Snezka37 писал(а): Да. Чем больше изучаю проблему, тем больше понимаю, что животик нужно убирать - висцеральное ожирение самое неблагополучное На день текущий выполняю: - вакуум втягивание по йоге - элиптический тренажер -массаж проблемной зоны щипками Вроде хуже не становится. |
Вы молодец!
У меня тоже животик проблемная зона - тип фигуры “яблоко“ и я уже два года пытаюсь справиться с ним - тоже хуже не становится, но совсем убрать не получается.
Делаю периодически упражнения на пресс.
Про вакуум я слышала, но не делала, сама занимаюсь кардиоупражнениями еще.
А массаж руками делаете?
Хорошего вам дня!
вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||