информация

ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!

завести свой дневник

рацион

яблоко- 165.00 гр, абрикос- 120.00 гр, огурец- 200.00 гр, овсяная крупа- 250.00 гр, кролик- 150.00 гр, перец сладкий- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр


жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +20, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 10.08.17 20:20

    ответ для: А р и н к а

    А р и н к а писал(а): привет,дорогая .согласна с тобой .Как же тяжко жить в тушке..эх,поскорее бы жирок ушел.ты как решила стройнеть?
    Мне эндокринолог отменила все гормоны, надеюсь, что теперь будет проще. Хочу Леовитом затариться и питаться по режиму:
    утро - каша (леовит), кофе (леовит), батончик (леовит), творог 100 г детского или 150 обезжиренного.
    обед - суп (леовит), белок (курица, рыба, мясо 150 гр, с ладонь), сырые овощи (много, до сыта) с йогуртом Биомакс или ложкой масла (лён, кунжут или рыжик), кисель (леовит).
    ужин - второе блюдо (леовит), чай (леовит), 2 яблока.
    на ночь - какао (или леовит или обычный) Какао от Леовита был какой-то дорогущий.
    А ты как?
  • 10.08.17 16:56

    ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Приветик, Ариш! С отвесиком тебя! Да - надо идти к цели, ползти к цели, в крайнем случае лежать по направлению к цели
    привет,дорогая .согласна с тобой .Как же тяжко жить в тушке..эх,поскорее бы жирок ушел.ты как решила стройнеть?
  • 10.08.17 14:41
    Приветик, Ариш! С отвесиком тебя!) Да - надо идти к цели, ползти к цели, в крайнем случае лежать по направлению к цели
  • 10.08.17 13:55
    И тебе
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 10.08.17 11:27
    С отвесиком!!!
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 10.08.17 10:18
    С отвесиком!
    Вы молодец!!!

Последние дневники за: август 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. millioner 29 29.07 10:56 вес сто­ит- сде­ла­ла чи­тинг на слож­ных угле­во­дах и бел­ке. »» 1
2. yanulyant 29.07 07:15 вче­ра по­сле 12.0 пи­ла толь­ко ке­фир.а от­ве­си­ка нет»» 2
3. заязлая 29.07 06:58 на­экс­пе­ре­мен­тир муд­ро­еды и про­че. ре­зуль­тат как за­мет­но, »»
4. alleksa 29.07 06:18 у нас се­го­дня дождь с утра .све­жесть .кра­со­та»» 1
5. aunbvpz7m2yl 29.07 05:41 от­вес все­го-на­все­го 20 гра­мов.»»
6. с чистого ли 29.07 02:01 29.07.2017 се­го­дня я от­ды­хаю»» 8
7. wannabee 28.07 23:10 муж­чи­на из лу­ган­ска, от­зо­ви­тесь!»»
8. вреднулина 28.07 22:57 при­шла по­ра дней рож­де­ний. вес ска­чет, сна­ча­ла в плюс »» 1
9. синеглазк@ 28.07 21:28 из-за жа­ры не смог­ла по­бе­гать и с утра до­де­лать йо­гу­за­то »» 6
10. айгуль5 28.07 20:21 всем при­вет. у нас от­лич­ная по­го­да и я да­же не по­стес­ня­лась »» 4
11. kosha355 28.07 18:09 лю­би­мая ди­е­та - 5 день - фрук­то­вый»» 2
12. *м*а*л*ь*в*и 28.07 16:49 толь­ко од­ни про­бле­мы ре­ши­ли в од­ном на­прав­ле­ни, на­гря­ну­ли »» 5
13. lady olga 28.07 16:25 дю­кан ата­ка 3 день»» 5
14. нездешняя 28.07 14:59 ре­ши­ла по­ис­кать но­вую ра­бо­ту.мб в те­че­ние го­да най­ду.и »» 7
15. золотайа рыб 28.07 14:00 за­мет­ка про па­ра­мет­ры»» 1
16. irinash 28.07 13:15 58 день - от­ве­сик 10 гр. из­ме­ри­ла недель­ные объ­ем­чи­ки. »» 1
17. n@tk@20 28.07 11:20 еще неде­ля ра­бо­ты и в от­пуск!»» 2
18. millioner 29 28.07 10:57 яй­ца-сыр-апель­си­ны»»
19. mr king 28.07 10:43 ко­нец но­вым от­но­ше­ни­ям»» 5
20. juicy_jul 28.07 10:12 всем при­вет»» 4
21. queen of owl 28.07 10:02 мо­ре, солн­це, пляж»» 1
22. эленика 28.07 08:25 по­след­ня ра­бо­чая пят­ни­ца! про­щай­те, со­ля­ные шах­ты!»» 2
23. volshebnica7 28.07 07:44 28.07.2017 доб­рое утро»» 2
24. @fiesta77@ 28.07 07:41 япон­ская ди­е­та день 5»» 2
25. мелоди 28.07 07:13 дни ле­тят стре­ми­тель­но. про­шла со­бе­се­до­ва­ние. из 18-ти »» 5
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора