2017 32. 140»»
6. беляна 18.10 08:47 осе­не­го де­неч­ка!»» 1
7. coffeecream 18.10 08:42 ма­ра­фон день 24»» 4
8. alenk@77 18.10 08:41 боль­ше бел­кас­порт­в­се осталь­ное бес­по­лез­но! фо­то 18»» 69
9. katrusssya 18.10 08:35 10 с утра»» 1
10. krolius 18.10 08:07 на ве­сах се­ли ба­та­рей­ки - ой зав­тра всю прав­ду узнаю »» 3
11. sfeera 18.10 07:45 суш­ка. день тре­тий»»
12. olga-vanil 18.10 07:39 18.10.2017. доб­рое утро! хо­ро­ше­го де­нёч­ка.»» 1
13. dikaya roza 18.10 07:37 утра доб­ро­го! вот с утра уже по до­му ку­чу ра­бо­ты пе­ре­де­ла­ла, »» 14
14. jujka 18.10 07:35 я воз­врв­ща­юсь в строй»» 8
15. мисс м 18.10 07:27 важ­ный день. нуж­но быть скон­цен­три­ро­ван и вни­ма­тель­ной »» 2
16. дашечкин 18.10 07:25 сре­да!»» 3
17. тили 18.10 07:00 18 ок­тяб­ря, сре­да. вес 9,3 кг.»» 23
18. истина где-т 18.10 07:00 с жен­щи­ной нуж­но жить ми­ни­мум в двух­ком­нат­ной квар­ти­ре,чтобы »» 4
19. шизанутая пт 18.10 06:22 на ве­сах се­го­дня 8.0, во­да ухо­дит, на­ла­жи­ва­ет­ся вро­де, »» 5
20. алекс74 18.10 06:04 на низ­ком стар­те»» 9
21. olivochka))) 18.10 05:47 под­кра­лась сре­да неза­мет­но.се­год в шко­ле ро­ди­тель­ское »» 11
22. инуля 73 18.10 05:44 же­ла­ние на­тя­нуть на се­бя та­кое тон­кое ,обал­де­ное кру­же­во »» 2
23. vagsa6p8lo0e 18.10 05:34 зав­тра са­жусь на раз­груз­ку ри­сом. весь день бу­ду на »» 3
24. инуля 73 18.10 05:34 это по­след­ня на се­го­дня го­то­вая ра­бо­та.ро­зо­вая дым­ка »» 1
25. инуля 73 18.10 05:30 джин­со­вое пла­тье со встав­кой»» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора