информация

Приветики всем!!! Неужели дожили до пятницы??? Совсем не верится, что вечером можно уже никуда не бежать и лечь спать попозже, раз не придется вставать потом на работу Неделя какая-то сумасшедшая была. Муж уехал опять в Ростов-на-Дону дней на десять. Так что мы с сыном в свободном полете Замечательной пятницы

завести свой дневник

рацион

завтрак (06:30): молоко 3.2%- 75.00 гр, Геркулес (хлопья овсяные)- 25.00 гр, Яйцо куриное- 56.00 гр, персик- 50.00 гр, вода- 200.00 гр


Берусь за голову...

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, нахождение в положении сидя - 150 мин

И всё как обычно))

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +33, комментарии:+8

начало обсуждений»

  • 04.08.17 17:14
    приветики
    ______________________________
    заходите в гости в мой блог https://www.galya.ru...
  • 04.08.17 13:38
    С пятницей!
  • 04.08.17 12:06

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Спасибочки

    всегда пожалуйста!
  • 04.08.17 11:01

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): Привет Светлана! С пятницей! Отличного денька
    Спасибочки
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 04.08.17 10:59

    ответ для: Inshala

    Inshala писал(а): Привет, красавица! И тебе отличного пятничного дня!
    Спасибо.
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 04.08.17 10:23
    Привет Светлана!
    С пятницей!
    Отличного денька)
  • 04.08.17 09:27
    Привет, красавица! И тебе отличного пятничного дня!
  • 04.08.17 07:09
    Прекрасного настроения
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. тили 18.10 07:00 18 ок­тяб­ря, сре­да. вес 9,3 кг.»» 23
2. истина где-т 18.10 07:00 с жен­щи­ной нуж­но жить ми­ни­мум в двух­ком­нат­ной квар­ти­ре,чтобы »» 4
3. шизанутая пт 18.10 06:22 на ве­сах се­го­дня 8.0, во­да ухо­дит, на­ла­жи­ва­ет­ся вро­де, »» 5
4. *лучик_солнц 18.10 06:15 сре­да.бу­дет дли­ный учеб­ный де­нек»» 19
5. алекс74 18.10 06:04 на низ­ком стар­те»» 8
6. olivochka))) 18.10 05:47 под­кра­лась сре­да неза­мет­но.се­год в шко­ле ро­ди­тель­ское »» 11
7. инуля 73 18.10 05:44 же­ла­ние на­тя­нуть на се­бя та­кое тон­кое ,обал­де­ное кру­же­во »» 2
8. vagsa6p8lo0e 18.10 05:34 зав­тра са­жусь на раз­груз­ку ри­сом. весь день бу­ду на »» 3
9. инуля 73 18.10 05:34 это по­след­ня на се­го­дня го­то­вая ра­бо­та.ро­зо­вая дым­ка »» 1
10. инуля 73 18.10 05:30 джин­со­вое пла­тье со встав­кой»» 4
11. масяня350 18.10 04:28 вес сто­ит.»» 4
12. krishi 18.10 04:16 день 18: прес - 70, ма­хи - 85, при­се­да­ния - 70, на­кло­ны »» 4
13. nobodyzgurl 18.10 03:02 по­сле столь за­тяж­но­го от­сут­ствия вер­ну­лась в ва­ши »» 4
14. __sunniestd@ 18.10 01:34 на­чал бо­леть зуб»» 9
15. мил@020 18.10 01:25 вче­ра у нас на ули­це был мрак»» 14
16. всё_оффигено 18.10 00:13 в ир­лан­ди в по­не­дель­ник про­шёл шторм офе­лия.»» 5
17. murza13 18.10 00:11 опоз­да­ла.»»
18. bechylllka 18.10 00:03 хо­ро­шей сре­ды!»» 8
19. надяк 18.10 00:00 доб­рый ве­чер»» 1
20. мадам елена 17.10 23:46 - на­та­ша, сколь­ко у вас бы­ло сек­су­аль­ных парт­нё­ров? »»
21. медовая зайк 17.10 23:42 се­го­дня ез­ди­ла к ма­ме ле­пить пель­ме­ни. у ма­му­ли бо­лят »» 4
22. __sunniestd@ 17.10 23:33 раз­бо­лел­ся зуб. аж рас­тро­и­лась»»
23. ст.анна 17.10 22:52 ну, ме­ню так се­бе. да еще и на ве­сах.»» 1
24. murza13 17.10 22:49 оче­ред­ное за­да­ние из шко­лы.пре­зен­тац на те­му как я »» 6
25. sasha25 17.10 22:47 17.10.2017 дай мне сил!»» 15
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора