krolius писал(а): у меня такое тоже бывает - упадет до определенной точки и ни в какую....но тут начинаешь думать, и понимаешь - а на фиг это печенье мне было нужно? или ещё вроде мелочь, а вес удерживает....проанализируй всю еду за день, наверняка там найдутся абсолютно ненужные тебе перекусы |
Так на них набегают калории, я как-то больше тысячи насчитала) если 100 грамм печенюх это около 400 ккал, чай с сахаром около 100 - небезобидно так перекусывать) можно и до 80 доперекусываться
вес 73 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||