информация

доброе утро,Красавицы! лил дождина ночью.и гроза,и ветер..страшнов даже..хорошо к утру все успокоилось,а то мне на работу топать надо. утро порадовало отвесиком.продо правильное питание.пока безсрывов и зажоров. всем отличной субботы,а я арбайтен!

завести свой дневник

рацион

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, яйцо белок- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр, китайская капуста- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 10 мин, зарядка - 30 мин, прыжки - 10 мин, растяжка - 30 мин

  • вес: 83.00 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 31
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +23, комментарии:+9

начало обсуждений»

  • 06.08.17 06:47

    ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): а у нас днем дождь был снова..а сейчас мчс предупреждение скинуло снова
    у нас хорошую погоду после выходных отменяют
    Похолодание грядёт(((
    ______________________________
    Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны.
  • 05.08.17 21:26

    ответ для: *лучик_солнца*

    *лучик_солнца* писал(а): Удачи
    спасибо!
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.08.17 21:25

    ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): Доброе утро Аллочка! Хорошего дня тебе! А нас гроза миновала.Солнышко за окном
    вот в одном же городе находимся!)
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.08.17 21:25

    ответ для: Artalletta

    Artalletta писал(а): у нас вчера черные тучи ходили-ходили.. прошли мимо
    а у нас днем дождь был снова..а сейчас мчс предупреждение скинуло снова
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.08.17 21:24

    ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): Тебе тоже отличных выходных!
    спасибо.я эти выходные работаю
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.08.17 18:33
    Тебе тоже отличных выходных!
  • 05.08.17 13:28
    у нас вчера черные тучи ходили-ходили.. прошли мимо
    ______________________________
    Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны.
  • 05.08.17 08:20
    Доброе утро Аллочка! Хорошего дня тебе! А нас гроза миновала.Солнышко за окном
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 05.08.17 07:14
    Удачи
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. бондарева 13.11 18:43 13.1.2017»»
2. zuliki 13.11 17:38 13.1.2017»»
3. альбертинка 13.11 17:22 по­тре­ни­ро­ва­лась и через 2 дня уже от­вес»» 2
4. *рыбк@* 13.11 17:09 к нам зи­ма при­шла.сне­га на­па­да­ло при­лич­но и по­хо­же »» 20
5. мамакошка 13.11 16:50 доб­рый ве­чер де­воч­ки!чу­ток про­па­ла я с га­ли, ав­рал »» 4
6. лалуна 13.11 15:18 зал, 20 ми­нут кар­дио, 40 ми­нут упр на бед­ра/но­ги»»
7. mybananalife 13.11 14:48 за­ста­ви­ла се­бя се­го­дня схо­дить на степ аэро­би­ку, а »» 2
8. ladylady82 13.11 12:02 для лю­би­те­лей пи­цы ре­цепт тон­кой ита­льян­ской пи­цы­ин­гре­ди­ен­ты »» 7
9. ninel641 13.11 11:00 13.1.2017»» 1
10. добьюсь свое 13.11 10:35 13.1.2017»»
11. osa mozgoed 13.11 10:01 13.1.2017 на­чи­наю про­дол­жать. во­жде­ние и тре­ни­ров­ка. »» 1
12. flowering 13.11 09:17 48 дней до нг 19 дней до ле­та 10,1 кг»» 4
13. xhn56xwkv81s 13.11 09:04 очень уди­ви­лась с утра.вче­ра сье­ла толь­ко все вред­ное30 »» 2
14. 1марин_ка 13.11 08:55 13.1.2017»»
15. южана 13.11 08:43 про­дол­жаю п.»» 1
16. gloria2017 13.11 08:22 13.1.2017»»
17. rinka123 13.11 08:13 со­би­ра­юсь на ра­бо­ту.на этой неде­ле хо­чу сре­ди неде­ли »» 3
18. feya_love) 13.11 07:40 лю­ди име­ют пра­во на соб­стве­ные стра­но­сти. ес­ли бы »» 1
19. деточка-стей 13.11 07:28 всё в огне, мыш­цы силь­но бо­лят, хо­жу ели-ели. с утра »» 1
20. lilichca 13.11 06:43 13.1.2017»» 1
21. хамиллион 13.11 06:37 13.1.2017»»
22. __надюшка__ 13.11 02:14 вы­ход­ные про­ле­те­ли»» 1
23. инопланетяни 13.11 01:55 не да­ли вы­ска­зать­ся. уда­ли­ли днев»»
24. йошкин кот 13.11 01:48 13.1.2017»»
25. ksyu @ 13.11 00:35 хо­чу раз­гру­зить­ся но не знаю на чём»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора