информация

Приветики всем!!! Неужели дожили до пятницы??? Совсем не верится, что вечером можно уже никуда не бежать и лечь спать попозже, раз не придется вставать потом на работу Неделя какая-то сумасшедшая была. Муж уехал опять в Ростов-на-Дону дней на десять. Так что мы с сыном в свободном полете Замечательной пятницы

завести свой дневник

рацион

завтрак (06:30): молоко 3.2%- 75.00 гр, Геркулес (хлопья овсяные)- 25.00 гр, Яйцо куриное- 56.00 гр, персик- 50.00 гр, вода- 200.00 гр


Берусь за голову...

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, нахождение в положении сидя - 150 мин

И всё как обычно))

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +33, комментарии:+8

начало обсуждений»

  • 04.08.17 17:14
    приветики
    ______________________________
    заходите в гости в мой блог https://www.galya.ru...
  • 04.08.17 13:38
    С пятницей!
  • 04.08.17 12:06

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Спасибочки

    всегда пожалуйста!
  • 04.08.17 11:01

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): Привет Светлана! С пятницей! Отличного денька
    Спасибочки
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 04.08.17 10:59

    ответ для: Inshala

    Inshala писал(а): Привет, красавица! И тебе отличного пятничного дня!
    Спасибо.
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 04.08.17 10:23
    Привет Светлана!
    С пятницей!
    Отличного денька)
  • 04.08.17 09:27
    Привет, красавица! И тебе отличного пятничного дня!
  • 04.08.17 07:09
    Прекрасного настроения
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. jack-daniels 09.12 11:40 на­чи­на­ем с неболь­ших от­ве­си­ков»» 2
2. *лучик_солнц 09.12 11:21 по­лез­ные свой­ства ви­та­ми­на в6»» 15
3. erana 09.12 11:20 встре­ти­лась с по­друж­кой, она по­про­си­ла с ней сго­нять »»
4. mrs. zilovsk 09.12 11:09 на­ко­нец-то вы­ход­ные! 09.12.2017»» 3
5. ласточка55 09.12 10:49 09.12.2017. су­б­о­та»» 96
6. .наташа. 09.12 10:41 вро­де ем так же, а от­ве­сы каж­дый день. стра­но. всё »» 8
7. rnr 09.12 10:35 9.12.2017»»
8. mumusha74 09.12 10:18 за­бо­ле­ла»»
9. истина где-т 09.12 09:46 ес­ли ты врешь в от­вет на вра­нье, то это не счи­та­ет­ся »» 2
10. matilda19 09.12 09:35 опять на плюс тем­пе­ра­ту­ра идет»» 7
11. 40ina 09.12 09:23 вче­ра у ме­ня бы­ли го­сти.»» 5
12. алекс74 09.12 08:53 день тре­тий, от­чет за вто­рой»» 8
13. death star 09.12 08:47 еще ми­нус 1кг, ура!»» 5
14. krolius 09.12 08:35 вста­ла по­рань­ше и по­шла чи­стить снег прям уже ка­кая-то »» 4
15. тили 09.12 08:29 09 де­каб­ря, су­б­о­та. вес 101,8 кг.»» 15
16. *миндалька* 09.12 08:09 хо­те­ла се­го­дня вы­спать­ся, ага прям. го­ло­ва с но­чи »» 16
17. н-ю-т-к-а 09.12 07:50 ой как бы­ло бо­яз­но вста­вать на ве­сы и не уви­деть 58а »» 9
18. шнуро4ик 09.12 07:42 09.12.2017 ма­ги. день 13»» 9
19. rita55kg 09.12 07:12 плюс 10 грам. пе­ре­со­ле­ный рис?»» 19
20. artalletta 09.12 04:46 09.12.2017.»» 8
21. дуся80 08.12 23:40 де­воч­ки, у ме­ня сед­ня юби­лей. я 8 лет уже на га­ле »» 5
22. xvxs5j7abuam 08.12 23:36 еще от­ве­сик»» 1
23. lapochka81 08.12 21:56 8 де­каб­ря не ску­шать слад­ко­го на вы­ход­ных»»
24. эйва шекер 08.12 21:39 сей­час быст­ро днев­ник за­пол­ню и пой­ду спать»» 3
25. lalipo 08.12 21:27 8.12.2017 в пят­ни­цу до­мой не при­шла а при­полз­ла, уста­ла »»
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора