информация

доброе утро,Красавицы! лил дождина ночью.и гроза,и ветер..страшнов даже..хорошо к утру все успокоилось,а то мне на работу топать надо. утро порадовало отвесиком.продо правильное питание.пока безсрывов и зажоров. всем отличной субботы,а я арбайтен!

завести свой дневник

рацион

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, яйцо белок- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр, китайская капуста- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 10 мин, зарядка - 30 мин, прыжки - 10 мин, растяжка - 30 мин

  • вес: 83.00 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 31
  • -2 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +23, комментарии:+9

начало обсуждений»

  • 06.08.17 06:47

    ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): а у нас днем дождь был снова..а сейчас мчс предупреждение скинуло снова
    у нас хорошую погоду после выходных отменяют
    Похолодание грядёт(((
    ______________________________
    Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны.
  • 05.08.17 21:26

    ответ для: *лучик_солнца*

    *лучик_солнца* писал(а): Удачи
    спасибо!
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.08.17 21:25

    ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): Доброе утро Аллочка! Хорошего дня тебе! А нас гроза миновала.Солнышко за окном
    вот в одном же городе находимся!)
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.08.17 21:25

    ответ для: Artalletta

    Artalletta писал(а): у нас вчера черные тучи ходили-ходили.. прошли мимо
    а у нас днем дождь был снова..а сейчас мчс предупреждение скинуло снова
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.08.17 21:24

    ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): Тебе тоже отличных выходных!
    спасибо.я эти выходные работаю
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.08.17 18:33
    Тебе тоже отличных выходных!
  • 05.08.17 13:28
    у нас вчера черные тучи ходили-ходили.. прошли мимо
    ______________________________
    Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны.
  • 05.08.17 08:20
    Доброе утро Аллочка! Хорошего дня тебе! А нас гроза миновала.Солнышко за окном
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 05.08.17 07:14
    Удачи
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: август 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. lisseria 15.08 07:14 ито­ги пер­во­го дня или су­ма­сшед­ший по­не­дель­ник»»
2. lajka 15.08 07:12 вче­ра весь день про­ез­ди­ли з фор­мой/тет­ра­дям и про­чая. »» 14
3. мася кисюлин 15.08 07:04 се­го­дня на сут­ках»» 4
4. тили 15.08 06:59 15 ав­гу­ста, втор­ник.»» 8
5. сила волны 15.08 06:54 15.08.2017 при­вет!»» 2
6. алекс74 15.08 04:28 про­хла­да»» 15
7. xозяйк@ судь 15.08 04:27 при­вет, дев­ча­та!рас­ка­жу про свои пу­те­ше­ствия по скид­кам »» 13
8. infiniti2 15.08 02:57 при­е­ха­ла до­мой позд­но»»
9. дрель*) 15.08 02:22 осва­и­ва­ем пе­ру­ан­скую кух­ню. про­стой и быст­рый ре­цеп­тик »» 4
10. златолюба 15.08 01:10 15.08.2017. плюс 80г. вес 13.10»» 59
11. керолайн92 15.08 00:56 уста­ла я а ра­бо­тать толь­ко на­ча­ла»» 8
12. fiddleronthe 15.08 00:07 лев тол­стой, ин­те­рес­ные фак­ты из жиз­ни ко­то­ро­го ин­те­рес­ны »»
13. madamsemenov 14.08 23:00 от­ужи­на­ла про­стым неслад­ким йо­гур­том и зер­но­вой бу­лоч­кой. »» 4
14. nata197708 14.08 22:50 не удер­жа­лась.»» 4
15. an_mi 14.08 22:43 немно­го при­бо­ле­ла. из еды в ос­нов­ном су­ха­ри и чай »» 2
16. wanna be per 14.08 21:49 при­вет­ме­до­вый спас се­го­дня мед­ка от­ку­ша­лас празд­ни­ком »» 4
17. iost 14.08 20:56 ! 5 , 3 . .»» 10
18. nata197708 14.08 20:56 ура! пер­вый от­вес за 8 дней!»» 5
19. maliwka21 14.08 20:29 по­ра на тан­цы»» 2
20. p.a.m.b.y 14.08 19:49 се­до­влас­ка»» 8
21. koshka1507 14.08 19:26 ко­гда жен­щи­на оби­жа­ет­ся ра­дуй­ся ты ей не без­раз­ли­чен, »» 2
22. chikinkira20 14.08 19:16 се­го­дня хо­ди­ли по­след­ний раз к сто­ма­то­ло­гу с до­чей»» 28
23. rita55kg 14.08 18:51 де­нег нет да­же на еду»» 13
24. lena123898 14.08 18:24 1 день ма­ра­фо­на.»» 5
25. kosadereza 14.08 17:45 це­лый день на греч­ке ско­ро за­во­юа шо по­де­лать»» 20
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора