разделы рецепты клубы дневники фото игры беременность имена юмор батюшка вера реклама

информация

доброе утро,Красавицы! лил дождина ночью.и гроза,и ветер..страшнов даже..хорошо к утру все успокоилось,а то мне на работу топать надо. утро порадовало отвесиком.продо правильное питание.пока безсрывов и зажоров. всем отличной субботы,а я арбайтен!

завести свой дневник

рацион

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, яйцо белок- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр, китайская капуста- 100.00 гр


ЗАНЯТИЯ

занятие с обручем - 10 мин, зарядка - 30 мин, прыжки - 10 мин, растяжка - 30 мин

  • вес: 83.00 кг.
  • рост: 1.64 м.
  • имт: 31
  • -15 кг. за всё время
жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +23, комментарии:+9

начало обсуждений»

  • 06.08.17 06:47

    ответ для: АЛЛО4КА

    АЛЛО4КА писал(а): а у нас днем дождь был снова..а сейчас мчс предупреждение скинуло снова
    у нас хорошую погоду после выходных отменяют
    Похолодание грядёт(((
    ______________________________
    Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны.
  • 05.08.17 21:26

    ответ для: *лучик_солнца*

    *лучик_солнца* писал(а): Удачи
    спасибо!
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.08.17 21:25

    ответ для: alenk@77

    alenk@77 писал(а): Доброе утро Аллочка! Хорошего дня тебе! А нас гроза миновала.Солнышко за окном
    вот в одном же городе находимся!)
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.08.17 21:25

    ответ для: Artalletta

    Artalletta писал(а): у нас вчера черные тучи ходили-ходили.. прошли мимо
    а у нас днем дождь был снова..а сейчас мчс предупреждение скинуло снова
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.08.17 21:24

    ответ для: Ijunskaja18

    Ijunskaja18 писал(а): Тебе тоже отличных выходных!
    спасибо.я эти выходные работаю
    ______________________________
    ***************
    Кормлю с руки Птицу Удачи!
  • 05.08.17 18:33
    Тебе тоже отличных выходных!
  • 05.08.17 13:28
    у нас вчера черные тучи ходили-ходили.. прошли мимо
    ______________________________
    Ничего не ищу... То, что нужно нашла... То, что можно потеряла... Осталось лишь то и те, кто действительно важны.
  • 05.08.17 08:20
    Доброе утро Аллочка! Хорошего дня тебе! А нас гроза миновала.Солнышко за окном
    ______________________________
    ЖИЗНЬ НУЖНО ПРОЖИТЬ ТАК ,ЧТОБЫ ДЕПРЕССИЯ БЫЛА У ДРУГИХ
  • 05.08.17 07:14
    Удачи
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!

Последние дневники за: июль 2018 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
автор дата новые дневники комментарии
1. vfqjh 17.07 13:55 связь о, очень пло­хая, но от­дых за­ме­ча­тель­ный. сей­час »» 1
2. *alina* 17.07 13:41 вче­ра уви­де­ла свои объ­е­мы на сай­те и что-то мне ци­фер­ки »» 5
3. *миндалька* 17.07 12:59 мы зав­тра едем на при­ро­ду. ух! на це­лых 5 дней!»» 1
4. chikinkira20 17.07 12:56 та­ба­та, день пер­вый»» 4
5. bljostka 17.07 12:52 вы­пи­ла с утра ко­фе с мо­ло­ком. ста­ла уби­рать­ся. по­том »» 1
6. libertinne 17.07 12:37 как же я люб­лю ощу­ще­ние пу­сто­го же­луд­ка, чув­ство лег­ко­го »»
7. алло4ка 17.07 12:35 17.07.2018 день 74/10.где мое на­стро­е­ние?»» 3
8. iost 17.07 12:34 ! , , . .»» 5
9. anutok2006 17.07 12:31 шесть­де­сят вось­мой день:»» 2
10. *обезьянка* 17.07 12:28 се­го­дня с утра вы­би­ра­ла: или по­ка­тать­ся на ве­ли­ке »» 6
11. selez 17.07 12:09 жесть!»» 4
12. erana 17.07 11:55 вто­рой день по­сле от­пус­ка, а ни­как не раз­гре­бу все »»
13. svetlanкa 17.07 11:53 при­вет всем! тяж­ко ра­бо­тать в ка­би­не­те без кон­ди­ци­о­не­ра, »» 41
14. глаvная 17.07 11:48 ой,ну час от ча­су не лег­че.ка­кие то ме­лоч­ные непри­ят­но­сти.фи »» 2
15. miya-mama 17.07 11:32 до встре­чи в бу­ду­щем, да­мы.»»
16. miluska 17.07 11:28 17.07.2018 ито­ги дня»»
17. miya-mama 17.07 11:27 во­да в ор­га­низ­ме не удер­жи­ва­ет­ся.»»
18. miya-mama 17.07 11:25 на­де­юсь се­го­дня от­крою ку­паль­ный се­зон.»» 3
19. дуся80 17.07 11:25 у маш­ки на ше пят­но вско­чи­ло. бы­ли сей­час у вра­ча, »» 4
20. miya-mama 17.07 11:21 ве­че­ром на да­чу»»
21. miya-mama 17.07 11:18 доб­ро­го вре­ме­ни су­ток, да­мы.»»
22. дашечкин 17.07 11:10 пре­крас­но­го всем втор­ни­ка!»» 8
23. kissюлик 17.07 11:03 9/28 ди­е­та ма­ги про­дол­жа­ет­ся»» 39
24. miluska 17.07 10:53 17.07.2018 доб­рый ве­чер»»
25. gеver 17.07 10:50 си­дит пья­ный в лу­же. под­хо­дит му­жик, ду­ма­ет по­при­ка­лы­ва­юсь, »»
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
vip клубы  онлайн +1550
топ темы новые
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора