информация

ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!

завести свой дневник

рацион

яблоко- 165.00 гр, абрикос- 120.00 гр, огурец- 200.00 гр, овсяная крупа- 250.00 гр, кролик- 150.00 гр, перец сладкий- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр


жир
имт
вес
Ждите загрузки информации...
просмотры: +23, комментарии:+6

начало обсуждений»

  • 10.08.17 20:20

    ответ для: стройная осинка

    А р и н к а писал(а): привет,дорогая .согласна с тобой .Как же тяжко жить в тушке..эх,поскорее бы жирок ушел.ты как решила стройнеть?
    Мне эндокринолог отменила все гормоны, надеюсь, что теперь будет проще. Хочу Леовитом затариться и питаться по режиму:
    утро - каша (леовит), кофе (леовит), батончик (леовит), творог 100 г детского или 150 обезжиренного.
    обед - суп (леовит), белок (курица, рыба, мясо 150 гр, с ладонь), сырые овощи (много, до сыта) с йогуртом Биомакс или ложкой масла (лён, кунжут или рыжик), кисель (леовит).
    ужин - второе блюдо (леовит), чай (леовит), 2 яблока.
    на ночь - какао (или леовит или обычный) Какао от Леовита был какой-то дорогущий.
    А ты как?
  • ответ для: Elle Nina

    Elle Nina писал(а): Приветик, Ариш! С отвесиком тебя! Да - надо идти к цели, ползти к цели, в крайнем случае лежать по направлению к цели
    привет,дорогая .согласна с тобой .Как же тяжко жить в тушке..эх,поскорее бы жирок ушел.ты как решила стройнеть?
  • 10.08.17 14:41
    Приветик, Ариш! С отвесиком тебя!) Да - надо идти к цели, ползти к цели, в крайнем случае лежать по направлению к цели
  • 10.08.17 13:55
    И тебе
    ______________________________
    И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
  • 10.08.17 11:27
    С отвесиком!!!
    ______________________________
    Заходите, я всегда рада гостям!!!
    https://www.galya.ru...
  • 10.08.17 10:18
    С отвесиком!
    Вы молодец!!!

Последние дневники за: декабрь 2017 г.

автор дата новые дневники комментарии
1. дофига_хорош 31.10 11:42 хо­лод, ве­тер , сы­рость и ску­ка.»» 4
2. 090379 31.10 10:12 7.0 вста­ла,вы­пи­ла ста­кан во­ды,7.30 зде­ла­ла за­ряд­ку »» 4
3. лилу ли 31.10 08:58 ви­ди­мо, по­го­да вли­я­ет, но я та­кая устав­шая це­лы­ми »» 3
4. life_is_life 31.10 08:31 да.тан­цев не хва­та­ет.ну ни­че­го.»» 17
5. *рыбк@* 31.10 04:58 по­след­ний день ок­тяб­ря.»» 27
6. масяня350 31.10 04:39 2 день ди­е­ты ле­сен­ка дю­ка­на»» 3
7. homo botanic 31.10 03:32 так ве­се­ло ко­гда ме­ня счи­та­ют тро­лем за от­кро­ве­ность »» 4
8. homo botanic 30.10 23:48 за­бав­но ко­гда ме­ня счи­та­ют тро­лем за чест­ную ин­фор­ма­цию »»
9. margonika 30.10 23:17 прям хо­ро­шо по­за­ни­ма­лась! кто мо­ло­дец? я мо­ло­дец!»»
10. mamavika 30.10 21:26 нуж­но брать­ся за се­бя.»» 5
11. дюша0210 30.10 20:59 30.10.2017 и сно­ва вес встал, при­дёт­ся рас­ка­чи­вать»» 4
12. margonika 30.10 20:06 как то так . по­ка за­ня­тия не вно­шу, по­го­да стрём, »» 4
13. мамакошка 30.10 15:33 се­го­дня пас­мур­но .и груст­но. вот ре­ши­ла я всё та­ки »» 4
14. life_is_life 30.10 14:17 стра­но за­пол­нять дне­воль для те­бя»» 9
15. ortyl 30.10 13:36 как-то ни­как. шаг впе­ред, два на­зад. на аэро­би­ку хо­жу! »»
16. ramash 30.10 12:46 вер­ну­лась на га­лю через 4,5 го­да пы­та­юсь осмыс­лить »» 6
17. виолка_ 30.10 12:24 ура! ше­стё­роч­ка.те­перь я не 73, а 69!»» 6
18. svetyshka 30.10 11:18 всем доб­ро­го утра!се­го­дня взве­си­лась и об­ме­ри­лась,но »» 20
19. дофига_хорош 30.10 11:08 на ули­це ужас­ный ве­тер да­же по­гу­лять тол­ком не смог­ли, »» 4
20. oksana30 30.10 11:01 раз­груз­ка по­сле вы­ход­ных»» 4
21. verkina 30.10 10:53 вес-то ,вро­де, в нор­ме, но! об­на­ру­жи­ла на спине склад­ки.та­кие.т »» 5
22. myse4cka 30.10 09:36 итак ку­пи­ла но­вую лен­ту.и она да­ла мне се­го­дня еще »» 8
23. лилу ли 30.10 08:17 сно­ва на ма­ги!»» 5
24. клавдиякарди 30.10 06:58 сде­ла­ла се­бе ви­не­грет и ме­да­льо­ны на па­ру по­го­да-дрянь »» 6
25. ната я 30.10 05:55 доб­ро­го вре­ме­ни су­ток! се­го­дня на ра­бо­те ра­бо­ту ра­бо­таю »» 17
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя текст на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять текст даже по просьбе автора