разделы рецепты клубы дневники фото блоги +0 игры беременность имена юмор вера реклама

информация

доброе утро,Красавицы! лил дождина ночью.и гроза,и ветер..страшнов даже..хорошо к утру все успокоилось,а то мне на работу топать надо. утро порадовало отвесиком.продо правильное питание.пока безсрывов и зажоров. всем отличной субботы,а я арбайтен!

завести свой дневник

рацион

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, яйцо белок- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр, китайская капуста- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 10 мин, зарядка - 30 мин, прыжки - 10 мин, растяжка - 30 мин

  • вес: 83.00 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 31
  • -4 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +23, комментарии:+9

начало обсуждений»

  • 06.08.17 06:47

    ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): а у нас днем дождь был снова..а сейчас мчс предупреждение скинуло снова
    у нас хорошую погоду после выходных отменяют
    Похолодание грядёт(((
    ______________________________
    Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны.
  • 05.08.17 21:26

    ответ для: *лучик_солнца*

    *лучик_солнца* писал(а): Удачи
    спасибо!
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.08.17 21:25

    ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): Доброе утро Аллочка! Хорошего дня тебе! А нас гроза миновала.Солнышко за окном
    вот в одном же городе находимся!)
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.08.17 21:25

    ответ для: Artalletta

    Artalletta писал(а): у нас вчера черные тучи ходили-ходили.. прошли мимо
    а у нас днем дождь был снова..а сейчас мчс предупреждение скинуло снова
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.08.17 21:24

    ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): Тебе тоже отличных выходных!
    спасибо.я эти выходные работаю
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.08.17 18:33
    Тебе тоже отличных выходных!
  • 05.08.17 13:28
    у нас вчера черные тучи ходили-ходили.. прошли мимо
    ______________________________
    Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны.
  • 05.08.17 08:20
    Доброе утро Аллочка! Хорошего дня тебе! А нас гроза миновала.Солнышко за окном
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 05.08.17 07:14
    Удачи
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: февраль 2018 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. olga163 06.02 17:20 всем при­ве­тик и хо­ро­ше­го ве­че­ра! за­да­ли ку­чу за­да­ний »» 2
2. miss antifre 06.02 17:07 как в ме­ня столь­ко жра­ки по­ме­сти­лось»»
3. vikosik))) 06.02 16:48 по­след­ствие.»» 4
4. zaяса 06.02 15:57 схо­дил на при­ем не и не - , эх до 40 нед бы так»» 2
5. anna-lotta 06.02 15:05 от­сут­ствие при­ве­са - то­же хо­ро­шие но­во­сти»» 4
6. coffeecream 06.02 14:13 на се­го­дня бы­ли за­пи­са­ны с сы­ном к оф­таль­мо­ло­гу. но »» 9
7. натуська74 06.02 14:09 пи­пец,ку­да до­ка­ти­лась. оста­ет­ся толь­ко на се­бя и злить­ся. »» 12
8. счастливая л 06.02 13:19 всем при­вет. ма­ра­фон про­дол­жа­ет­ся. се­гож­ня вто­рой »»
9. н-ю-т-к-а 06.02 12:21 в су­е­тах-за­бо­тах что-то. ско­ро ис­прав­люсь»» 1
10. v8pynod0k8vb 06.02 11:57 хо­чу пост по­со­блю­дать в этот раз. прав­да я мо­лить­ся »» 2
11. myrza163 06.02 11:42 на­до­е­ло счи­тать ка­ло­ри, ку­шаю на гла­зок, по­ка ви­ди­мо »» 1
12. girly88 06.02 10:08 мёрз­ну»» 9
13. цветочек_неж 06.02 09:06 доб­рое утро»»
14. svetik__505 06.02 08:13 при­вет всем! се­го­дня от­вес на 10 гр мед­ле­но вес дви­га­ет­ся »» 2
15. regsana 06.02 07:11 все ста­биль­но. вес сто­ит.»» 1
16. yanulyant 06.02 04:31 при­бо­ле­ла на вы­ход­ных.вче­ра вы­зва­ла вра­ча на дом, »» 2
17. *elens* 06.02 01:31 се­го­дня ку­пи­ла зай­ца. столь­ко эмо­ций!»» 2
18. esbeltab 05.02 23:43 есть се­го­дня не хо­те­лось. по­чти весь день про­спа­ла. »»
19. счастливая л 05.02 23:29 всем при­вет! у ме­ня как все­гда. се­го­дня на­ча­ло ма­ра­фо­на, »» 2
20. elenaavd 05.02 22:54 се­го­дня»» 6
21. p.a.m.b.y 05.02 22:43 мо­раль­ный ко­декс»»
22. kotyaraman 05.02 21:59 но­во­го осо­бо ни че­го.сне­гом за­сы­па­ло нас.мо­роз ще­ко­чет: »» 4
23. vikosik))) 05.02 21:29 день объ­еда­ний.»» 2
24. сальма тоту 05.02 21:26 тре­ни­ров­ка про­шла на ура! по­смот­рю зав­тра от­вес ве­рю »»
25. snowwhite_93 05.02 20:59 05.02.2018неожи­да­ный пе­резд.»» 2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора