информация

За время углеводного питания набрала 2 кг, вес стал 82.1 кг. За 3 дня безуглеводки ушел 1кг, вес сейчас 81.1 кг. Сегодня наела на 1900 ккал, 137 жира, 50 угля, 111 белка. Многовато углей и калорий, но сегодня у меня отдых, расслабон, поэтому ела вдоволь. Ела окрошку, куры на пару, творог, огурец. Отды читаю, смотрю фильмы, общаюсь с мужем. Завтр планирую разгруз до 1000 ккал.

завести свой дневник
  • вес: 80.10 кг.
  • рост: 1.73 м.
  • имт: 27
  • +2 кг. за всё время

имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +9, комментарии:+3

начало обсуждений»

  • 23.07.17 17:33

    ответ для: Березка77

    Березка77 писал(а): дней за 15-20, но там еще пару дней обжираловки было, когда я ела очень много мучного и сладкого.
    ааа ну нормально а то я думала уж что быстро набрала Ну главное что так же быстро уходят кгшки
  • 23.07.17 17:30

    ответ для: Керолайн92

    Керолайн92 писал(а): Умница!Передахнуть тоже нужно А на углеводке это за какое время ты набрала 2 кг?
    дней за 15-20, но там еще пару дней обжираловки было, когда я ела очень много мучного и сладкого.
  • 23.07.17 17:22
    Умница!Передахнуть тоже нужно А на углеводке это за какое время ты набрала 2 кг?

Последние дневники за: июль 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. korinfi 11.07 13:52 вче­ра бы­ла опе­ра­ция!10 дней бу­ду без физи­че­ской на­груз­ки. »» 2
2. никольариэва 11.07 13:14 все вес встал.ни гра­ма не ушло.»» 21
3. **ириша** 11.07 13:01 1.07.2017 про­та­сов­ка день1»» 4
4. .valet 11.07 12:23 1.07.2017»» 1
5. tanyel 11.07 12:22 1.07.2017»» 2
6. posolya 11.07 12:12 1.7.2017»» 1
7. elena1966 11.07 11:46 1.7.2017»»
8. вилочка 11.07 11:38 1.07.2017»» 1
9. сеньорамален 11.07 11:27 1.07.2017 кре­па­ту­ра»» 2
10. marmuska 11.07 10:53 1.07.2017»» 3
11. tereza30 11.07 10:38 расла­би­лась я. ве­че­ром по­ела хо­ро­шо. сра­зу се­го­дня »» 10
12. tunki 11.07 10:32 1.07.2017»» 4
13. iizika 11.07 10:18 мм, вче­ра го­то­ви­ли мя­со и ово­щи на гри­ле»» 1
14. хомячиха 11.07 10:15 1.07.2017»»
15. jiiinya 11.07 09:13 крым! коч­неч­но ес­ли вы впер­вые сю­да пре­тесь. то пе­ре­жи­ве­те »» 1
16. богинякороле 11.07 09:05 1.07.2017 до­маш­ние су­ха­ри­ки в ду­хов­ке»» 6
17. временная 11.07 09:04 1.07.2017»» 1
18. volshebnica7 11.07 09:03 1.07.2017 доб­рое утро с тру­дом вста­ла, про­сто безум­но »» 3
19. *миндалька* 11.07 08:55 как и ожи­да­лось, при­вес по­сле вы­ход­ных в пол­ки­ло. »» 4
20. elenaavd 11.07 08:25 со­лян­ка 40 гр. во­да 2 л.»»
21. krolius 11.07 08:18 си­жу ду­маю как по­мочь ре­бен­ку.тя­же­ло ко­гда те­бя рез­ко »» 17
22. б@стинд@ 11.07 08:04 1.7.2017»»
23. olyalight 11.07 08:04 1.7.2017»»
24. светланка 12 11.07 07:29 1.07.2017»» 2
25. lenka101 11.07 07:11 1.7.2017»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора