информация

Решили с подругой опять махнуть в сентябре в Турцию, когда наплыв туристов уже будет меньше, по этому рьяно худеем, второй день без ужина продержалась, есть заметные результаты, попробую хотя бы неделю без ужина

завести свой дневник

рацион

завтрак: огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, люля-кебаб- 100.00 гр, маслины без косточки- 40.00 гр


ЗАНЯТИЯ

приготовление еды - 60 мин, работа в офисе - 240 мин, нахождение в положении сидя - 180 мин, нахождение в положении стоя - 240 мин, прогулка медленный темп - 180 мин, прогулка быстрый темп - 120 мин

жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +10, комментарии:+1

начало обсуждений»

  • 13.08.17 17:21
    А сколько весишь?
    ______________________________
    Кто Мы такие, чтобы не прощать друг другу обиды, если даже Бог прощает Нам наши грехи.

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. simpatylya 29.08 14:33 день ужас­ный, все пла­ны ко­ту под хвост. хо­чу в от­пуск »» 4
2. batty_1985 29.08 12:56 29.08.2017 со­ци­аль­ный экс­пе­ри­мент про­дол­жа­ет­ся»» 6
3. mr king 29.08 12:18 го­ро­скоп на се­го­дня»» 13
4. trishka1990 29.08 11:39 с сен­тяб­ря врач опять про­пи­са­ла таб­лет­ки са­хар по­ни­жать »» 1
5. katrin.cvetk 29.08 10:36 утро на­ча­лось ра­бо­ты непо­ча­тый край и за­бы­ла со­бой­ку, »» 2
6. красотуляреа 29.08 10:10 29.8.2017»» 5
7. top-model! 29.08 09:46 се­го­дня на ар­бу­зе»»
8. olyalight 29.08 07:35 доб­рый день.ем утром немно­го ,а по­том ко­гда силь­ный »» 2
9. olyalight 29.08 07:32 29.8.2017»»
10. helen13 29.08 06:09 доб­ро­го утра!»»
11. nastya-83 29.08 05:27 при­вет всем! хо­ро­ше­го на­стро­е­ния на весь день!»»
12. мятежныйстра 28.08 21:31 осень»» 2
13. camil 28.08 20:06 ку­пи­ла се­бе вкус­няш­ку ва­камэ м де­лаю обёр­то­ва­ние и »»
14. йошкин кот 28.08 19:09 ко­му нуж­ны эти дне­вы»» 3
15. kapasеn 28.08 19:05 ну чо, вот и ле­то про­шло? те­перь ху­дем к но­во­му го­ду. »» 3
16. lena123898 28.08 17:08 на­ча­лась но­вая недель­ка»»
17. впоискахдрак 28.08 15:56 экс­пе­ри­мент 1»» 7
18. щавель 28.08 14:17 по­здрав­ле­ния при­ни­маю! се­го­дня я по­лу­чи­ла уве­дом­ле­ние, »» 9
19. n@tk@20 28.08 14:12 се­го­дня воз­вра­ща­юсь на тре­ни­ров­ку, хва­тит ха­ляв­ни­чать »» 2
20. allakoalla 28.08 13:52 при­ве­тик! за­ме­ри­ла вче­ра бед­ра 98! не бы­ло еще та­ко­го! »» 4
21. mr king 28.08 12:13 я в но­вой ко­ман­де»» 55
22. v-ictoria 28.08 11:44 вче­ра бы­ла в ба­сейне, зав­тра на­чи­наю утре­ню или ве­чер­нию »» 5
23. svetlana469 28.08 11:38 28.8.2017»»
24. helen13 28.08 10:32 доб­ро­го дня!»» 4
25. марусец 28.08 10:22 вот , что де­ла­ет­ся , ко­гда све­кровь при­ез­жа­ет. ноч­ной »» 6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора