информация

Ура! Ура! Ура! наконец то я была на тренировке сегодня, последний раз была аж в прошлый понедельник. С ума сойти! Что сегодня у меня за день - опять сумасшедший. Опять в 7 утра встала, опять кардио натощак 35 минут, завтрак, нынче с кашей овсяной, я правда ем за утро 2 раза, это сразу после кардио яйца с сыром, а за час до тренировки - каша. Разбудила Колю в лагерь, с собакой правда он сходил хоть. Дома прибралась, сделала 2 стирки и развесила их, приготовила себе риса на день, рыба уже была приготовлена. Съездила на тренировку - сегодня грудь и дельты (плечи) тренировала и + 20 минут

завести свой дневник
  • вес: 81.70 кг.
  • рост: 1.68 м.
  • имт: 29
  • +9 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +15, комментарии:+3

начало обсуждений»

  • 18.07.17 17:33
    Какой плодотворный день!
  • 18.07.17 14:03

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Замечательная суета
    Да уж, аж без сил , завтра день обещает быть спокойнее
  • 18.07.17 11:15
    Замечательная суета
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. navernyaka 30.06 02:40 ин­те­рес­ное на­ча­ло»»
2. долли528 30.06 00:49 30.6.2017»»
3. frau elle 30.06 00:07 так, план на зав­тра, на утро: 1.за­ряд­ка:-бо­ди йо­ги-при­се­да­ния »» 4
4. kseniea 29.06 23:37 де­воч­ки вре­ме­ни пи­сать со­всем нет . ну так вкрат­це »»
5. _dear 29.06 21:42 в кон­суль­та­ци да­ли на­прав­ле­ние в ро­дом. кое как вы­про­си­ла, »» 3
6. лу саломе 29.06 19:58 по­сто­я­но жду под­во­ха»» 3
7. лу саломе 29.06 19:57 бе­си­во»» 1
8. oxyd 29.06 18:01 вот и пер­вый ме­сяц ле­та - июнь под­хо­дит к кон­цу.»» 7
9. cekpet 29.06 14:13 ужин и пе­ре­кус»» 1
10. miluska 29.06 13:46 все те­ло бо­лит»» 1
11. frau elle 29.06 13:39 ах, как хо­те­лось с утра сде­лать бо­ди­ф­лекс, ком­плекс »» 3
12. traicy 29.06 13:38 се­го­дня у нас от­дых. у ме­ня на­ча­лись ме­сяч­ные, му­жу »» 1
13. batty_1985 29.06 12:59 де­воч­ки, ка­пец ка­кой-то про­ис­хо­дит. муж взял и сва­лил »» 15
14. girly88 29.06 12:34 всем при­вет!к нам при­шло ле­то , се­го­дня я пер­вый раз »» 2
15. mariamuk 29.06 11:59 40 грам до­лой. как вы бо­ри­тесь со боль­шим стре­сом? »» 4
16. bljostka 29.06 11:56 . вот та­кое хре­но­вое ле­то»» 4
17. coffeecream 29.06 11:49 всем при­вет!как у вас де­ла,де­воч­ки?ра что но­во­го!тём­ка »»
18. алёна80 29.06 11:16 121 /»»
19. natgrizzzly 29.06 10:38 хо­чу до­мой!»» 4
20. nikas44 29.06 10:04 м 29.06.2017»» 1
21. nikas44 29.06 10:04 ку-ку.29.06.2017»» 1
22. nikas44 29.06 10:02 при­вет. .29.06.2017»»
23. deva2 29.06 09:45 вес упи­ра­ет­ся ру­ка­ми и но­га­ми,но все рав­но ведь я »» 1
24. tesya 29.06 08:26 на ри­со­вом очи­ще­ни 4 день. по­ка от­ве­са нет»»
25. sweet extasy 29.06 08:10 за­пе­че­ная фо­рель»»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора