информация

ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!

завести свой дневник

рацион

яблоко- 165.00 гр, абрикос- 120.00 гр, огурец- 200.00 гр, овсяная крупа- 250.00 гр, кролик- 150.00 гр, перец сладкий- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр


жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +21, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 10.08.17 20:20

    ответ для: стройная осинка

    А р и н к а писал(а): привет,дорогая .согласна с тобой .Как же тяжко жить в тушке..эх,поскорее бы жирок ушел.ты как решила стройнеть?
    Мне эндокринолог отменила все гормоны, надеюсь, что теперь будет проще. Хочу Леовитом затариться и питаться по режиму:
    утро - каша (леовит), кофе (леовит), батончик (леовит), творог 100 г детского или 150 обезжиренного.
    обед - суп (леовит), белок (курица, рыба, мясо 150 гр, с ладонь), сырые овощи (много, до сыта) с йогуртом Биомакс или ложкой масла (лён, кунжут или рыжик), кисель (леовит).
    ужин - второе блюдо (леовит), чай (леовит), 2 яблока.
    на ночь - какао (или леовит или обычный) Какао от Леовита был какой-то дорогущий.
    А ты как?
  • ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Приветик, Ариш! С отвесиком тебя! Да - надо идти к цели, ползти к цели, в крайнем случае лежать по направлению к цели
    привет,дорогая .согласна с тобой .Как же тяжко жить в тушке..эх,поскорее бы жирок ушел.ты как решила стройнеть?
  • 10.08.17 14:41
    Приветик, Ариш! С отвесиком тебя!) Да - надо идти к цели, ползти к цели, в крайнем случае лежать по направлению к цели
  • 10.08.17 13:55
    И тебе
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 10.08.17 11:27
    С отвесиком!!!
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 10.08.17 10:18
    С отвесиком!
    Вы молодец!!!

Последние дневники за: октябрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. мать косяка 04.09 14:01 дождь, грип, хо­ро­шо осень на­ча­лась»» 4
2. aliska1981 04.09 11:33 по­не­дель­ник день тя­же­лый»» 5
3. batty_1985 04.09 11:24 от­пра­ви­ла сы­на в пер­вый клас! ура!но­вый жиз­не­ный этап »» 6
4. олечка2101 04.09 11:20 04.09.2017 пер­вый день ма­ги»» 6
5. angel_best 04.09 10:05 4.9.2017»»
6. хорошаяподру 04.09 09:14 всем при­вет! при­е­ха­ла с мо­ря! клас­но от­дох­ну­ла!на­бра »» 2
7. хомячиха 04.09 08:19 мой ма­лень­кий друг жив.»» 6
8. тимнея 04.09 08:18 ре­ши­ла я про­ве­сти экс­пе­ре­мен­тик на ме­сяц .по­смот­рю »» 4
9. revenge55 04.09 08:13 вче­ра был пер­вый срыв»» 6
10. p.a.m.b.y 04.09 00:18 ночь в хо­лод­ных сте­нах, хруп­кое те­ло вто­рит от­каз, »»
11. krass ka 03.09 22:08 03.09.2017 спать-спать.»»
12. helena1895 03.09 21:29 се­го­дня был ужас­ный, уны­лый и дол­гий день.»» 2
13. top-model! 03.09 18:21 у ме­ня пмс,будь оно не лад­но. а я все ду­маю - по­че­му »» 9
14. revenge55 03.09 17:24 тре­тий день, на­ча­ла кру­тить об­руч»» 8
15. top-model! 03.09 17:14 вес все так и сто­ит. ну хоть не рас­тет»» 3
16. идеальнаяжен 03.09 14:13 03.09.2017 ка­кой пре­крас­ный день! а мне на­ра­бо­ту.»» 5
17. bulletvalent 03.09 12:35 ла­ми­ни­ро­ва­ние во­лос в до­маш­них усло­ви­ях - блеск обес­пе­чен »» 7
18. mr king 03.09 12:28 нар­ци­си­че­ская ярость»» 12
19. я ем печеньк 03.09 11:53 3.9.2017»»
20. лисёночек 68 03.09 11:48 что та­кое осень? это небо, пла­чу­ще небо под но­га­ми. »» 4
21. тимнея 03.09 08:19 3.9.2017»»
22. rs2014 03.09 07:15 3.9.2017»» 1
23. mimie 03.09 05:08 зав­тра, зав­тра, не се­го­дня»» 6
24. swisshunter 03.09 00:24 на­до мень­ше есть! на­до мень­ше есть! и боль­ше дви­гать­ся »» 56
25. mimie 02.09 21:40 7 при­чин, чтобы при­се­дать, при­се­дать и ещё раз при­се­дать!1 »» 4
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора