информация

Приветики всем!!! Неужели дожили до пятницы??? Совсем не верится, что вечером можно уже никуда не бежать и лечь спать попозже, раз не придется вставать потом на работу Неделя какая-то сумасшедшая была. Муж уехал опять в Ростов-на-Дону дней на десять. Так что мы с сыном в свободном полете Замечательной пятницы

завести свой дневник

рацион

завтрак (06:30): молоко 3.2%- 75.00 гр, Геркулес (хлопья овсяные)- 25.00 гр, Яйцо куриное- 56.00 гр, персик- 50.00 гр, вода- 200.00 гр


Берусь за голову...

ЗАНЯТИЯ

гимнастика (медленный темп) - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, нахождение в положении сидя - 150 мин

И всё как обычно))

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +33, комментарии:+8

начало обсуждений»

  • 04.08.17 17:14
    приветики
    ______________________________
    заходите в гости в мой блог https://www.galya.ru...
  • 04.08.17 13:38
    С пятницей!
  • 04.08.17 12:06

    ответ для: Svetlanкa

    Svetlanкa писал(а): Спасибочки

    всегда пожалуйста!
  • 04.08.17 11:01

    ответ для: ласточка55

    ласточка55 писал(а): Привет Светлана! С пятницей! Отличного денька
    Спасибочки
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 04.08.17 10:59

    ответ для: Inshala

    Inshala писал(а): Привет, красавица! И тебе отличного пятничного дня!
    Спасибо.
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 04.08.17 10:23
    Привет Светлана!
    С пятницей!
    Отличного денька)
  • 04.08.17 09:27
    Привет, красавица! И тебе отличного пятничного дня!
  • 04.08.17 07:09
    Прекрасного настроения
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...

Последние дневники за: август 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. k@teh@ 09.08 07:44 09.08.2017 ух, прям до­ждать­ся не мо­гу.»» 6
2. w.h.i.s.p.e. 09.08 06:30 я вер­ну­лась!»» 47
3. сила волны 09.08 06:04 09.08.2017 при­вет!»» 2
4. шизанутая пт 09.08 04:06 ве­сы се­го­дня уди­ви­ли. на про­шлой неде­ле 91.7, сей­час »» 8
5. рыжая аидо4к 09.08 00:39 за­хо­те­лось чтобы и этот ма­лыш ока­зал­ся де­воч­кой»» 7
6. moonlight_sp 09.08 00:28 9.8.2017»»
7. p.a.m.b.y 09.08 00:15 9.08.2017»» 3
8. рыжая аидо4к 09.08 00:00 2-3 неде­ли бе­ре­ме­но­сти»» 5
9. ст.анна 08.08 22:51 всё еще хо­лод­но. уста­ла, иду спать»» 2
10. camil 08.08 22:01 ха­ха ку­пи­ла се­бе ма­еч­ку для до­ма но что она так при­коль­но »» 2
11. lol4ik 08.08 21:30 у ма­мы про­бле­мы. у них до­ма разо­рва­ло шланг под­вод­ки »» 8
12. ананасик! 08.08 20:17 весь день ем ар­буз. это да­же луч­ше, чем что-то вкус­ное, »» 2
13. lena123898 08.08 18:48 слег­ка су­ма­сброд­ный де­нек по­лу­чил­ся. по­нра­ви­лась ка­тать­ся »» 1
14. мяуkissme 08.08 17:27 08082017»» 2
15. татьяна беля 08.08 17:17 8.8.2017»» 2
16. виолка_ 08.08 16:43 как тя­же­ло да­ют­ся от­ве­сы, но сбра­сы­вать на­до . хо­тяб »» 8
17. nobodyzgurl 08.08 15:17 каж­дый бо­жий день - по­да­рок»» 1
18. cat86 08.08 15:17 всем при­вет.де­воч­ки ес­ли кто-то дей­стви­тель­но чи­та­ет »» 10
19. каринета 08.08 14:58 ри­со­вая ту­ше­ная ка­ша.»» 1
20. пальмира 08.08 13:57 бы­ла вче­ра у эно­кри­но­ло­га за рос­пи­сью.за­став встать »» 4
21. linanov 08.08 13:16 зав­тра ся­ду на свою ди­е­ту, я с не обыч­но нор­маль­но »» 11
22. каринета 08.08 13:14 суп ра­соль­ник»» 2
23. iizika 08.08 12:21 се­го­дня все­мир­ный день ко­шек , от­ме­ча­ет­ся еже­год­но »» 1
24. iizika 08.08 11:48 боль­ше го­да не цве­ла ор­хи­дея,а те­перь по­ра­до­ва­ла, »»
25. аккаунт-поте 08.08 11:32 мо­жет си­ла-ма­ги по­мо­жет мне раз­бло­ки­ро­вать стра­нич­ку »» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора